久しぶりにイベント梯子


数カ月ぶりに会った知人が


痩せた???


と。


ほんとに痩せたなら

嬉しいんだけど😆


最近のテクニックとして

以下を身に着けたのだよ


・頬、顎肉を落とす


具体的にはむくみや凝り固まった肉をほぐし、柔らかくすることで血流がよくなり、リフトアップなどの効果が。


あったのだろう!!


あとは服装


白って黒より

意外に痩せて見えることに

気づいた私😆


黒の丈長Aラインのワンピースにアイボリーのニット上着+ピンクのキャップ

 


イベント梯子して忙しかったけど会いたい人たちに会えて有意義な1日でした。



ステ活のカテゴリ作ろうか

→作りました。


今朝はジムも

ウオーキングもせず


1時間と決めて9時スタートで下着、靴下類の片付け


二箱分

不要な下着は切り刻み
半分に減ったかな
時間がないので終わり

でもまだまだ捨てる
今週やる。

今日は靴下、スパッツまでできなかった。

1時間で終わらせる予定が90分かかったわ〜


それでも少しはスッキリ!





ジムに行きそびれたので

久しぶりに

ご近所ウオーキング


ちょっと寒いので

秋冬ウオーキングは

汗かくくらいで心地よい


珍しい素敵なマンションに

空きが出てるの発見したり


この坂、登るのか〜とか



朽ちた空き家


知らない商店の
おじさんに挨拶したり

マシンで歩くとの違いは
途中でトイレに
行きたくなったら困ること!

地域のまつりの時に
練り歩きはするけど
ふだんは車移動なので
なかなか近所を歩くことない

ところで
最近、韓国料理食べて
2回続けたら身体が重いw


昨夜は自宅ビビンバ
プルコギ味付け使って食べたけど気が急いて作ったのであんまり美味しくなかった
冷蔵庫に眠っていたゼンマイと思ったらワラビだった(笑)こいつがしょっぱかつた 塩抜きしたのになー

またお粥生活しようか?
   
  
やる気が出ない
先週末からの今週

午後から夜まで仕事なので
帰ったらシャワー浴びてブランチして
ちょっと休んで仕事行きます


我が家の常備
きのこ類、豆腐、卵、もずく、納豆、キムチ、さつまいも、味噌、豆乳、牛乳、チーズ、鮭、今の時期は白菜

野菜は都度(きゅうり、トマト⁠)
柿も最近は安いのでよく食べる

常備に肉を買えばほぼすぐ韓国風鍋ができます(笑)

昨日はAmazonで業務用
コチジャン見ていたところ

は、やめろ。買わないぞ
太るぞ〜(笑)



(土)は終日仕事


(日)は間違えてイベントに

行ってしまい(⁠来週だった)


別のイベント行けば良かった。


来週、本命イベントは

リベンジする。


おまけにブロックゲームに久しぶりにハマってしまい


2日で通算5時間くらいやってた?


ゲームほど非生産な遊びはないのでふだんはやらない。


いい加減、削除(笑)


ずっと部屋片付けのYouTube聴きながらという

運動もせず

片付けもせず


非生産な(日)



最近、わかった事があった。


居酒屋、飲み屋類が本当に苦手


先日、関東から来たご夫婦と遊んで、ラストにご主人が行きたい某音楽のLIVEへ行ったら、お客さん満員!


ち、窒息しそう〜


LIVEが終わってから、お客さんの騒がしさに気分悪くなり、先に失礼しようと思った。


結局、ご夫婦も一緒に帰ったのですが、悪いことした。


とは思っていない😆


ご主人はそのオーナーと喋りたかったみたいだけど、とにかくお客さんが多すぎて忙しそう


そーゆーときはムリでしょう。


酔っぱらって空気読まないお客さんの中でシラフでいるのはしんどい(笑)


飲み屋の

エネルギー、

波動


ほんとに合わない(T_T)


アルコールのある場所

苦手って思っていたけど


合わない


そーゆーことなのね〜


あとYouTubeじゃなくて知人の部屋がミニマリストすぎて


いよいよやらなきゃと。


今日は何も予定がないので片付けをしようと思います。


追記

結局今日は100点捨てるものチョイス


一歩も外に出ず


処分

処分
のまない漢方薬ごっそり捨て

ニット帽子はリサイクルか


昨日、イベントやってなく無駄に出かけて帰りに食べた冷麺とミニビビンバ

何もしない1日
夜、クソ辛い
さつまいも麺だから韓国?

違う中国だった。

さつまいも麺ってグルテンフリーだそうです!

それにしても痺れる辛さ。

非生産な2日
明日からマジ忙しいので
頑張ろう〜