3年？4年くらい
何やっても1ミリすら
びくともしなかった体重！
2週間くらい行ったりきたり
今朝はガツンと下がった！
原因は？
前夜食べた鮭切り身の弁当。たっぷり油が😆
夕方にガツンと。
そのあと糖質過多で
眠くなる😭
5月末からエステに通い
ヒートマットと
手技と
機械で
サイズは落ちているらしいが
あまりよく分からない
時々記録の撮影が
屈辱でならない
だが、先日のふだんやらないマシーンはちょっと一度だけなのに効果あり。
さすがにスタッフも
私も唸ったのだ(笑)
そうなるとあともう少し年内通えよ！と欲が出てきた。
旅行2回行かなきゃいいんだ。
(まんまと引っかかる)
どうせ保険ひとつ解約するしなー
明日はまた戻ってそうだが
明後日うまくいくように
お昼のスープ作り。
これとおにぎりひとつ。
これ、美味しくて1つで
味が決まるので最近の
スープのお気に入りです。
夜はスープとモズク
夜は固形物は食べないように。