某所へ花畑でも見に行こう

今日行かなかったらもう今週来週行けないし

なーんて昨日思ってましたが

とんでもなかった1日!

はー疲れた😆

朝一番 近所の確定申告会場

69番をゲット。

オープン前並ぶ
施設オープン前なので
税務署職員の指示で会場へ

9:15にはいれたので午前中

終わるかと思ったら

持っていった給与明細が源泉徴収書でなくて(⁠見当たらなかった)&マイナンバーカード期限切れでできず!

眠い中、金曜日、領収書整理したのにー!

そのままATMでお金を下ろし

来週の帰省のためのお土産購入&送付

→役場へ向かいマイナンバーカード更新

と思ったら、手元に届くの1ヶ月後?

えー、再予約した確定申告間に合わないじゃん(⁠直に税務署は間に合うか?)

その後、写真撮影に待っていたら、なんと切れた去年、申請していたらしく!!←記憶にない

写真も確かに一昨年撮ったものか。すっかり忘れてましたが、なんとか無事にゲット。

一旦、家に帰りランチ→昼寝

プラセンタ→銀行→無印&スーパー買い物→図書館

ふー、、忙しい1日でした。

もう1日、休みが欲しい。

お土産は買えたけど帰省&旅の準備しなくては。

ジム行けず、でもこれだけ歩いてた(笑)

コジマ現物チェックしていたら藤原紀香さんがイメージキャラクターらしい


ドクターエア LUXE  


コレが試したらとても

いい感じ! 


持つ場所の下にあるスイッチ 

上と下に移動するだけで

強さがコントロールできるみたいで、とても使いやすい



と、コジマで見て
楽天で買いましたよ😆


千ポイント入るのは勘違い⁠で

ほぼ定価だとコレまた千ポイント以上、ポイント付くみたいでしたが、

2千円安くてポイント少ないのがあったので、こちらを選びました。


週明けには届くかな〜


アタッチメントも付いているのでいろいろ使えそうで、

何しろコンパクト!


他のものより軽いので、

旅先にも持っていけそうです。


楽しみ


ほんとは

今、すぐ!使いたいけど!!




仕事で手話を学んでるグループの方達とお話する機会がありました。


話を聞いてみないとわからないことが多かった。


とりあえず自分は見た目は何も問題ない、身体に人工関節が入った後発的な障害者ですが、


ろうあの方は、耳が聞こえない、話すことができない(⁠だけではなくいくつかのパターンはあると思う)だけで、見た目、歩行などは特に問題ない方も。


自分は一見、何もないですが、オペはしたものの、疲れたりすると歩行は多少おかしいみたいで、足、どうしたの?と言われることは稀にあります。


オペ自体は成功ですが、今年もまたただ主治医の顔を見るという、意味不明な診察で😆

江戸上りいたします。


右の中臀筋ていうんですか?

その深部が明らかに違和感

凝ってるんですよね。


おお!給与の超過税の戻りがけっこうあったので、コレ買おうかな。



筋膜ガン



こんなのもある。
けど、ポイントでほぐしたいからやっぱ上かな?


月末まで待つと1000ポイント入るみたいなので、待って買おうかな♪






楽天ポイントが溜まっていたので久しぶりにメルカリでちまちま、じゃなくて楽天で箱買い!
モリモリスリムの紅茶
美味しいんですよ〜

たっぷり飲めます!
※改めて飲みましたがそんなに美味しいわけではなかった😆
でもフレーバーティよりは自然で好きです。


去年は4月 
今年は2月の給与に
税金の超過分が入金されていて
昨年は5万円
今回は約10万円

これだけ毎月の給与以外に 
一度でも超過金があるととってもありがたくて、やりくりがラクなんですよねー。

思わず通帳見返しちゃいました。

韓国と台湾行き
チケットとホテル
予約したばかりで
支払いはまあ夏ですが、
これだけあればホント助かる。

使わないつもりで
通常の給与内でやりくり
しようとは思っていますが、
ちょっと余剰は嬉しい😏

今週はなかなか忙しい
土日も仕事
その振替はどこでとる?

仕事はあと人踏ん張り。

昨日作ったパウンドケーキ
米粉で
パルスイート9.6g
ほぼ甘くない!

なのでカカオ甘めにして
チョコがけにしましたが

職場で振る舞ったら
皆、ムリヤリ食べてくれました(笑)
たぶんふだんめちゃ甘いお菓子食べるコたちなので、おいしくないかもね〜

ほうれん草、ベーコン、チーズ入れた惣菜系作ってみようと思って材料買ってきました。

やってみよう〜

5連休最終日


ウォーキング1回

ジム2回(⁠ウォーキング含む)


3回しか行かなかった。

行こうと思えばいけたのにね


コレが運動得意じゃない甘い人間のスケジュールですよ。。


もっと早く来たのに

人がいて写せなかった。

隙間からw






右脚股関節オペ以後の
深部の痛み

これは一体何なのだろうか?


筋膜リリースガン


https://item.rakuten.co.jp/okeya-2020/25by-05/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba



小型
 https://item.rakuten.co.jp/lukurasu/jmh-a1/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba

普通のがいいのだろうか?

来月の誕生日プレゼントに誰か買ってくれないかな😆

↑自分で買えるけど。
 
前回は夜の桜
ジム近くの駐車場そばに咲く
寒緋桜  濃いピンクが可愛くて好き。

みかん系の果物がなぜかたくさんあったので絞って皮も刻んで入れて、りんごもバナナも入れてみたパウンドケーキ。

ちなみに米粉です。

おお!
何年かぶりに作ったけど成功じゃない?

甘くなくて好き。

米粉90g
卵2個
亜麻仁油 大さじ1
重曹 15g?
パルスイート9.6g(⁠1.6×6本)
オリゴ糖大さじ2
豆乳大さじ1
無塩バター20g

かなり甘くない。
しかもみかん皮の苦味も有る。なので得意のHERSHEYをお湯で溶かし、オリゴ糖加えてチョコがけにしてみました。

私が食べるならオイコスとか塗って食べるけど、職場の人たちには全く甘くない代物です。

 どんだけ世の中のものは甘いんだ!!


今度はお惣菜系にしてみようかな〜

今日はプラセンタなのですが、診察もあり女医と話すのめんどくさい&明日給料日なのに薬代とか出たらちょっと困る。


というわけで、今日はキャンセルしてやろう😏


ガシガシ調理したので少し休んで少し片付けしよー。