決起集会もしまして
24/6/28
一致団結
どころか
固い絆で結ばれた←一致団結
我々リファロは頑張ります
今日もTR頑張ります
前回(24/6/27
最近TMはなしでチーム内での戦い
14人+練習生2名
計16名
GKが1人だけ
FP15人
てことは
FPだけで4セットは…惜しくも出来ず(1名足りず
どんだけ人多いの
ええことすぎるだろ
練習は3対3で攻守を高める
フリーラン
カーテン
スリーライン
ライザップ
チョコザップ
エニタイム
フィットイージー
など筋トレする場所は人ぞれぞれ
…
…え?これ何の話やった←
1時間TR
1時間紅白戦
3セットでびしとばしを
自分ら1stは失点なしに全て勝利した、、、はず。
セットプレーの幅が増えた
もっと精度を高めていきたいね
2stも3stも
もっとセット間で話合いをしてこ
本日も汗だくでえぐめでしたが、ええTRになったね。
これだけ集まるとさ
TMも大事だけど
いまはTRの紅白戦して
全員出場出来て動ける方がお得になるわけ
自分はHIIT効果で
体力は余裕だけど、フィニッシュ精度にムラあったので、集中。
アシストは多々しての
パサーになりかけてるけど
アシストでなく
ゴールも狙えるように
1stはどこからでも得点奪えるのをウリに
また来週もTRなので、全員で頑張りましょう。
楽しみましょう
1週間に1度のリファロを存分にさ
以上
練習前にHIIT入れちゃったせいで
佑斗は疲れきってたけども
先週は足攣りかけてたが
今日は攣らずに最後までやったので、成長。
自分と佑斗は3時間のスポモリでしたとさ(筋トレ+フットサル
そい
十六人と共に紡ぐからの投稿