FUTIRIS契約選手_里田裕介オフィシャルブログ

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「蹴球謳歌」
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フットサル&子育て、などなどその他、綴りに綴ってます。

■里田裕介に関してのスポンサード・取材・キャスティング依頼について


「社名・担当者名・電話番号・要件」を添えて、下記までご連絡下さい。

 

お問合せ先 : info@futiris.com
$FUTIRIS契約選手_里田裕介オフィシャルブログ














https://datosal.jimdo.com/

ずっと疑問でもあった
 
 
実際そうなのだろうと
 
まだまだなのだろうと
 
信じてたし
 
思い込んでた
 
ただ
 
それでも
 
これだけしてるのに
 
変化しないものなのかと
 
 
 
 
体脂肪率
 
フィットイージーに通いまして
 
この6月で10ヶ月となりました
 
10ヶ月
 
平日3回は通って
 
今ではフィットイージーの115回になるわけです
 
シャワー前に毎回
 
体重管理してるわけですが
 
体重は激減してから
 
筋肉ついて増えて
 
60kgをキープするようになった
 
 
体脂肪率は22~23%
 
ずっと。
 
体脂肪率23%てさ
 
 
 
こんな体なわけよ
 
平日5日のうち3日はジム
 
+1日はリファロでフットサル
 
平日5日のうち1日しか休みないのに
 
そんなことあるか?
 
また食事制限もしてるし
 
今までならスナックなどのお菓子など
 
気にせず食べてたけど
 
今ではほぼ食べなくなった(和菓子限定
 
食べたいのも我慢して
 
水も毎日3リットルも飲んで
 
自分にやれることやってるのに
 
 
この前に測定してみたら
 
24%
 
過去最高の体脂肪率をたたき出しまして
 
白目
 
ショック
 
でぶやん
 
ショックすぎて
 
自暴自棄
 
意味わからんすぎるやろと
 
ブチ切れ寸前(いやキレた
 
 
冷静になって考えよう
 
フィットイージーに置いてあります
 
この体重計は正しいのか?
 
こいつは正しく測定されているのか?と
 
体重体組成計 HBF-226-DB カラダスキャン ダークブルー
5,000円ぐらいの体重計が正しいものなのか?
 
タニタだと思ってたら
 
実際オモロンやし
 
おい、オムロン。
 
お前は正しいのかどうかを見極めてやろうではないか
 
血眼になり
 
しっかり測定できそうな
 
基準となる体重計を血眼になり
 
探した結果
 
見つけました
 
スポモリ伊勢のジムにありました
 

 

業務用デュアル周波数体組成計 ポールタイプ DC-320

 

 

既に生産中止品ですが

 

AMZONでは

 

313,500円

 

フィットイージーのオムロン体重計

 

62台購入出来るでな

 

 

これで測定してみましょう

 

体脂肪率24%なのか!?

 

 

結果…

 

 

スタンダードモードだと…体脂肪率16.4%

 

アスリートモードだと…体脂肪率12.3%

 

体脂肪率24%ではなかった

 

 

スタンダード、アスリートどっちが正しいのか問題。

 

まずアスリートモードとは何か!?

 

下記のような方はアスリートモードによる測定をお願いします

・ 一週間に12時間以上のトレーニングを行っている方
・ 体育会やスポーツ実業団に所属し、競技会等を目指してる方
・ プロスポーツ選手
・ ボディビルダーのように、筋肉量が多くなるようなトレーニングを行っている方

上記に該当する方は、日々のトレーニングにより、一般成人に比べ、筋肉量も多く、骨格も太いという傾向がみられます。また、筋肉に含まれる水分量もトレーニングによって一般成人とは異なっていると考えられています。よって、本機で体脂肪率の測定を行う場合、一般成人とアスリートモードでは身体組成の違いから、測定されるインピーダンス(電気抵抗)が異るため、一般成人とは別の専用の測定モードを使用して測定を行ってください。

 

ですってさ。

 

自分は1週間に12時間以上のトレーニングに該当するから

 

アスリートモードで、、、いいんよな?

 

更にスタンダードとの違いを調べましたら

 

アスリートモードについて説明いたします。
アスリートの方の筋肉と、一般の方の筋肉とでは「質」に違いがございます。
アスリートの方の筋肉に含まれる水分量は、一般の方の筋肉に含まれる水分量に比べて少ないと言われております。

そのため、電気抵抗が大きくなり、電流が流れ難くなります。
これを通常モードの計算式に当てはめますと、「抵抗が大きい⇒脂肪が多い」と計算されてしまいます。
そこで「アスリートモード」を設けまして、「抵抗が大きくても⇒脂肪が少ない」と計算させておリますので、 アスリートモードで測っていただいた場合には体脂肪率や内臓脂肪レベルは低く、基礎代謝量は高く補正されます。

 

つまり、一般での筋肉の質の違い

 

筋肉に含まれる水分量の違い

 

そのために通常モードでの測定をすると

 

脂肪が多いと判断される

 

てことは

 

オムロンの体重計は自分の筋肉を脂肪として測定していた可能性大いにあり

 

やで24%とかわけわからない数字出してくるのだと

 

これで解決された

 

オムロンの体重計当てにならない

 

フィットイージーアホナス

 

ただ

 

ここで新たな疑問が

 

自分は本当にアスリートモードでいいのかどうか?

 

12時間以上動いてるし

 

アスリートモードにしたけどさ

 

アスリートモードでいきって測定してるが

 

実際スタンダードモードでしたは…恥ずかしい。

 

どうなんだろう…

 

 

少し時間がたち

 

本日

 

佑斗の体育祭の合間に嫁とランチ

 

 

伊勢のななかまどです

 

こちらね

 

野菜が豊富

 

カロリーも抜群の健康定食が良いんだけど

 

それ食べるのと

 

それ以上に狙いがありまして

 

 

なんとここでも体重計があるのです!体重計ではなく体組成計だな。

 

業務用マルチ周波数体組成計 ポールタイプ MC-780A

 

スポモリ伊勢にあったのが約30万円でしたが

 

こちらの体組成計は何と…

 

価格:700,000円

 

70万だぞ

 

スポモリ伊勢の倍だし

 

フィットイージーのオムロン体重計が…

 

140台買えるでな

 

もうこれが1番測定の記録になる

 

間違いなく正解になるものでしょう

 

 

それでは、早速体組成計を測定しましょう。

 

 

 

 

 

結果はこちら…

 

体重…60.1kg

体脂肪率…10.1

脂肪量…6.1kg

除脂肪量…54kg

筋肉量…51.2kg

体水分量…37.8kg

推定骨量…2.8kg

BMI…23.5

アスリート指数…76

基礎代謝…1484

体脂肪率判定…やせの筋肉質

脚部筋肉量点数…117

 

などなど

 

まず体脂肪が10.1%

24%

10.1%

 

13.9%も違いがありました

 

良かった

 

フィットイージーでの10ヶ月は無駄ではなく

 

ちゃんと鍛えられてました

 

 

またこの測定で分かったことは

 

スポモリ伊勢の結果にはなかったが

 

こちらにはアスリート指数てのも分かりまして

 

このブログの中盤あたりで

 

自分がスタンダードなの?アスリートなの?どっち?

 

悩んでたけどさ

 

スタンダードは20~69

アスリート1は70~79

アスリート2は80~120 に分類されるようで

 

自分は…アスリート指数76でした

 

てことは

 

アスリート1に分類

 

アスリート指数がアスリート域に達した方は体型選択をアスリートにして測定してください。

 

とあるので

 

アスリート

 

これで問題なしなのも証明されました

 

はい

 

体脂肪22~23%を維持

 

そしてまさかの24%の悲劇から始まりましたが

 

それは体重計が間違っていたのだと

 

自分の体脂肪は現在10.1で

 

アスリートだということが分かった

 

実りのある時間になったのも確かです

 

体が鍛えられていることが証明されたので

 

引き続きジム活を頑張ろう!!!!

 

長くなりましたが

 

自分と同じように

 

鍛えてるのに体脂肪率が増えてるぞ

 

おかしない?

 

て人がネットで調べても結構いたので

 

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/1259103.html

 

https://ameblo.jp/dar0903/entry-12478623652.html

 

自分のこの内容も参考にしていただけたらと

 

 

フィットイージーの体重計は乗るな。

 

 

毎月体組成計測定したいから

 

ななかまどには通うことが決定。

 

 

体組成計記録(#1)からの投稿

自分の足のサイズが25.5cm
 
ただ
 
シューズによってはサイズが変わるけど
 
25.5cm~26.5cmの範囲内です
 
佑斗に新たな相棒
 
ナイキのズームフライ5
 
ランシューを買ってあげたのですが

 

 

なんとサイズが…27cmになりました…。

 

27cm

 

でかいて

 

自分が所持している

 

ズームフライ5のサイズは26cmだからさ

 

成長してるな…

 

 

ズームフライ5は派手カラーで好ましいやつなので(派手好き

 

ピンクがレッドになるぐらいに

 

履き潰しておくれ

 

 

で、早速ズームフライ5を履いちゃいまして

 

本日は…

 

中学校の体育祭なんです

 

それはもちろん有休の一択(夫婦で

 

昨年(2022/5/31

 

新校舎となり初の体育祭

 

佑斗は校庭で体育祭をしてる最中

 

美桜と友彩は学校で勉強

 

佑斗の競技がない時間

 

授業参観したいのが本音です←

 

また昨年は午前まででしたが

 

今年は午前と午後もありまして

 

見どころ、そこそこ。

 

さて

 

5月末に梅雨入りしちゃったもんだから

 

天気も雨やら雨やら雨で

 

今日の開催もどうなるか?でしたが←これ去年もだな

 

日頃の行いが

 

良すぎて神様も笑顔爛々なのでしょう

 

曇りのち、雨。

 

むしろ小雨のち雨のナイス天候です←

 


ま、開催してくれうならええです、見守ります。

 

開会式を終え

 

すぐさま

 

佑斗の競技

 

・借り物競争

 

・学年競技

 

中学クオリティでした(良くも悪くも

 

学年競技では

 

佑斗が円陣の中心に入り

 

声出しして1つにしてたのが今日のMVPか?

 

佑斗の競技が終われば

 

後は特に興味ないし

 

 

小雨が本降りになってきよるしで

 

車に避難。

 

午前の最後に学年での大縄跳びあるが

 

…特に興味ないかも

 

それ終わったら

 

佑斗らは給食になるから(昼休憩

 

じゃあ

 

自分らも学年リレーが見れるまでに

 

飯を

 

逆算してランチにしましょう

 

 

10年ぶり?にななかまどにて健康定食いただこに

 

健康になりたいから

 

筋トレしてます今の自分には

 

持ってこいの最高の定食ではないか

 

 

内容もボリュームあってお腹が満たされました…。

 

ここは月1通うとするか

 

…だってあれあるし。

 

〆の

 

飲むサラダスムージをお持ち帰りしまして

 

午後から

 

佑斗の学年リレーを見届けよか

 

 

午後の開始前に中学校に戻ってきたが

 

 

 

 

 

誰もこない。

 

 

 

 

なんか片付けしてる先生おるやん

 

え?

 

で話聞いたら

 

雨の状態もありまして

 

急遽午後予定だった学年リレーを

 

午前で終わらせたようです

 

は?

 

それを体育祭中に説明したとか

 

いやおらんだから知らんし。

 

午後から見に来ようとしてる

 

保護者もおったかもしれんから

 

せめて学校連絡メールで情報流してくれん?

 

てことで

 

 

佑斗の体育祭は無事に終わりました…。←無事でない。

 

学年リレーで佑斗は2年連続

 

前の走者を抜き

 

オモロイ煽りをしてくれたようだが←

 

見届けること出来ずの不完全燃焼。

 

ただしかし

 

リレーの様子、大縄跳びを撮影してくれてた

 

知り合いの親がいてくれたので

 

データもらうことが出来たし

 

2023中学の体育祭は完結としよう

 

次は

 

佑斗の中学最後の体育祭なので

 

最初から最後まで見届けることを宣言!!

 

はい

 

体育祭が終わり

 

有休をフル活用しまして

 

15時から

 

自分は半年ぶりとなるパーマをぶちあてる

 

 

ここ1年ツイストのみでしたがツイストスパイラルにしました

 

よって

 

最高です、よろしく。

 

2023中学校★体育祭からの投稿

カロリーメイトはどの味が好きですか?

 

自分は

 

1位 チョコ

2位 チーズ

3位 バニラ

4位 メープル

最下位 フルーツ

 

ぶっちゃけ1位~4位は差がない

 

 

フルーツだけはダメだ

 

ただ逆に

 

フルーツを愛せるようになれば

 

新境地に足を踏み込める気もする訳です

 

新境地…

 

新天地…

 

 

そうだ

 

日曜は絶対にしておかなければ

 

ならない予定が20はありましたが

 

1番大事なことをしましょう

 

image

 

アールズコート2023夏の撮影ですね🕶

 

前回は1か月前

 

前回(2023/4/28

 

今回またアイテムを提供して頂けたので

 

撮影しましょう

 

POPに使えるような写真をさ

 

撮影場所もいつもとは違うところで

 

まさに

 

新天地です

 

新天地で撮影したろうぜ

 

image

 

ボタニカルのセットアップです

 

image

 

柄が特徴的です

 

ただ柄も同系色なので品があるよね

 

image

 

プラシャツはフタバスポーツとのコラボ(前回紹介してます

 

今回はパンツに注目

 

自分の大好きなネオンイエローですね

 

このパンツ仕掛けがありまして…

 

image

 

サイドファスナーが左右にあります

 

image

 

これによりゆったりと着用も出来ちゃう

 

考えられ過ぎた

 

賢すぎるパンツの爆誕です(どどどん

 

最後は…

 

image

 

グラデーションが鮮やかすぎるプラシャツです

 

image

 

このグラデーションの色合いは嫁が大好きなやつ

 

とてつもなく綺麗です

 

はい

 

新天地での撮影どうでしたか?

 

天気も良かったこともあって

 

想像以上に緑が映えるし、ええやん…

 

次回があるのであれば

 

全然ここでもいいかもしれないね

 

さて

 

撮影後には…

 

image

 

水辺を気持ちよさそうに泳ぐ亀を友彩と眺める🐢

 

image

 

あ、ガラケー落ちてるやん。←ガチで。

 

以上

 

現場からでした

 

HPの方から新商品をチェックしちゃってねグラサンハート

 

 

アールズコートHP

http://earlscourt.jp/

 

インスタ

https://www.instagram.com/earls__court/

 

フェイスブック

https://ja-jp.facebook.com/EarlsCourt.official/

 

ツイッター

https://twitter.com/court_earls

EarlsCourt撮影会16(2023夏)からの投稿

細かなルールは分からなくとも

 

大体は分かる(雰囲気で

 

高校生の大会なのでしょう

 

 

ハンドボール、バチクソ盛り上がっておりました。

 

応援、歓声。

 

有観客はやっぱりいいね

 

たまたま

 

体育館に入って

 

暇だから観戦してただけですが

 

それでもおもしろかった

 

この前は剣道の試合を見て

 

今回はハンドボールを見れた

 

次は何を見られるのか

 

楽しみです

 

希望としては…「カバティ」お願い致します。

 

 

美桜はカバティよりもカルディ、カルディよりもスタバ派です←

 

そりゃそうだ

 

佑斗の試合を終え

 

自分のタンニングを終えた

 

その後の流れ

 

最初は恐がってたのに

 

 

高いところまで登れるようになった友彩

 

成長速度がえぐい

 

自分もそれぐらいの成長したいよね

 

…筋肉ね。

 

筋トレしての成長速度の話ね

 

しばらくしたら

 

佑斗がやってきまして

 

 

友彩と一緒になって遊ぶ夕暮れ時

 

この後

 

ぶら下がる佑斗の手を友彩踏みまくります(鬼畜。

 

さて

 

家に帰るのは

 

まだだ

 

自分の目的を果たしましょう

 

この日は

 

とあることがあって飯抜きにしてあり

 

昨日の夕飯

 

今日の朝、昼と水分だけにしてあり

 

夕飯もとらず水のみにするので

 

自分以外の家族には夕飯しといてもらって

 

(一緒におると食べたくなるから、我慢

 

自分だけは…

 

 

レイバンとにらめっこです、激にらめっこ。

 

以前に土岐にて

 

ブルーレンズのRB4259をゲット

 

2023/5/5

 

お気に入りの😎をゲットしたのですが

 

やっぱり

 

ジェントルモンスターも気になってまして

 

ただ高い

 

あいつは高い

 

38,500円ぐらいしちゃうわけよ

 

なので

 

ジェントルモンスターと同じような

 

フラットレンズのサングラス

 

ずっと探してて

 

ネットで見つけることが出来なかったのに

 

 

サニーバイバリミキのレイバンにて発見。

 

え?

 

まじ?

 

レイバンでフラットレンズのあった?

 

調べたら

 

 

新作らしい!それは見つからないわ。

 

てか

 

見つけれたとしても

 

フラットレンズの表記ないから

 

 

サイトでは自分が見落としの可能性大

 

※後で確認したあった

 

ジェントルモンスター

 

ではなく

 

レイバンなら全然ええやん

 

後はサイズをどうするか

 

レンズがドでかいのか(型番忘れた

 

レンズが今愛用してるのと同じぐらいのにするか

 

悩みまして

 

ドでかいほうにするつもりでいたが

 

家族の意見は

 

ドでかい方ではないほうがいいと

 

はい

 

それならそっちにするに決まってる←

 

https://www.ray-ban.com/japan/sunglasses/RB4391Drb4391d-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF/8056597716000

 

RB4391Dに決定

 

 

上が初代のRB4259で、下が2代目のRB4391D。

 

RB4259もとてつもなく

 

気に入ってるので

 

交互に愛用しまくろう

 

可愛がろう

 

 

これで当分😎は必要ないな!余裕です。

 

さて

 

自分だけでなく

 

佑斗もあるものをゲットしました

 

それは…

 

 

ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダム(略ティアキン

 

ついに発売された(ていうても2週間前か

 

前回作が名作

 

すぎて

 

今回はどうなのかと言われてたけど

 

レビュー見てる限りでは

 

更におもろくてやばいらしいので…

 

自分はやらないが見るのは楽しみです

 

佑斗と一緒に謎解きして賢くなるか←

 

 

ティアキンするには

 

絶対に勉強1時間してからが条件なので

 

ゲームは自分が預かっておく。

 

てことで

 

行動に次ぐ行動に次ぐ断食もしてた

 

ハードな土曜日でしたとさ

 

 

明日は佑斗の南トレだけなので、ゆっくり休みましょう。

 

フラットレンズのティアキンからの投稿

四日市緑地での試合
 
伊勢ではなく
 
当たり前に遠いけど
 
会場付近は鬼の渋滞してくるけど
 
良い所もありまして
 
1つは…
 

 

総合体育館内はfreeWi-Fiになってくれております

 

これは

 

付き添いで来ています

 

美桜と友彩にはありがてえんだわ

 

暑さにやられても避難出来てさ

 

スマホもいじれるわけだから

 

モバイルバッテリーだけが必需品だな←

 

だって

 

友彩のスマホが体育館で

 

使用する時点で

 

既に2%

 

おい、それもう風前の灯火がすぎるよな。

 

2つめは…

 

 

BとCピッチはおいては観戦しやすい。

 

また遅刻寸前の時は

 

鬼のショトカで

 

B、Cへと送り込めるルートがある←今回助かった。

 

他にもあるかもだけど

 

自分が1番の推してるところとしては…

 

 

近くにフィットイージー日永店があるということ!!

 

はい

 

佑斗の試合が終わりましたが

 

解散まで2時間はあるということで

 

女子チームBOAはスタバでまったりしてもらい

 

自分だけフィットイージー日永店へ

 

前回(2023/4/16

 

先月にも来ちゃってますが

 

今回は筋トレするのではなく

 

あれ

 

やっちゃいます

 

フィットイージー伊勢店にあって

 

フィットイージー日永店にないもの

 

それは…「酸素ルーム」

 

逆に

 

フィットイージー伊勢店になくて

 

フィットイージー日永店にあるもの

 

 

「タンニングルーム」です

 

タンニング…て何?

 

日焼けすること。

太陽光や太陽灯などを浴びて、皮膚を黒くすること。

 

はい

 

日焼けですね

 

太陽灯を浴びるマシンに入りましょう

 

 

日焼けマシンをご利用しちゃいましょうか

 

もち

 

初めての経験なので

 

入念に説明書を読み込む

 

ふむふむ

 

酸素ルームは無料なのですが

 

 

タンニングマシンは5分500円と有料です

こちらのマシンに身を委ねてみよう

 

何事も経験やん

 

 

日焼けしてみたいやん

 

初心者は5分にするべきだと

 

肌かなりヒリついて

 

5分も耐えられない人がいるときもあると

 

店員さんからも話ありまして

 

びびった自分

 

迷いなく

 

15分

 

でなく

 

5分にします

 

500円をinしてスタート

 

 

マシン内はパンツ1枚でこのようなスタイルで立つのみ

 

 

5分した感想としては…

 

めっちゃ明るて眩しくて、びっくり。

 

5分も耐えられない、わけはない

 

ヒリヒリしたのかもしれないの気のせいぐらい

 

なので次に機会があるなら

 

5分でなく10分をチャレンジしてみましょう

 

ちなみに

 

シャワーセットと着替え忘れてて(家に

 

バスタオルと替えのパンツを

 

近くのファミマまで購入したでな

 

それするぐらいにタンニングマシンしてみたかったのさ

 

人生経験

 

タンニングマシンをしたことで回復も早まった(と思っとく。

 

それでは

 

タンニングマシン終えて

 

シャワーでさっぱりしたところで

 

再び四日市緑地へ戻り

 

 

佑斗の解散時間になるまで友彩と公園で遊びましたとさ

 

アソパソマソ

 

Tanning日永(FE遠征)からの投稿

パロマカップ三重県大会も終わり
 
ベンチ入りはしたものの
 
余裕で出番もなく終わりまして
 
ただ
 
やる気は滾りきってるので
 
本日から始まる
 
後期の戦い
 
そこで頑張ってもらいましょう
 

 

テレサみたいな友彩も応援しますから(四日市にて

 

前節(2023/4/29

 

前節はメイハンで今節は四日市緑地

 

試合詳細

 

 

 

後期の初戦は四日市の地で

 

ソシエタvsヤマト

 

伊勢ダービーとなります

 

前期対戦(23/3/11

 

あるよね

 

あるあるよね

 

伊勢でやれたらええのにってやつ

 

これ自分も東海リーグで

 

幾度と経験したからな

 

特に静岡の地で三重ダービーが多いし

 

なんなら

 

フォースvsハイランドパーク

 

伊勢の2チームが

 

普段県営で練習している2チームが

 

静岡の浜松アリーナてのもあったからさ(懐い

 

伊勢であろうと

 

四日市であろうと

 

やるのみです

 

 

見守らせてもらいましょう、応援させてもらいましょう。

 

Cピッチは全体撮影しやすいので◎です

 

(Bピッチは意外と撮影しにくい

 

試合結果

 

 

高円宮杯JFA U-15サッカーリーグ

2023三重 2部リーグ
第10節 5月27日(土)14:00K.O.
ソシエタ伊勢SC 2nd 5-1 伊勢YAMATO FC
@四日市中央フットボール場Cフィールド
(前半4-1 後半1-0)

 

勝利

 

 

前期は3-2の接戦でしたが

 

後期は5-1と勝利

 

 

前期は5連勝からの4連敗でしたが、連敗ストップ。

 

佑斗は前半は左サイドハーフ出場

 

1得点、1アシスト

 

 

先制点のアシストと古巣への恩返し弾

 

後半からは左サイドバック出場

 

攻守に頑張ってた

 

公式戦ではゴールが遠ざかってましたが

 

久しぶりに公式戦2点目

 

 

こちらへハートパフォーマンスをありがとう(いつもの

 

前期は1得点3アシストでしたので

 

後期はそれを上回れるよう

 

チームに貢献出来るよう頑張っておくれ

 

 

2023三重2部リーグ第10節(U15)からの投稿

最近

 

右手首にアップルウォッチをつけております

 

理由…

 

左手首に傷が出来てしまい

 

時計をつけていると

 

傷に丁度あたり

 

更に傷つき汁漏れ選手権…

 

治らない日々が続き

 

だけど時計はつけてたいから

 

どうしようか…

 

 

出した答えは右手首でええやん

 

です

 

ただ今まで左手首にあったものを

 

人生初の右手首にしてみるとさ

 

違和感えぐいし

 

操作もしにくいし

 

左手首にあってほしいと思う

 

傷が治るまでの我慢ですが

 

これまた傷の治りが遅いから

 

困ったさんが8人とタオルケットの売人が2人です。

 

10人

 

いや

 

困ったさんを5人にして

 

タオルケットの売人、1人

 

総合卸売市場のあの人、1人

 

孔雀使い、1人

 

厚めのセーター着がち、1人

 

困ってないさん、1人

 

これの10人方が安定するよね

 

土台がさ

 

 

 

…何の話?

 

 

的を得たようで

 

得てないかもしれんから

 

1日空いて

 

いや

 

1日空けず

 

前回(23/5/24

 

連日の強化へ

 

5/25(木)FE#111

 

本来は木曜日はリファロだから

 

楽しくフットサルして

 

フットサル最高すぎひん?

 

草wwwwww

 

ですが

 

現在草は枯れ果ててしまい

 

土wwwwwww

 

なので

 

根を強くする為に

 

根をしっかりとはるために

 

木曜日の今宵も筋トレですね

 

リファロ→筋トレ

 

ただ筋トレ前に

 

18時から酸素ルームへ

 

回復の儀

 

17時の人が早く終わったのか

 

18時を待たずして

 

 

17時50分に入れましたので

 

そこから考えると

 

50分の酸素ルームだから

 

終わるのが18時40分

 

寝るから18時38分にアラームかけました

 

zzz

 

zzz

 

zzz

 

18時38分アラーム

 

起床

 

残り2分で終わると思いきや…

 

18時40分の50分になっても

 

終わらない

 

あれ?

 

なんで?

 

けど延長は自分的には熱いから、ええか…。

 

 

待ってましたが

 

結局18時55分に終わりまして

 

1時間ちょい酸素ルーム堪能!!

 

もしかして骨挫傷の事を思ってくれての

 

優しさか?

 

機械トラブルか?

 

真相は知ったこっちゃないが…

 

ラッキーなので次回も頼みます←

 

さて鍛えましょう
 
久しぶりの伊勢だし、燃ゆる。
 
・ラットプルダウン
・ラットプルダウンビハインドネック
・シーテッドローイング
・トーソ・ローテーション
 
いつものやりましたら

 

 

ダンベルで鍛えましょう

 

・ダンベルヘックスプレス

・ダンベルベンチプレス

 

昨日学んだので今日は8kg

 

ダンベルもっと学ばないと

 

ベンチプレスが空いたので

 

 

ベンチプレスへ移動しましてやりましょう

 

いつもの流れ

 

50kg

 

60kg

 

…あれ?何か今日はやれそうな気がする

 

謎の自信

 

2023/3/29

 

以前に若さんとの合同トレにて

 

自分はベンチ70kgチャレンジして→成功

 

72kgチャレンジして→失敗

 

なので

 

70kgが自己ベストになります

 

やってみるか

 

支えなしの

 

1人で不安しかないが

 

 

2ヵ月前以来となる70kgチャレンジ

 

成功

 

1回だけでなく

 

5回程出来たから

 

あれ?

 

これだと72kgもいけるんじゃね?

 

いや?

 

75kg

 

挑戦してみるか

 

自己ベストやれそうな気がする

 

2ヵ月前は上げることの出来なかった

 

72kgを超えて

 

 

75kgに挑戦(1人でドキドキだわ

 

20kgバー+15kg+15kg+10kg+10kg+2.5kg+2.5kg
 
いざ!!

 

 

75kg成功

 

自己ベスト更新

 

70kg→75kg

 

これは非常に嬉しいやつ

 

2ヵ月筋トレして

 

筋肉ちゃんと付いてるってことだもんな

 

この後2回やってなんとかですが上げれたし

 

ベンチプレスするまでに

 

ダンベルやらもろもろした後の記録だから

 

ベンチプレスだけに本気で挑んだら

 

ワンチャン
 

80kgもいける気がするが

 

果たして…

 

 

また機会があれば挑戦してみよう

 

これぞ上半身強化月間

 

ナイス自分

 

別にベンチ何kg目指すとかはないけどさ

 

日々成長してきたいから

 

今日は成長を感じれたことが

 

ものすごく嬉しいね

 

 

やる気もあがった実りのある2時間でした

 

おかげさまで

 

限界を超えて

 

筋細胞破壊されまくっただろうから

 

唐突に今日は肉が食いたい

 

赤身を食べたい

 

てことで

 

急遽、嫁にステーキ焼いてもろて

 

赤身取り入れましたとさ

 

感謝

 

これでまた強くなったわ…

 

フィットイージー111回目からの投稿

佑斗の体育祭が
 
6/1(木)のド平日にあるのですが
 
台風の影響もあって
 
雨っぽそう
 
延期したら次の日だけど
 
それも怪しそうだから
 
有休確保が出来ておりません
 
日程が決まらない限り
 
うんともかんとも
 
またおもろいことに
 
今回の体育祭はまさかの午後もある
 
午前だけでないのよ
 
午前だけなら
 
終わったら嫁とランチへ♪
 
でしたが
 
それは無理そうなので
 
嬉しいような悲しいような
 
 
そんな嬉しさを圧倒的に超えるぐらいの
 
怪我して沈んだ気持ちを
 
アガる出来事ありました
 
何が?
 
…焦んな、焦んな。←
 
フットサル出来ないので
 
今の自分がやれることは
 
筋トレだけです←ご存知でしょうか
 
前回(23/5/22
前回、初の松阪遠征ぶちかまして
 

5/24(水)FE#110

 

この日も松阪ですね

 

伊勢を忘れそうです←嘘

 

1日空いての松阪

 

河口外科終えて

 

まつさか整骨院に書類提出

 

流石に伊勢に帰ることはないわ

 

松阪のフィットイージーで筋トレ

 

 

松阪2回目なんだけどさ

 

2回目で分かる

 

ここ人、多いわ。

 

確実に

 

伊勢より人、多いわ。

 

伊勢と違って

 

女性も少ないかも

 

男が多い

 

野郎

 

野郎どもが筋肉のしのぎを削る

 

…ええやん。

 

けど人多すぎてマシン使えないのは

 

…ええくないやん。

 

 

こうやって

 

普段伊勢で鍛えてるのに

 

松阪に来ちゃってる

 

松阪新参者の自分も

 

人数が多い原因の1人なのでしょうね←へへへ

 

 

鍛えよに

 

下半身は足首あかんので

 

鍛えれないからさ

 

上半身強化をするのだが

 

しっかりと

 

2時間は鍛えたいから(きたからには

 

メニューを増やしております

 

 

ダンベルとベンチを使ったトレーニングを追加。

 

ようつべ先生で

 

学びながら

 

素人まる出しですが←素人だもの

 

胸筋の下段と中央に刺激を

 

 
いきって12kgもしたけど…自分は10kgが限界かも。
 
やりやすいのは8kg
 
身の丈にあったことします
 
いきってすみません
 
ダンベルして終わりでなく
 
ベンチプレス
 
アイソラテラルスーパーインクラインプレス
 
などなどやりこみまして

 

 

上半身強化の2時間の終了です

 

 

松阪郷津店は

 

伊勢店と違って

 

シャワーが4つあるのはえらい

 

伊勢は3つしかないから

 

そこは評価します←どの目線から

 

 

松阪郷津店、次は来週木曜予定なのでよろしくね。

 

フィットイージー110回目からの投稿

呪術廻戦
 
ドっぷりとハマっておりまして
 
年内で終わるとかの噂もあって
 
正直まだ見たいが
 
今の展開だと
 
それもありえそうだからさ
 
しかとこの目に焼き付けております
 
またTVアニメも7月6日から放送されますし

 

 

内容は既に分かってますが(単行本で把握

 

映像としてアニメになるから

 

轟絶楽しみなんです

 

最近ではPVも公開もされたけど

 

そこでOP曲「青のすみか」が流れたが

 

 

 

あ。好きなやつだ。

 

あ、ハマるやつだ。

 

早速「青のすみか」をアップルミュージックで検索したが

 

流石にまだなかったが

 

「青のすみか」の歌手

 

キタニタツヤの曲は多々あったので

 

聞いてみたら

 

あ、好きなやつだ。

 

あ、ハマるやつだ。

 

2回目。

 

ランダムで色々聴いたけど

 

「SCAR」

「タナトフォビア」

 

これが特に良かったので嫁に勧めよ←

 

良きめぐり逢い

 

てことで

 

 

河口外科です

 

美桜の骨折の付き添い以来

 

2021/6/14

 

美桜の骨折は約1年前でしたが

 

今度は自分側で来ることになるとは

 

トホホ

 

タヘヘ

 

です

 

骨挫傷かもの右足首

 

骨が折れてないか

 

骨にヒビいってないか

 

レントゲン撮影してみないと

 

分からないということで

 

レントゲンしました

 

結果

 

 

骨に異常はなさげ。

 

てことは

 

やっぱり骨挫傷で決まりか

 

ただ心配としては

 

骨挫傷よりも酷いことになってる

 

可能性も無きにしも非ずで

 

それを調べる為には

 

MRI

 

しないと分からないから

 

今回はとりあえず

 

骨挫傷だとして

 

完治に向けて進んでく

 

 

治らないなら

 

MRIしかないわ

 

さて

 

右足首については

 

先生もえらい腫れあがってるなーと

 

メジャーで踝の箇所を測定したら

 

通常の左が24cm

 

 

怪我の右が26cm

 

2cmも違いが出てるってよ

 

パンプアップしすぎだってよ

 

理想は怪我したすぐに

 

1週間固定が必要だったようですが

 

既に1週間経過しまして

 

しっかりとした固定はしても

 

意味なさげってことで

 

装具を

 

サポーターみたいなのを付けてと

 

 

こちらです、装具です。

 

過去にザムストの似たようなのあったけど

 

どっかいったし

 

丁度欲しかったから良かったかも

 

 

巻き方、止め方を忘れないように

 

撮影しておく

 

 

が、多分忘れる。

 

大体でやるしかねえな…

 

巻き方を忘れちまったの

 

【邪王炎殺黒龍波】と同じ類のやつです←

 

右足首から

 

邪王炎殺黒龍波を放っちゃう説!?

 

はい

 

とりあえず

 

完治まで2ヵ月ですが

 

1か月で復活出来るように

 

これから

 

頑張っていこう、頼みます先生。

 

 

新しいゼルダよりもバスケボールが欲しい中2がいるってさ…

 

骨は綺麗(なら骨挫傷だ。からの投稿

いなり寿司のあげは

 

甘ければ

 

甘い方が好む

 

甘くないあげは

 

それはもういなり寿司ではない

 

ただのあげ寿司です

 

…知らんけど。

 

自分のただの思いの丈ですけど。

 

そんな話をしてたせいで

 

いくらうに丼が食べたくなっちゃったね

 

誰か北海道行きませんか?←

 

北海道が無理なら

 

青森

 

青森が無理なら

 

千葉

 

そうだ千葉にしよう

 

千葉に行きたいのです

 

ディズニーランドがあるから…ではなくって

 

スポンサー様のアールズコートの拠点が千葉にあるからさ

 

いつもお世話になりちぎってるから

 

挨拶をしたいよね

 

いつか実現するのを夢見て

 

昨日に続き

 

前回(2023/5/22

 

今日もアールズコートの新作商品を紹介しましょう

 

Vol.17

 

17回目に突入しちゃってるよー

 

おめでとう

 

それではいきましょう

 

 

超冷感ハイネックインナー

超冷感ハイネックインナー

4,180円(税抜3,800円)

 

 

超冷感クルーネックインナー

超冷感クルーネックインナー

4,180円(税抜3,800円)

 

 

超冷感ロングスパッツ

超冷感ロングスパッツ

4,180円(税抜3,800円)

 

 

超冷感ロングトップ 『ice longtop』

超冷感ロングトップ 『ice longtop』

4,620円(税抜4,200円)

 

 

超冷感プラクティスシャツ 『ice logo top』

超冷感プラクティスシャツ 『ice logo top』

4,180円(税抜3,800円)

 

 

超冷感ノースリーブ 『ice sleeveless』

超冷感ノースリーブ 『ice sleeveless』

3,740円(税抜3,400円)

 

 

超冷感ポンチョ 『ICE SHADE』

超冷感ポンチョ 『ICE SHADE』

4,620円(税抜4,200円)

 

 

プラクティスシャツ『LINE』

プラクティスシャツ『LINE』

3,300円(税抜3,000円)

 

 

プラクティスシャツ『BOTANICALS』

プラクティスシャツ『BOTANICALS』

4,070円(税抜3,700円)

 

 

プラクティスパンツ『LOGO』

プラクティスパンツ『LOGO』

3,300円(税抜3,000円)

 

 

プラクティスシャツ『STING LOGO TOP』

プラクティスシャツ『STING LOGO TOP』

4,290円(税抜3,900円)

 

以上

 

この夏にもってこいのアイテム達

 

冷感アイテムが盛り沢山

 

 

冷感

 

じゃなかったわ

 

超冷感

 

です

 

超がついておりますから

 

超冷感

 

さぞかし冷感が気持ち良いんでしょうな

 

全て気になるアイテムですが

 

その中でも

 

自分が1番気になったのは…

 

超冷感ポンチョです

 

 

 

ポンチョて…新しいではないか…

 

非常に惹きつけられるではないか…

 

スポーツ時にでも使えて

 

観戦時にも使えて

 

とりあえず1つは持っておいて間違いなし

 

5月でこの暑さだよ

 

7,8月絶対にやばいからマストアイテムになるでしょう!

 

今回のアイテムには

 

自分が着用させて頂いたアイテムもあるので

 

image

 

image

 

そちらも一緒にチェックしてみてくださいね

 

人気の為に

 

既に売り切れアイテムもあるので

 

欲しいものがあれば

 

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EarlsCourt★新作商品あれやこれ(Vol.17)からの投稿