前回記事はﾓﾝｽﾄの話しましたが
ﾓﾝｽﾄよりもおもろい
ﾊﾏっているのは
ﾌｫｰﾄﾅｲﾄ
ただ1人でするのはおもんないから
佑斗と一緒にﾌﾟﾚｲします
が
一向に自分が上手くならない
ﾑｽﾞｲ
佑斗はさくさくと上達してってますが
なんやろ
これが年齢の差なのか
今でさえﾌｫｰﾄﾅｲﾄおもろいから
もっと上達したらおもろくなるのに
ｻｯｶｰ尽くしの佑斗には息抜きも大事でやらせたけど
自分もここまでﾊﾏるとは
ﾌｫｰﾄをﾅｲﾄしてます、ゆーすｋです
建築を磨いてかないと上達はないとは分かってるが
面倒。笑
建築なしで勝てるようになりたいのさ←無茶
己の肉体のみで勝とう
現実世界でもそうさ
だからそのためにも
約1週間半ぶりの持久力強化走としましょうか
4518蹴 持久力強化day～①～（2020/7/27
4522蹴 持久力強化day～②～（2020/8/3
4532蹴 持久力強化day～③～（2020/8/13
4543蹴 持久力強化day～④～（2020/8/24
4564蹴 持久力強化day～⑤～（2020/9/14
4578蹴 持久力強化day～⑥～（2020/9/30
今回で7回目
今までのﾀｲﾑおさらい
1回目（7/27
最速 54.72秒
最遅 58.42秒
2回目（8/3
最速 53.41秒
最遅 55.75秒
3回目（8/13
最速 52.55秒
最遅 54.95秒
4回目なし
5回目（9/14
最速 50.41秒
最遅 53.26秒
6回目（9/30
最速 50.44秒
最遅 53.66秒
普段は基本月曜に走ってますが
やはりかなり負担があるようで
次の日に疲れが残る
また今週は火水木金土とｻｯｶｰが続くので
今回は日曜
お互いにTMもないしで、日曜に走ろうかな
目標は変わらず全て55秒以内と1本でも最速ﾀｲﾑの50秒以内を目指す
記録を狙いたいことから
佑斗からの希望で
いつもは後ろから追いかけてる自分でしたが
今回は自分が先頭を走り佑斗が食らいつくｽﾀｲﾙに
1本目
2本目
3本目
4本目
以上
4本目でｱｸｼﾃﾞﾝﾄ発生
佑斗が転倒したことから
ﾒﾝﾀﾙ的にもこれ以上は不可と判断して終了
大きな怪我にならなくて良かった…
ﾀｲﾑとしては
自分に最後は離されてしまうけど
食らいつくことが出来てきて
ついに49秒台！しかも2連発で！
最速50.41秒から49.29秒に更新
1秒ちょっと縮められてる
よく頑張りました
褒め。
佑斗も嬉しそうでした。
だけども自分が先頭を走るわけだし
後は自分がいなくてもこのﾀｲﾑが出せるようにしないとね
しかし
大事なXﾃﾞｰまでは残り2週間となり
今後の練習量や負担など考えると
ひとまず走らせるのはこれで最後かな？
最高の身体でもってけるように考えないとな
美桜はﾏﾈｰｼﾞｬｰしてくれてありがとうね（水分補給担当
持久力強化day～⑦～からの投稿