2014年に後十字靭帯を怪我をして
そこから復帰に向けて
ｱｸﾄｽで半年間通い、鍛え続け
2495蹴 復帰へ、5月~11月の軌跡（AXTOS
無事復帰をして順風満帆に見えた
が
去年10月に足首の怪我で戦線離脱
そこから安静にして待てども…
痛みが中々消えなくて
無理に蹴ろうとしても痛すぎて何も出来ない
もしかして手術がいるかもしれない？
全てを知る為に日赤に通い
ﾚﾝﾄｹﾞﾝ、CT、MRI
診てもらった結果が原因不明。
あくまでも炎症がある、ぐらい
…原因が分からないから手術も出来るわけがない
なので安静にして痛みが引くのを待つしかない。が結果でした。
いつ痛みが引くの？そんなのわからない
じゃあ自分はいつになったﾌｯﾄｻﾙが出来るの？
全く先が見えない中
どうすればいいのか…考え抜いてたどり着いた答えたは
過去、未来でなく
今
今を動かなければ何も始まらない
なので中途半端なまま復帰するのではなく
ﾁｰﾑからまた離れてしまうけど
復帰に向けていまの自分でやれることをやるしかない
鍛えたから痛みが消えるかは分からないけど
何かしないままこのまま終わるのは嫌だ
目標を決めたら即行動！！！！
またもやｱｸﾄｽへ入会です
そして今回は期間としては3ヵ月だったけども
3月…11回
4月…11回
5月…12回
3ヶ月で計34回通ったｱｸﾄｽの軌跡を残しておきます
2971蹴 AXTOS（ｼｰｽﾞﾝ2（2016/3/1）1回目
ﾘﾊﾋﾞﾘの登竜門ｱｸﾄｽ！にてﾏｼﾝとﾌﾟｰﾙをやりきるのみ！
2973蹴 佑斗を見届けた後の、戦い（己（2016/3/2）2回目
広背筋よりも手の豆が潰れるかもと心配に…ﾊﾞｲｸも追加！
2976蹴 撫子横目にﾏｼﾝに全力（2016/3/4）3回目
ﾌﾟｰﾙで100本泳ぐには時間がなさすぎることに気づく（1時間だと
2980蹴 泳（家族（2016/3/7）4回目
ﾌﾟｰﾙよりもﾊﾞｲｸに比重を置く、漕ぎまくる（家族が見に来てくれた
2981蹴 100本（2016/3/8）5回目
心拍数あげまくっての泳いで100本！
2985蹴 音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰとﾒﾝﾀﾘﾃｨｰ （2016/3/11）6回目
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ、ﾚｯｸﾞｶｰﾙはやらないでいい！と知った。
2998蹴 双方1時間（攣 （2016/3/18）7回目
ｱｸﾄｽ初、太腿攣る。からのﾊﾑ卵ﾄｰｽﾄになえる。
3003蹴 制限脈拍数を超えてからが、戦い（2016/3/21）8回目
ｼｭｰｽﾞ紛失、物は大事に。※無事見つかる。
3005蹴 妄想天国（2016/3/22）9回目
勝手な妄想、世界水泳、勝利。
3012蹴 涙零して、汗落とす（NW-WS413（2016/3/29）10回目
ipod shuffle → NW-WS413、新たな相棒を手にした！
3013蹴 心の隙間にｱｸﾄｽ（2016/3/30）11回目
ﾊﾞｲｸを本気で、しかし40kmまで0.1届かず…
3017蹴 手術決定（AFD（2016/4/1）12回目
2ヵ月目にしてﾗﾝ解禁！ﾌﾟﾛﾃｲﾝも2種類用意！
3023蹴 胡坐（ﾅﾏｽﾃ（2016/4/4）13回目
水泳用具一式忘れたので、最初で最後となったﾖｶﾞ（胡坐
3026蹴 ﾋﾞｯｸﾌﾞﾘｯﾁﾞの走闘（2016/4/6）14回目
速度10を1時間走りきる！BGMはﾋﾞｯｸﾌﾞﾘｯﾁﾞの死闘
3028蹴 ﾂﾊﾞﾒと共に（勝手な思い（2016/4/8）15回目
速度11を1時間走り、きれず、40分でｱｳﾄ…しかし距離は10km超え！
3032蹴 ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙな動線（2016/4/11）16回目
ｼｬﾄﾗﾝからのﾌﾟｰﾙ、引き寄せの法則
3037蹴 ｶﾗ騒ぎのｱﾌﾞﾉｰﾏﾙ（2016/4/13）17回目
ﾋｰﾄｷﾞｱ卒業、そしてｱﾌﾞﾉｰﾏﾙに追い込みかける
3042蹴 Cureless（2016/4/18）18回目
ﾗﾙｸのﾍﾞｰｽはやっぱりいい！そしておじさんと勝負（勝。
3046蹴 snow dropaaaaa（2016/4/20）19回目
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝの上限速度が16だと知る！それを走る！
3049蹴 得意淡然（56.7（2016/4/22）20回目
ｼｬﾄﾗﾝ、ﾒﾘﾊﾘ、体重56.7！！
3052蹴 頑張りどころ！今日。（2016/4/25）21回目
体調不良すぎたけどｼﾞﾑでやることはやる！
3055蹴 野生の意志、ﾏﾗｽ（2016/4/27）22回目
蛍光ﾋﾟﾝｸは目立ちすぎるので、最初で最後。
3062蹴 ひときわ映えよ（2016/5/2）23回目
新ﾗﾝｼｭｰ抜群の履き心地からの初ｻｳﾅでﾃﾞﾄｯｸｽ
3066蹴 やわなﾊｰﾄがしびれる（2016/5/6）24回目
我慢して我慢して我慢した分、糧となるのを信じて走る
3069蹴 仲間が増えた（今更（2016/5/9）25回目
仲間？が増えた。しかしやること一緒、追い込み！
3072蹴 YGY（速度12（2016/5/11）26回目
ﾗﾝの速度をあげる、走る
3073蹴 重なる出来事（2016/5/13）27回目
ﾗﾝの速度を更にあげる、走る
3076蹴 水色世界（2016/5/17）28回目
ﾊﾞﾚｰとの相乗効果、ｺﾞｰｸﾞﾙ壊れる。
3079蹴 12.1（再、水色世界（2016/5/20）29回目
速度12を1時間走り続ける！過去最長！
3082蹴 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを駆ける（2016/5/23）30回目
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ5kgで吹っ飛ばす（珍事）ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ開始！
3083蹴 瞬発(ﾘ)力(ﾊﾞﾘｰ)（2016/5/25）31回目
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄからのﾌﾟｰﾙｳｫｰｷﾝｸﾞでﾘｶﾊﾞﾘｰ
3085蹴 泳いだ、3750m（2016/5/27）32回目
過去最長泳ぐ、ﾌﾟｰﾙの追い込みかける（ｸﾛｰﾙ祭り
3089蹴 心残りのないよう（漕 （2016/5/30）33回目
過去最長漕ぐ、ﾊﾞｲｸでの追い込みかける（40km達成！
3091蹴 最後のｱｸﾄｽ（今までありがとう （2016/5/31）34回目
全てに感謝しながら、最後のｱｸﾄｽでやりきる
ｱｸﾄｽの日々記録（3月1日~5月31日）
【ﾌﾟｰﾙ】
1回目（3/1） 25m×86本 2150m
2回目（3/4） 25m×74本 1850m
3回目（3/7） 25m×50本 1250m
4回目（3/8） 25m×100本 2500m
5回目（3/11） 25m×112本 2800m
6回目（3/18） 25m×102本 2550m
7回目（3/21） 25m×80本 2000m
8回目（3/22） 25m×54本 1350m
9回目（3/29） 25m×60本 1500m
10回目（4/1） 25m×66本 1650m
11回目（4/6） 25m×28本 700m
12回目（4/8） 25m×46本 1150m
13回目（4/11） 25m×60本 1500m
14回目（4/13） 25m×42本 1050m
15回目（4/18） 25m×60本 1500m
16回目（4/22） 25m×50本 1250m
17回目（4/25） 25m×26本 650m
18回目（4/27） 25m×50本 1250m
19回目（5/9） 25m×30本 750m
20回目（5/13） 25m×52本 1300m
21回目（5/15） 25m×50本 1250m
22回目（5/20） 25m×44本 1110m
23回目（5/23） 25m×34本 850m
24回目（5/27） 25m×150本 3750m
25回目（5/30） 25m×50本 1250m
26回目（5/31） 25m×50本 1250m
計 25m×1606本 40150m
【ﾊﾞｲｸ】
1回目（3/1） 5km
2回目（3/2） 10km
3回目（3/4） 22km
4回目（3/7） 21.5km
5回目（3/8） 18.5km
6回目（3/18） 35.4km
7回目（3/18） 38km
8回目（3/18） 17km
9回目（3/29） 14km
10回目（3/30） 39.9km
11回目（5/30） 40.5km
計 261.8km
【ﾗﾝﾆﾝｸﾞ】
1回目（4/1） 9.2km
2回目（4/4） 5.7km
3回目（4/6） 10km
4回目（4/8） 10.3km
5回目（4/11） 6km
6回目（4/13） 10.5km
7回目（4/18） 8.5km
8回目（4/20） 11km
9回目（4/22） 7.8km
10回目（4/25） 9km
11回目（4/28） 11.1km
12回目（5/2） 9.5km
13回目（5/6） 10km
14回目（5/9） 9.8km
15回目（5/11） 11.3km
16回目（5/13） 10.7km
17回目（5/17） 11.8km
18回目（5/20） 12.1km
19回目（5/23） 10.6km
20回目（5/25） 1km
21回目（5/31） 5.5km
計 183.6km
自分に甘えないよう、ﾍﾞｽﾄを尽くすために
ｼﾞﾑでの日々を記録し続けました
「取り組むべき課題は、いまという瞬間にﾍﾞｽﾄを尽くし、いまという瞬間に言い訳を残さないこと」
毎回欠かさずにﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ⇒ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽを行う
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝでは手の豆が潰れるかもとの戦い（毎回
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽでは141kgまであげれるように（基本100~120kg
ﾌﾟｰﾙは3月~5月続けて
ﾊﾞｲｸからﾌﾟｰﾙ、3月ﾒｲﾝ
ﾗﾝからﾌﾟｰﾙ、4月~5月ﾒｲﾝ
徐々に心拍数をあげていき
筋力だけでなく走れる体も作りあげてきました
幸いなことに膝の時に比べると
全てにおいて体を動かせれることもあり
期間も3ヵ月で良かったかもしれない
しかし復帰してからどうなるかは本当に分からない
足首の痛みがなくなったか？と言われると
…ある。痛みはなくなったわけではない。
この3ヵ月で鍛えるとこ鍛えてやれるだけのことはやった
ｼﾞﾑで鍛えた辛く苦しかった日々が
糧になるときがいつか必ずくると信じてる
ﾌｫｰｽもﾎﾟｼﾞｼｮﾝ争いは過去にないぐらい熾烈で
これからまた大変な日々が続くかもしれない
そしてまた怪我をするかもしれない、その可能性だってある
いつなにが起きるか未来は誰も分からない
だから「今」ﾌｯﾄｻﾙが出来ることに、まずなにより「感謝」して頑張ります
この怪我で自分と向き合える時間も増え
10月からの期間は決してﾑﾀﾞではなかった
ここまで出来たのは常に支えて協力してくれた
家族のおかげです本当に感謝してます、、、、ありがとう
恩返しできるよう父親、頑張るので引き続き応援よろしくね！！
佑斗の御手本になれるような選手になろう
復帰へ、3月~5月の軌跡part.2からの投稿