走る習慣に戻り始めて1ヶ月。
まだまだ「あの頃」には戻れませんが、ようやく足と心肺が慣れ始めたのを感じるようになりました。
調子が良かった時は、
「今日はどこまでも走れそう」
「呼吸も身体もノープロブレム」
「今日はあの橋まで行っおうかな♪」
「走っているのが気持ちいい。楽しい」
最長でも15㎞程度の「若輩ランナー」が言うにはおこがましいのですが、あの「ランナーズハイ（弱薬）」的なのが来た日は本当に気持ちいいですね。川や街を眺め、レイハラカミの曲を聴いたりしながら走るのは最高です。。
でもきちゃいました。足の甲、アーチの痛み(>_<)
今までにも「膝の内側、足首、アーチ、足裏筋膜…」を経験しているので、年齢体重を考えて緩めに入ったんですけどねぇ。
しかし今回程度であれば、緩く走りながら治せると判断。
これは経験上から。少し（緩く）動いた方が治りやすいかなと。
痛いんですけど嬉しい。走れるのが嬉しい。
実は２年前に脊柱管狭窄症を発症し、50m程歩くと足の付け根の痛みで動けなくなっていました。。もうランニングどころじゃありませんでした。
大きな病院でMRIなど各種検査の上で診断された時は目の前が暗くなりましたね。
薬で血流を良くして改善を待つか、手術で脊髄を削るかが選択肢でしたが、主治医も削ってしまうと以後は運動なども制限されるので、まずは根気よく薬で様子見ましょうと言ってくれました。
それから約１年。
ある時期から痛みが急に出なくなりました。
これは驚いたし嬉しかったですね。
あんなに辛かった痛みが突然消えていったのですから。
しかし走ろうという気持ちは浮かばず、日常生活の中で痛みが再発しないかと怯えながらの日々でした（−＿−；）
でも大丈夫みたい＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
もうあの痛みが出てこないんです。ホントに嬉しかったです
もちろんこの症状は加齢が大きな原因ですから、今後再発する可能性は大です。
でも今は前のように走れる！
それでも少しビビりながら、始めた今回の再ラン。
50mどころか、5㎞走れます〜！
甲の痛みなんか、蚊に刺された程度にしか感じません♪
走れるって、幸せですね。
ちなみに今はもう薬も飲んでおりません。
最近のホームコース、旧江戸川沿いです。
このまま進んでいくとディズニーランドに着きます。往復15ｋｍほどでしょうか。
そこまで行けるようになりたいですね。