広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催 -21ページ目

広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催

「シンプルな幸せ」は、誰にでもいつでも、開かれています。
それを実感するには、複雑になった自分を見きり、ゆだねることです。「今までと全く違った視点から」そのプロセスを歩んで行くことをサポートします。

●【保存版】③完結、「わたし」についての混乱の中にいるあなたへ

 

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 
 
 
 
 
 
 

今日は、こちらの2記事)の続きを書いていきたいと思いますので

また読んでない方は、どうぞ読んでみてくださいね^^



 

 

前回の記事で、最後に投げかけた問い。

その「主体と客体」の構造の全体像に、どこから気づいていますか?

 

 

 

 

 

 

  ヒントは、永遠不変なものであること

 

 

上記の問いの答えを見出すための、一つのヒントを。
 
 
 
あらゆるものは、諸行無常です。
どこからともなく現れては、形を変えていき、最後には消えていくのが理です。
現象として起こっているものは必ず、そのプロセスをたどっています。
 
これは、目に見えるものもそうですが、目に見えないものも同様です。
内面に沸き起こる思考、感情、記憶、想念、概念、イメージ、
エネルギーなども同じです。それが高次といわれるものであろうと、低次といわれるものであろうと、です。
溢れる至福感も、陥る絶望感も、同様に移ろっていくものですから
永遠不変のものではありません。
 
輪廻転生などは、魂が連続線で現れるという考えからすると、永遠不変のようにとらえることもあるかもしれませんが
どの瞬間にも現れる形は変化していきますから
永遠不変とは言えません。
 
 
 
永遠不変ということは、私たちが生まれてから死ぬまでの間(と思われるストーリーの中)にも
常にそれは在るということです。

 

 

 

では、どこにあるのでしょう。

 

 

 

 

  なんでもないもの

 

 

 

私という主体、私を取り巻く世界という客体、という

その「主体と客体」の構造の全体像に、どこから気づいていますか?

 

 

 

それに気づくことができるということは

とこかべつのところからでなければ

それに気付けない、ということがわかりますか?

 

 

 

主体と客体に、つねに気づいている、なにか。。。

ちょっと言葉に寄せて言うと「気づいていることそのもの」。

そして「なんでもない」もの。。。

 

 

 

もしその「なにか」が、「これだ!」といえるようなものであるなら

その「これだ!」もまた、どこかから認識されているんですよね。

それは、「気づき」のふりをした客体です。

 

 

 

主体と客体に気付いている「なんでもないもの」があるから

主体と客体は存在できます。

そして、なんでもないものだけが、つねに変わらずに存在しています。

 

 

 

 

それは、あまりにも見落とされてきた、

そして、冷静に考えたら、そうでしかない事実であり、

その構造でなかったことは、生きてきた中で一度もなかったはずです。

 

 

 

ということは???

 

 

 

そんな言葉も的を得ないのですが

「なんでもない」もの、が最も答えに近く

なんでもないからこそ

何も言えないんです。

 

 

 

言葉でいうならば

答えは

なんでもない

わからない

です!

 

 

 

悟りについて何か言えたとしたら

それはもう悟りではありません。

 

これについてのあらゆる描写は

なんでもないものに近そうな言葉を一生懸命に見つけて

なんとか表現しているにすぎません。

その周辺領域へのヒントを示すための方便に過ぎないんです。

 

 

 

「わたしとは?」ということにボーディ―達磨風にいうならば

「しらん!」です。

 

 

 

 

  そこから自然に開かれていくもの

 


 

それを聞いて

いま、どんな心地ですか?

 

「なんでもないもの・・・かぁ。。。」

 

放心・・・かな。

そこにかすかでも心地よさや自由な感じがあると、いい感じです。

 

怒り・・・かな。

それは自我が抵抗しています。気づかれまいと必死になっています。

でもね、それはそれでいいんですよ。問題ありません。

怒りに気づいている「なんでもなさ」が、常にあることに意識を向けてみようとしてください。

 

 

 

それが腑に落ちたら、後も先も、私も世界も、ストーリーの中での話です。

それはそれで、そうでしかないので

いい反応が起ころうが、良くない反応が起ころうが

それでよし、なのですよね。

 

 

 

答えが明らかになった後も、様々にアップダウンはあるとおもいます。

自我に飲み込まれてどうしようもない時もあるでしょうが

それはそれで、それでよし、なんでもなさ、というところに立ち戻るようにしていくといいです。

 

 

 

それを繰り返すうちに、あらゆるものが新鮮によみがえってくるような心地になるでしょう。

時空もなく、毎瞬新しく、だからこそ創造的であることが見て取れるでしょう。

ただ、それもストーリーです。

 

 

 

そうしていくうちに、無限に変化をみるでしょう。

そしてその変化も、やはりストーリーであり

どんなサクセスでも、どんなミスでも、ただストーリーなんです。

 

 

 

でも、ストーリーだから、完全に無視してなんでもしていい!ということにもなりません。

なぜならストーリーの中で、私は私の世界として

今まで通り

己の個性を持ちながら、己の世界と対峙しているからです。

ほっておいても、そのようにストーリーは展開していきます。

 

私が意図して生きているように見えて

その実

ただ気づきの中でそういうストーリーが展開しているだけなので

誰の意図でもないのです。

それも、ただ、そうなだけ、です。

 

 

 

 

なんでもない

なにもなさは

いつでも静かに在るだけです。

 

 

 

 

  おわりに

 

 

 

このことを言葉で伝えようとすればするほど

ますます遠ざかっていまう・・・。

 

ボーディダルマの「不立文字」とは、あまりにも適格な言葉です。

 

そのことに気付いた覚者たちは、言葉を介さずにそれに触れることができるよう

いろんな知恵を残してくれました。

 

瞑想は思考をおとし

客観芸術は言葉を介さず

修行は身体を通して叡智を感じ

自然を感じてタオに通じる・・・

これはほんの一例でしょう。

 

 

いろんなヒントは先人からのプレゼントです。

プレゼントを楽しみながらワクワクしながら

クリスマスにプレゼントを開ける子供の様に

楽しんでいきましょう。

 

 

 

あ、これも大事なプレゼントでした。

「この世は神の戯れである」

 

 

 

 

あなたの旅路に、伴走できたら、幸いです^^

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●【11/3開催】オンライン「ただ幸せな瞑想会」

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 
 
 
『ただ幸せな瞑想会』
オンライン開催させていただきます。
 
お申し込み締め切りを
11/2(木)12:00とさせていただきます。
 
 
 
 
 
「瞑想をやってみたのは良いけど
あまりいい感じじゃないんです・・・」
 
 
 
というのは、いままで瞑想会でいただいてきたなかで
最も多いお言葉の一つです。
 
 
 
どんな風に「いい感じじゃない」のかは
その方がどんな判断をしているか、によるのですが
たいていは
ちょっとしたコツをつかむと、上手にできるようになります。
 
 
 
今回初めての企画、「ただ幸せな瞑想会」
対話と実践とフィードバックを繰り返し行っていきます
 
また、
ゆっくりじっくり座る瞑想ではなく
日常の中でちょっとした時間の中でできる瞑想に取り組みながら
すごす90分にしていきます。
 
 
 
 
瞑想の効用は「こころが静かになる」ことによって「リラックス」していたり
「ただ幸せだなあ」と感じたりすることですが
それは特別な時間を確保しなければできない、ということではなく
いつでもどこでも、たった今ここで、時間を要さずに感じることが可能ですよ
ということに触れていくことができる瞑想会にしたいと思っています。
 
 
 
いつもの場所で、くつろぎながら
また
秋の心地よい自然に抱かれて屋外に足を運んだりしながら
お好きな場所で受けていただけるのは
オンライン開催ならでは。
 
是非、あなたの大切な空間からつながって、ご参加くださいませ。
 
 
 
募集要項はこちらです^^
 
 

お申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●【日程変更】12月の青空禅塾は、12月17日に開催いたします

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 
 
 
 
 

 

 

伊東充隆医師の、青空禅塾。

直近は、10月22日に予定しています。

是非お出かけください^^

 

 

 

そして、12月講座は、第四日曜日から第三日曜日ヘ開催を変更し

12月17日(日)に開催させていただきます。

 

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●いまここ

 

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 
 
 
 
「いまここ」ということば、よくききますよね。
 
それをきいたとき、どんなことを「いまここ」だと感じますか?

 
 
 
時間軸上の今
 
空間上のここ
 
という風にイメージするひと、おおいのではないでしょうか。
 
 
 
ひとまずそこからスタートするのは、いい手ではあるのですが
それはプロセスにすぎません。
 
 
 
「いまここ」は時空にはありません。
 
 
 
では、どこにあるのでしょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●丸ごと覚める

 

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
覚めるときは、丸ごと覚める。
丸ごとなのだから、なにも隔てがない。
 
だから
覚めてる
覚めてないも
隔てがない。
 
 
 
 
覚めてると思しき時も
覚めてないと思しき時も
へだてがないので
どちらでもいい。
何も言うことがなく、
何も言えることが無い。
 
 
 
思考はやってくる。
だけど、それは去っていく。
そして、それはだれものもでもなく、たんなる思考なのだ。
そんな儚いものは、ほおっておけばいい。
ほおっておいても、なるようになるのだから。
 
 
 
思考にとらわれてしまったとおもうときも、ほおっておけばいい。
その思考は、ほどなくさっていくし
誰のものでもない。
 
 
 
うまくいかない、
まだ覚めない、
そんな思考をほっといてみて。
追いかけないで。
 
ああ、また囚われた
そんな心地も思考も
ほっといて、追いかけないで。
 
 
 
ほっといて、ほっといて、ほっといて・・・・
ずっとほっといたとき・・・
 
そこに何が拡がってる?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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