広島　生きづらさからの自由　わたしからの自由　ゼロøセラピー＆青空禅｜伊東充隆医師講座広島主催 -15ページ目
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広島　生きづらさからの自由　わたしからの自由　ゼロøセラピー＆青空禅｜伊東充隆医師講座広島主催

「シンプルな幸せ」は、誰にでもいつでも、開かれています。
それを実感するには、複雑になった自分を見きり、ゆだねることです。「今までと全く違った視点から」そのプロセスを歩んで行くことをサポートします。

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これも奇跡と、微笑むことができそうね

●これも奇跡と、微笑むことができるかもしれないね

 

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 

 

 

 
 
 
人の才能のひとつに、
見たいものをみて、聞きたいことを聞く、というのがある。
 
 
 
同じものを見ていても、違うように解釈するし、
同じことを聞いていても、違うように聞いていたりする。
 
 
 
さらには、
一日の中で、朝か夜かでも違うし
 
機嫌がいい時とか、悪い時でも
もちろん違う。
 
 
 
そう考えると
全てはタイミングであり、
 
別の言い方をすれば
全てはその時だけの奇跡だ。
 
 
 
そう思えば、
ちょっと面白くないことがあっても
 
「これも奇跡」と
微笑むことができそうね。
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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理解の深みと、継続の強み

●理解の深みと、継続の強み

 

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 
 
 
 
自我意識の段階と対応するように、理解にも段階があると感じます。
 
 

 

①知的理解

 

 
思考整理や、全体的な思考的理解によって、「なるほど」と納得し
余計な思考が落ちて、理解する。
腑に落ちる、感じ。
 
 
 

 

②体験的理解

 

 
思考に加えて、感情面での昇華が起こる。
 
泣く、驚く、苦しむ、怒る・・・などなど
感情が起こるときは、身体反応を伴っている。
 
身体反応は、まさに反応として起こるので
自分ではコントロールするのが難しいほど、パワフル。
 
体に蓄積されたその情報にアクセスし、ひも解いていくことで
思考のみならず身体も巻き込んで
「体験」として理解が起こったことを、理解する。
 
 

 

③実践的理解

 

 
①②の理解は、一度昇華されたとしても
再び似たようなしんどい感覚に見舞われることがある。
 
それは、長年しみついた習慣がなかなか抜けないのと同じ。
だから、継続して取り組んでいくのが、もっとも効果的。
 
何度も取り組み、見つめていくことで
安定的な状態になったり、新しい自分が普通になっていく。
あちこち取り組むことで、自分にとっての〇や×が明確になるので
ぶれなくなっていく。
 
時間をかけて実践していくことで起こる、芯のあるトータルな理解が
実践的理解。
 
 

 

実践的理解のすすめ

 

 
私自身、セラピスト歴27年、青空禅歴16年など、長年内面の探究に触れてきました。
単発の理解でも、それぞれの体験は豊かであったのですが
継続して触れていくことで、どんどん深みが増していきました。
 
 
 
とことんやることで、自分にとって
捨てていくもの、拾っていくものが
明確になっていきました。
そのプロセスを体験しているのですから、自分にとっての確信があるのですよね。
これは、やったからこその、じぶんにとっての説得力と思っています。
 
 
 
ですから、セッションなどでは、単発だけでなく、継続コースのご用意もあります。
一度の理解ではもったいない。
まだ、隠された宝物があります。
 
 
 
世の中楽しいことが沢山ありますし、ハウツーも溢れています。
それによって楽になったり、楽しく過ごせたりするのも、もちろんOKなのですが
 
そのようなことでは、なんだかスッキリ仕切らない。
何とかだましだましやっている自分を、自分自身はごまかせない。
このもやもやをリセットしたい。
 
そんな実感がある方は、ここでのセッション、おすすめです。
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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何にも依存しない、空

●何にも依存しない、空


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 
 


 
 空は、何にも依存しない。


現れている現象にも
生きているということにも。


空という言葉にも。


空の前提になにかが付属してるなら
もうすこし
空とは何かを観賞してみよう。
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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怖れと愛と、無条件の愛にまつわるセッションをしています

●怖れと愛と、無条件の愛にまつわるセッションをしています

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 
 
 
 
 
あらゆる悩み苦しみを、ひとくくりに「怖れ」と表現します。
その怖れは、そのこと自体に目を向けて
その原因を突き止めたり
そのことから解放されたり
というような手法でのセラピーなどが一般的かと思います。
 
ですが、もうすこし引いてその全体像をみてみると
この二極の世界において、必ず対極が存在します。
 
「怖れ」の対極は「愛」です。
 
 
 
 
その二つは必ず、セットになっています。
物事は必ず陰陽一体、表裏一体で成り立っているからです。
 
 
 
とはいえ、頭では理解していても、
「怖れ」は、とても強いエネルギーの為
その渦中にいる時には、そう簡単には同意できるものでもなく
見切れるものでもないのもたしか。
 
 
 
だから、こちらのセッションでは
その怖れの核心まで一緒に見つめていきます。
そのプロセスは自分の感じ方や行動の仕方のパターンを見つめていくような
自分の内面のシステムの作動の仕方や様子を確認するような時間。
自分でひとつひとつ確認し、感じていく時間は
自分で確かめる、というパワーも同時に得ていくような時間。
 
 
 
そこで到達する一つの答えは、「怖れ」のコア。
そのコアまでみえてきたら、それは愛でもあることを
すんなりと体験的に理解できるのですね。
 
その愛に出会ったら
なにが悩みだったのか
なにが苦しかったのか
もう思い出すのが難しいほど
愛に開き、愛とともにあり
愛という光によって、怖れという闇が包まれ
なんともいえない幸福感に包まれています。
 
 
 
悩みの解消、不安の解消、だけではもったいないのです。
 

そのことそのものが、愛になるのですから
これ以上心強いことはないと思っています。

 
 
 
 
 
 
そして、もし非二元に関心がある方は
ここからがめちゃくちゃいいところなのですが
ひとまずは上記のところまで到達すると
その先のこともすごく見えやすくなっていきます。
 
 
 
非二元に関しての入り口の実践としても、とても興味深いものになると思います。
なぜなら、非二元の探究中において
怖れにまっすぐ向き合うことも大切な時があります。
非二元を、怖れからの隠れ蓑にして安住するなら、そこは仮想空間であるからです。
 
 
 
 
いろいろ書きましたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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【おしらせ】5/26青空禅塾、中止のおしらせ

●【おしらせ】5/26青空禅塾、中止のおしらせ

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 5/26Ⅱ予定しておりました
伊東充隆医師の青空禅塾は
諸事情により中止とさせていただきます。
 
ご検討くださっていたかたには、申しわけありませんでした。
 
次回は6/23となります。
またお目にかかるのを楽しみにしています。
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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