●体感に意識を向ける方が自分には合ってる気がしました。｜メルマガご感想
ブログにお越しくださりありがとうございます。坂本範子です。
たくさんの方にご覧いただいています
「思考を減らして本当のわたしを知るワーク 5日間無料メール講座」。
お読みくださった方よりご感想を頂きました。
ご紹介させていただきます。
■くっつーさま
思考観察は飽きてなかなか継続しないので、感情（体の状態）観察に切り替えました。
体感に意識を向ける方が自分には合ってる気がしました。
体感に集中すると体感に敏感になり、
気になる体感は即思考化されるので
結果的に思考観察にもなることが分かりました。
断続的ですが習慣化していきたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございます＾＾
くっつーさんは、一度、ご感想をお寄せいただいたのですが
その後再び、今回のご感想をくださいました。
継続してくださっていて、また、さらに
自分なりにアレンジして、実践の幅がひろがっているのが素晴らしい。
創意工夫は、実践を深めていくうえでもとても大切なことだし
どんどんやってみるといいです。
そうする中で、自分なりの感触がどんどん掴めて行きます。
この段階ではどんどん、自分の傾向性を見て行くのがいいので
「つかんだらだめなんじゃないの？」とかは気にせずに（笑）
どんどん観察してみて下さいね。
何が起こっているのかに対して、どんどん明晰になっていきますよ＾＾
簡単に解除もできます。
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是非お気軽におよみくださいね＾＾
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
坂本範子
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