みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。
 

バージンロードの意味と姿勢をご紹介してきました。

 

 

 

 

 

こちらの続きです

 

姿勢が整ってきたら、次は歩き方です。

 

 

 

ドレスを着ると足元が見えにくく、
不安で、つい早歩きになってしまうことも。

 

でも実は、

「ゆっくり歩く」ことが一番美しく見えるポイントです。

 

 

一歩ずつ、一歩ずつ丁寧に、

 

・ドレスを膝で押し出すように歩く
・歩幅はいつもより小さめに
・目線は足元ではなく、まっすぐ前へ

 

 

 

この3つを意識するだけで、
ぐっとエレガントな歩き方になります。

 

堂々と前を向いて歩く姿は、それだけでとても印象的です。

 

 

》》》次回は、
ウエディングステップの秘密についてご紹介します。
 
 
 

 

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みなさま、こんにちは。

ポスチャースタイリスト古谷維久子です。

 

お庭のスズランが、かわいく咲いています。

この可憐さ、私も欲しい・・・

 

 
5月以降の最新の、レッスンメニューです。
 

スタジオ・グループレッスン

 

■ ベーシックレッスン 90分 ¥7,400

 

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少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)

レッスン詳細は》》》こちら
 
現在、リクエスト受け付け中です。
 
 

パーソナルレッスン

■ 1名様対象レッスン

 

お一人でご受講できる、パーソナルレッスンです。

 

好きな場所で受けられます。

 

1名様:¥22,000/60分

 

 

オンライン・パーソナルレッスン

 

ご自宅で受けられる、

オンラインレッスンも充実しています。

 

■ オンライン体験レッスン¥17,600
(メール事前アンケート + 当日60分 + アフターフォロー)

 

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■ 自宅で気軽に受けてみたい。

■ 私だけのアドバイスが欲しい。
■ 赤ちゃんがいて、スタジオレッスンに参加できない。

 

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ご都合のいい日時を、

3パターン》》》こちらまでお知らせください。

 

例)

第1候補 6月29日午前10時

第2候補 5月23日午後15時

第3候補:5月20日午後21時

 

 
 

ご依頼グループレッスン

 

「忙しくて決まった日時に通えない」

「周りの目を気にせず、自分のペースで習いたい」

方に最適な、グループでのご依頼レッスンも受け付け中。

 

 

 

スペシャルレッスン

 

■ 産後ケアダイエットレッスン 90分 ¥7,400

 

生後3ヶ月〜1才前後のあかちゃんと

お母さん が参加できる、産後レッスンです。

 

あかちゃんをたくさん抱っこしながら、

お母さんの体と心もケアしていくクラスです。

 

レッスンの様子は》》》こちら

 

》》》詳細・ご予約はこちら

 

 

■ ウエディングレッスン 

90分 ¥42,000 /2人

 

結婚式の日が決まった新郎新婦用レッスンです。

 

一生に一度の神聖なお式の日を、

安心して迎えることができます。

 

》》》詳細・ご予約はこちら

 

 

講演・セミナー(オンライン可)

 

■ 企業・行政向け講演

 

歩き方は、

健康・メンタルヘルス・ビューティーに影響します。

 

 

 

(岡山県赤磐市商工会様)

 

企業研修や、介護予防、エンパワーメント等向け、

講演も受付中

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■ グループ・団体向けセミナー

 

立ちかた・歩きかた・靴などに関する、

セミナーやお話し会も、受け付け中。

 

町内会や、同窓会イベントなどにもご活用いただけます。

》》》こちらをご参考ください

 

 

 

2023年3月29日出版しました!!!
 
 

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みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。
 

バージンロードの意味を

》》こちらでご紹介しました。

 

 

 

 

そんな大切な瞬間だからこそ、

「美しく歩きたい」と思う方も多いですよね。

 

 

でも実は、ドレスを着ると足元が気になって、
つい下を向いてしまう花嫁様がとても多いんです。

 

下を向くと姿勢が崩れ、
結果的にドレスの裾も踏みやすくなってしまう
という悪循環になりかねません。

 

そこでまず大切なのは「姿勢」です。

 

ドレスを着たときは、
少しだけ意識を変えるだけで見え方が大きく変わります。
 

・お腹とお尻に軽く力を入れる
・骨盤に重心を乗せるイメージ
・肩を少し後ろに開いて、背中をスッと伸ばす

 

この3つを意識するだけで、
自然と上品で凛とした立ち姿になります。

 

 

普段から少し意識しておくと、
当日はより自然に、

美しい姿勢で立てるようになりますよ。

 

》》》次回は歩き方のご紹介です

 
 
 

 

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