こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます
カウンセラー＆コーチを目指すeriです。
はじめましての方はこちらからどうぞ【自己紹介】
今日の独り言
オリラジあっちゃんの動画を見て不登校について１つの答えが出た。
息子が不登校になって
ガラガラと音をたてて崩れ落ちた私の自己肯定感。
もともと低めだったのに
マイナスに落ち込んだ
何も手につかなくなり
暇さえあればスマホで何かと調べる
まずこれ
ネットで不登校関連のことを調べまくる
【不登校 解決】←こんな感じ
次はこれ
心理学でどうにかならないかと思って
【不登校 心理学】←こんな感じ
この二つをしらみつぶしに調べるうちに、
子供をどうにかしたかったら
親である自分自身をまず整えないといけないことに気が付いた。
そしてつぎはこうなる。
自分の自己肯定感を上げる方法を調べ始める
【自己肯定感 上げる】←こんな感じ
自己啓発本って自分には縁遠いものと思っていたけど
読んでみようかなと思った
そうしているうちにどういうことか
オリエンタルラジオのあっちゃんのYouTubeチャネルに辿り着いて
難しい自己啓発本をわかりやすく解説してくれてることに気が付いた～
スティーブン・R・コヴィー著
「７つの習慣」
本を読まずして
内容を理解した！！（という気持ちになっている
）
なにがよかったって
タイトル通り、７つの意識を変えるといいポイントを教えてくれているんだけど
その中で一番衝撃的な、
価値観がひっくりかえったのはこれ
大切なことを優先する
これの本質について
説明すると・・・・・
人生に起こる出来事は４つに分類できる
重要かつ緊急である（トラブルや締め切りなど）
重要だけど緊急ではない（自己投資など）
重要ではないけど緊急（電話やメールなど）
重要でも緊急でもない（雑用・娯楽など）この４つに分類したうえで
自分の１日のスケジュールはそれぞれがどれくらいの割合を占めているのか。
結論から言うと
重要だけど緊急ではない
これが一番多く占めている方が幸福度が高い ここを最優先にしていることが重要である
この時間を作ることを最優先すること
人って必要なスケジュールがパンパンになってて
重要かつ緊急であるこれを最優先にしがちだけど現実って「それは本当に今やらなきゃダメ？」と
疑問に思うようなことをあくせく頑張っちゃう。
ホントに今やらなきゃだめ？
そんなに大切なこと？
他の人に任せられない？
って立ち止まって考えることが必要だなと思った。
今の自分にあてはめると
息子の不登校の目に見える解決＝再登校
これは重要かつ緊急であるに当てはまる
重要かつ緊急であるに当てはまる行かなきゃいけないところだと思っていたし、行ってくれたら親は安心だから。
けどなんとか学校に行けたとしても、またクラスメイトに何か言われたら？
傷が完全に癒えてからじゃないと、また同じことの繰り返しになるんじゃないかな。
息子が大人になったときに幸せに過ごしていること
これが重要だけど緊急ではないだと思う。
重要だけど緊急ではないだと思う。中学に行けなかったとしても
高校は行くかもしれない。
高校に行かなくても、高卒認定はとるかもしれない。
高卒認定ももしかして取らないかもしれない。
けど本人が「幸せ」に過ごせるのなら
それが一番嬉しいこと
そのために今私には何が出来るのかを見つけたい。
あっちゃんのYouTubeをみて
この答えに辿り着きました。
不登校について不安になっていたとき
沢山出来ることを考えたけど
先のことを不安に思っても
解決できることって今目の前にあることだけ。
それなら目の前にある日常を楽しく過ごせたら
それでいいじゃん
幸せで満たされたら
学校以外の「幸せ」をきっと自分で見つけるよ～
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