[節約弁当]2025年10月14日分

▼前回記事はこちらから

 

 
 
       

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日は鶏肉の甘酢弁当ですビックリマーク

鶏肉甘酢弁当と玄米ご飯
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

・梅干し　5円

 

計115円

 

●鶏肉甘酢

・材料費　46円

 

・調味料　6円

 

計52円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計167円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日は鶏肉の甘酢弁当ですアップ

 

むね肉は近くの肉屋さんでめちゃ安いので重宝してます笑

 

残り物なんでかなり少なめになってますがあせる

 

とりあえずお腹が満たされればっ、

 

というところですかね照れ

 

それと子どもがまた発熱し出したので風邪を貰わないように

 

注意しないと…ゲロー

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で167円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：525kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

[節約弁当]2025年10月8日分

▼前回記事はこちらから

 

 

 

 
       

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日はおにぎり弁当ですビックリマーク

おにぎり弁当とスープ、ソーセージ
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類(おにぎり)

・玄米ご飯　110円

 

・調味料　10円

 

計120円

 

●味噌汁+魚肉ソーセージ

・味噌汁　33円

 

・魚肉ソーセージ(優待品)　0円

 

計33円

 

●設備費

・プロパンガス（中火3分） 1円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計153円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日はおにぎり弁当ですアップ

 

昨晩の夕飯は特に残らなかったので、

 

簡単に作れるおにぎりにしていますビックリマーク

 

いつもの魚肉ソーセージは優待とかで貰ったものなので、

 

0円としています～よだれ

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で153円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：599kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

中秋の名月を感じる心を持ち合わせる1歳児

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいスター

 

---

 

【ぴよログ】2025/10/7(火)
娘ちゃん (1歳7か月25日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
昨日は中秋の名月という事で綺麗なお月様が見れる日という事で
保育園では遊びも食事もお月見メニュー！！🐰🌕✨

しかし、この頃食わず嫌いを発揮している娘ちゃんは給食の月見うどんに入ってる野菜や肉を悉く拒否していたらしいwww

うどんの麺とお汁は食べたい！
しかし、苦手な物は食べたくない…(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ
とだいぶ葛藤していたとの事🤣

先生が肉野菜類の完食を条件に
麺とお汁だけのおかわりをチラつかせるとすぐに完食したらしい😋😍✨

好物に対してチョロすぎないかwwwwww🤣🤣


そんなこんなでお迎えに行き、出迎えからニッコニコな娘ちゃんを抱えて帰宅🏠


その道中でふと、空を指差し続ける娘ちゃん👶👉☁

何かと思って指先を辿ると、まん丸な大きな月を指差してニコニコしてる😊🌕

そうか、もう夕暮れでも月が見えるのか…と娘ちゃんの気づきで私も秋の訪れを感じる事が出来た😌✨


偶然かもしれないが、
保育園のみんなと学んだ事をすぐに吸収して自分の糧に出来るのって凄いなと我が子ながら感じた🥺✨

こんなに小さくても四季を感じる力を持ってる幼児達に感動した1日だった✨

この頃、仕事や家事育児の忙しさにおざなりな日が多かったからもっと季節のイベント大切にしなきゃなぁ🥲✨

[BAT]9月の広告閲覧収入結果

いつもご覧いただきありがとうございます！

 

本日は以前ご紹介した"広告閲覧収入"を得る方法による収入である"BAT"の収入結果をお伝えします！！爆　　笑

 

 

 

 

前回は6月分の報酬についてご紹介しましたが、

7-8月は私が忙しかったからなのか、

そもそも広告が無かったのかは不明ですが2ヶ月くらい無広告で収入はありませんでした泣

 

9月は久しぶりに広告が入るようになったのでその分の収入となりますびっくりマーク

 

前回記事は6月分になります！

 

 

 

 

それでは、、気になる結果は・・・

 

 

▼bitFlyerレポート

BAT広告閲覧収入レポート 0.00102862BAT

 

 

9月度収入　0.00102862BAT（円換算=0.0227円）

 

※2025年10月6日レート1BAT=22.06円

 

 

今回のBATレートは平均くらいかなといったところです。

最近は19円～24円の間でうろうろを数か月繰り返しているので適正価格なのかもしれません。。

一時は1BAT当たり170円を超えていた時もあったのですが、、、懐かしいですね絶望

 

広告量としては復活したて（？）の可能性もあって少な目です。。

収入としても1円割れですのであって無いようなものでしょうか泣

 

まぁ、今までのBATに積み上がるのでとりあえずほったらかしでしょうかね昇天

 

 

それでは本日は以上です！

また次回～ニヤリ

[日本株]おもちゃと飲み物貰ってます

いつもご覧頂きありがとうございます！ おねがい
 
 
本日はタカラトミーと北海道コカ・コーラの株主優待を貰った話です！
 

タカラトミー優待品

 

今回のタカラトミー株主優待は「トミカ２台セット」です！

 

株式の保有数に応じて４台になったり、リカちゃん人形が付いてきたりしますが、

タカラトミーについては100株しか保有していないので２台セットになってますニヤリ

 

▼こんな感じ

タカラトミー株主優待限定トミカ2台セット

 

これの他にタカラトミーモールで使える割引券があるのですが、

どちらかと言うと長期保有して最大40%割引になるのが目玉かなと思ってます口笛

 

去年のトミカは一応100周年記念品だったので、

子どもに渡すと涎まみれの傷まみれになるかなと思ってそのまま箱に入れてましたが、

今回のは通常（株主優待限定品っぽいけど）のものなので渡してみました歩く

 

 

結果...

 

・
・
・
 
 
割と遊んでくれました笑
 
今１歳７か月でもうすぐ１歳８か月ですが、
 
自動車のことを「ぶーぶー」と言うようになったので、
 
自宅でも「ぶーぶー」といって走らせてみようとしたりはします びっくり
 
とはいえ、トミカ同士をぶつけて音を鳴らすのが楽しいみたいですが... あせる
 
女の子なのでどうかなと思いましたがまぁ楽しんでいるようで良かったです ！
 
それと今回のトミカはトラックも入っていたので荷台の扉が開閉できるようになっており、
「あけてー」
と自分では開けられないのでよく求められるくらいにはトミカを認知してくれているようです 笑
 
 

▼公式ページ(タカラトミー)

 

 

 

▼タカラトミーの株価等はこちら（yahoo!ファイナンス）

 
(株)タカラトミー【7867】：株価・株式情報 - Yahoo!ファイナンス(株)タカラトミー【7867】の株価、チャート、最新の関連ニュース、掲示板、みんなの評価などをご覧いただけます。前日終値、高値、安値はもちろんのこと年初来高値/安値もご覧いただけます。Yahoo!ファイナンスでは株価速報、チャート、ランキング、ポートフォリオ、ニュース、掲示板など投資判断に役立つ情報を掲載しています。リンクfinance.yahoo.co.jp

 

 

 

北海道コカ・コーラ優待品

 

前回は詰め合わせにしてみましたが今回からは「Coke ON」対応の自販機で好きな商品を引き換えられるチケットも選べるようになっていたのでそれにしてみました！

 

チケット数は25枚も貰えるのでかなりお得だなとびっくり

※ちなみに1,000株あれば30枚まで増えます（5枚だけ...ですが）

 

缶ジュースだけでなく、ボトル飲料でもいけるので500mlペットボトルとかと引き換えていくのが一番良いのかなと思いますニコニコ

 

▼こんな感じ

Coke ONアプリでドリンク購入・交換

 

 

飲料水は普段の仕事中とかでも水筒が無い時とか咄嗟の時でも引き換えられるので、

かなり利便性が良いなとは思いましたラブ

 

ただ、妻の職場付近にはCoke ON対応自販機があまりないみたいで、

対応自販機が近くに無い場合は煩わしいかもしれませんねあせる

 

その場合は今まで通りの希望の飲料セットとの引換が良いかもしれません。。

 

 

▼公式ページ(北海道コカ・コーラ)

 

 

配当も出るので有難いですが、

最近の株価からINした場合は利回りは1%を下回っているので配当金目当ての場合はちょっとINし辛いですかね。。

2,000円くらいで買えていればまだ優待品と合わせて持ってて良いかなとは感じますラブ

 

増配はしてないですが減配もしない同じ配当金をしばらく維持してますね

 

 

▼北海道コカ・コーラの株価等はこちら（yahoo!ファイナンス）

北海道コカ・コーラボトリング(株)【2573】：株価・株式情報 - Yahoo!ファイナンス北海道コカ・コーラボトリング(株)【2573】の株価、チャート、最新の関連ニュース、掲示板、みんなの評価などをご覧いただけます。前日終値、高値、安値はもちろんのこと年初来高値/安値もご覧いただけます。Yahoo!ファイナンスでは株価速報、チャート、ランキング、ポートフォリオ、ニュース、掲示板など投資判断に役立つ情報を掲載しています。リンクfinance.yahoo.co.jp

 

 

 

ということで、今回は以上です！

今回もお読み頂きありがとうございました！
レスポンス上げていきたい((( 絶望)))
 
 

[節約弁当]2025年10月6日分

▼前回記事はこちらから

 

 

 

 
       

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日はオクラ青椒肉絲風ですビックリマーク

お弁当、オクラ青椒肉絲風、玄米ご飯
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

計110円

 

●オクラ青椒肉絲風

・食材　113円

 

・調味料　8円

 

計121円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計231円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日はオクラ入りの青椒肉絲風ですアップ

 

昨晩の夕飯で妻が大量に作ってくれたので、

 

そのままお弁当に詰め込めましたチュー

 

今週も外出予定が多めではありますが、

 

頑張っていきたいなと思いますおねがい

 

（風邪は完治ではないですがだいぶ良くなりましたクラッカー）

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で231円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：789kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

今月から2歳児さんクラスへ！(社会人の内定式みたいやな笑)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいニコニコ

 

---

 

【ぴよログ】2025/10/3(金)
娘ちゃん (1歳7か月21日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
この度、娘ちゃんは保育園の2歳児クラスに無事進級しました！！🙌🌸✨

我が園だけかもしれないが
4月で一気に皆で進級！ではなく1歳半以降から徐々に2歳児さんクラスと日中も関わり慣れてきたら進級するというシステムらしい🤔✨

早生まれの娘ちゃんは比較的に1歳児さんクラスの中でも遅めの進級だったらしい。

だからこそ同じく1歳児クラスの早生まれさんとマブダチになっていたのかと納得w😂

数ヶ月前〜先月まで一緒だった元1歳児さんクラスの子達との共同生活にも慣れてきて、仲良く過ごせているらしい😁🎵

しかし、それは日中のみ😖💔

お昼寝だけはどうしても直前まで眠たそうにしてても2歳児クラスの寝床に行くと目がギンギンに開くらしいwww(ΦДΦ)ｶｯ!!

今は布団には入るが他の子が寝るまでジーッと布団の中で周りの様子を観察しているとの事🤣

それはそれで新しい環境に馴染もうと努力している証拠だと思うので、ゆっくり見守っていこう😊

何より保育園の先生達がしっかり優しく見守ってくださってくれるので安心である✨✨


早く馴染めたらいいね、娘ちゃん🩷✨

娘ちゃん、1歳6ヶ月まとめ！(成長著しい笑)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいびっくり

 

---

 

【ぴよログ】2025/9/15(月)
娘ちゃん (1歳7か月3日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ

今月は入院、仕事、家族間感染(保育園からの無限ループw)など多忙を極め、日記が疎かになっていました😂💦

来月は頑張りたいなと思ってますが、娘ちゃんの体調次第なので神のみぞ知る😇


★身長体重
→76.3cm、9.6kg。
身長は結構伸び、体重はやや減少していた😳✨

身長が成長曲線ギリギリだったがややギリになったので一安心(それでもおチビw)

体重は減ったとはいえ成長曲線の中の上を余裕でいっているので、体型的にもドスコイでお腹ぽっこり・極みたいな感じである笑

それでも以前より手足はすらっとしてきた感はある(近所の同年代の子に比べたらムチムチ感凄いけどw)


※1ヶ月検診後の園での測定じゃ身長がめちゃ縮み、体重は10kg台に戻ってたからなんとも言えないwww＼(^o^)／

何となく体感は後者の方が正しい気がする🤣


★食事

→未だに好き嫌いなく食べる！めちゃくちゃありがたい！！🙌✨

けれどイヤイヤ期の片鱗なのか、口元までスプーンを持っていくが笑顔で拒否😊🖐

「要らないのー？」と尋ねると全力で頷き食べるという焦らしプレイをし出した(´^p^`)

これが1回なら可愛いものだが
1口に対して数回行われ、1回に数分を要する場合は話が変わる😇

30分くらい掛かるので母としては食事介助だけで疲労困憊になる_(:3 」∠)_

20分で切り上げたいが途中で食事を片付けようとすると「うんぎーーー！！！(なんでー！」とギャン泣きになるし、量を減らして用意するとおかわりが止まらない＆提供速度が遅いとこれまたギャン泣きという永遠と不機嫌ガールの相手をする事になるので
娘ちゃんの適量(大盛り)を本人が満足するまで食べさせなきゃいけない😱

世のママ達はどうしてるんだろ…0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_

食べ方はそ手や口周りは汚れまくるが周辺を散らかすことは少なくなったのでだいぶ楽✨

スプーンは左右上手掴みで本人の気分によって使う方の手を変えている🥄

育児書的に1歳半以降からスプーン持ちをさせていこう！というような事が書いてあるが園の方針でまずはスプーンを使って食べる事に慣れよう！(上手掴みでOK！)なのでそれに従っている。

極論小学校上がるまでに覚えてくれれば御の字だなと思っているのでそこまで焦りはない😁🎵


★言葉や遊び

→1歳半の後半からよく喋る📣

特に覚えさせるために声をかけてないが、急に「開けてー！」「あか！(色や赤ん坊)」「ブーブー🚗」「ワンワン」等身近に無いものでも話し出したりしている。

語彙力が格段に上がってる気がする(親バカ感)🤔✨

→他者とのコミュニケーション力up

保育園の中でも月齢が遅い方なので他の1歳児さんが次々と2歳クラスに移行している中、数少ない同クラスの子と保育園の先生公認のマブダチになっているらしい🤣✨

お互い一緒に居たらご機嫌らしく、片方がお休みだと何となくションボリしているとの事。

「仲の良いお友達」という個人として認識してるんだなと成長を感じてしまった(親バカ特有の大げさ笑)🥹✨

他にも小規模な園なので全ての学年の子達と関わりがあるのでよく送迎時に園児たちに誰これ構わずバイバイをしている👋

そして気づいてもらってバイバイを返してもらってニッコリしているのを平常心を装いながらトキメキまくってる(素でいたらニヤニヤしためちゃくちゃキモいおばさんが爆誕するので我慢しているw)

特に親的悶えポイントは、
赤ちゃんに対し慈愛の心が芽生えたのか頭をナデナデしている所だ💓

先生曰く、年上クラスの子達がよく年下を可愛がる子が多く、娘ちゃんもされて嬉しい、私も自分より小さい子にしてあげたいと思ってるかもしれませんね🤭との事。

理由も可愛すぎるだろ！！！！🤦‍♀️💓💓💓

や〜、話だけでも昇天できちゃうわ。てぇてぇ😇

色んな人との関わりで沢山刺激を受けて成長していってて母は嬉しいよ😭✨


→落ち着きとは？？(外遊びだーい好き！！！)

体力が♾️。
室内なら永遠と遊び続けて寝ないのがデフォ😇

しかも親にやってる所を見てほしい！欲が強く、
「できたー！！(バカデカボイス)」を皮切りに娘ちゃんの最前列に連れてこられて、積み木やお絵描きなど何かしらのお遊びの様子を見せられる😅

少しでも離れようとしたら大泣きするので、神席( )で小悪魔な推しのライブを毎日観ている状態である笑🤣

早めに寝せるために、保育園の帰り道は2/3は本人に歩かせて道端の雑草をむしったり、自分の背より高い道端の草の集まりに突進したり、電車や車に手を振ったり、階段登り…など本人の好きな行動にとことん付き合い、20分以上歩きまくってから帰宅している😇

正直めちゃくちゃハード体力持ってかれる😱

そのおかげか21時には寝てくれるようになったので大分ありがたい😭🙏✨


どんな華やかなイベントよりも滑り台や走り回れる砂場や芝生さえあればめちゃくちゃハイテンションで永遠と遊んでいる(眠くても外遊びに連れていくと目が冴えて半日くらい遊んでられる😂)

ある意味コスパのいい子である笑🤣

親の体力はえげつなく削られるけどね(›´ω`‹ )💦


→わんぱくだけど女の子っぽい遊びもよくやる。

元々1歳前から手提げカバンを自分の肩や肘にかけて持ち歩くっていうのは好きだったが
現在はおもちゃの食材を切ったり、コップやフライパンを使って飲んだり振ったりする振りをしたりと、おままごとにハマってる👧✨

傍から見る分はとても愛らしい🥰🩷

けれど、やはり一緒にやろー！見てー！が始まると他の家事や作業が出来ないので心の中で悟りを開いている笑😇


★我が子まとめ★
1歳半以降からの言葉や運動、情緒面の発達が著しい。めちゃくちゃ語彙が増えて、自分の意思と言葉が合ってきてる感じはする。

身体面はのんびり進んでる。健診で異常なしと言われたので様子見で。元々親の私達が平均より低めなので仕方ない所もある笑

食事に関しては何でも食べるが、低血糖の件がネック。
万が一、継続して病院フォローが必要な場合は食事や活動に制限が掛かるかもしれない。。
最終の検査までは好きな物を沢山食べさせてあげたい。



 

[節約弁当]2025年10月2日分

▼前回記事はこちらから

 
 

 

 
       

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日は中華風炒めですビックリマーク

中華風炒め弁当：ミニトマトと肉団子
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

計110円

 

●中華風炒め

・材料費(頂き物と株主優待)　0円

 

・トマト(頂き物)　0円

 

・調味料　5円

 

計5円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計115円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日は中華風炒めですアップ

 

日本ハムの株主優待で貰った肉団子や

 

頂いた野菜等用いて材料費をかけずに夕飯と今日のお弁当にしてます笑

 

先週喰らった風邪は結局40℃近くまであがって休んだり、

 

日帰り出張だったりでなかなか投稿できてなかったです泣

 

季節の変わり目なので体調にはご自愛ください。。。

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で115円でした！！

やすい～～

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：758kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

[節約弁当]2025年9月24日分

▼前回記事はこちらから

 

 

 
       

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日は鶏肉とかぼちゃの煮物ですビックリマーク

鶏肉とかぼちゃの煮物と玄米弁当
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

計110円

 

●煮物

・鶏肉　29円

 

・かぼちゃ　38円

 

・茸類　22円

 

・調味料　7円

 

計96円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計206円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日は煮物ですアップ

 

肉屋さんで鶏の胸肉はかなり安いので助かってますおねがい

 

ちなみに今週の月曜日はお休み貰ったので、

 

家でゆっくりしてました笑

 

子どもがまた風邪みたいで、

 

自分も簡単に貰ってしまいました...泣

 

咳、鼻づまりってところですえーん

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で206円でした！！

やすい～～

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：822kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい