[節約弁当]2025年11月25日分

▼前回記事はこちらから

 

 

 

       

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日は牛丼弁当ですビックリマーク

牛丼弁当の準備。玄米ご飯と牛肉。
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

・梅干し　3円

 

計113円

 

●牛丼(素部分)

・牛肉　178円

 

・調味料　9円

 

計187円

 

●設備費

・プロパンガス（中火3分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計300円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日は牛丼弁当ですアップ

 

妻が悪阻で絶不調の中で、

 

昨晩調理してくれていましたおねがい（感謝）

 

3連休は子どもの運動会や2日連続で外出などなど、

 

充実した日々を過ごせたかと思いますが、

 

妻へのダメージは半端無さそうです煽り

 

負担がかからないようにしていきたいですが、

 

子どもの「ママーッ！！」パワーは凄まじいですね...絶望

 

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で300円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：840kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

[節約弁当]2025年11月19日分

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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日はローテ弁当ですビックリマーク

弁当：目玉焼き、ウインナー、梅干し、ご飯
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

・梅干し　3円

 

計113円

 

●おかず類

・ウインナー　59円

 

・目玉焼き　20円

 

計79円

 

●設備費

・プロパンガス（中火3分） 1円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計193円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日はローテ弁当ですアップ

 

最近は出張だったり、

 

私用の旅行だったりで外出ばかりでしたので久々ですビックリマーク

 

（昨日はオムレツ弁当でしたが写真忘れていたので記事にしてませんでした...笑い泣き）

 

今週も試験があったりと忙しいですが、

 

乗り切っていきたいですね！

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で193円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：655kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

薬局トラップ！！(あれは孔明よりも巧妙なトラップ)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さい昇天

 

---

 

【ぴよログ】2025/11/7(金)
娘ちゃん (1歳8か月26日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
数日前、娘ちゃんが風邪気味だったので保育園帰りに病院へ受診した時の事。


何もない平日だったはずなのに10組以上の激混み！！😱😱😱

(聞くと、受付の方もびっくりな位の混み具合との事😅)

いつもそんなに混んでないと思って油断していた😂💦

保育園帰りで遊びたい盛りの娘ちゃんなので病院の至る所を探索しようとするのでそれに影のように付き添う(スタンド風)👻

促したり止めたりと母ちゃん休む間もないぜ…‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆




いつもの夕食時位にやっと診察が終了し、次は薬局で終わる…と思ったら事件発生！！！💥💥💥

なんと空腹になっていた娘ちゃん、迷わず受付横のお菓子コーナーに突入！！！

静止しようとしたママをすり抜け吹っ飛ばし、小袋菓子を強奪！！！


ママ、冷や汗が止まらない！！！！😨😨😨


急いで回収に回るも体力無限幼児、無敵だーーー！！！

(マジで本気になった1歳児強すぎる。素早いし力強い。捕まえられない。→診察までに体力根こそぎ持ってかれた(´^p^`))


やっとこさ捕まえて手を離させようとすると、



ｸﾞｼｬ!!!!(ﾊﾞﾘﾊﾞﾘﾊﾞﾘ)


👧｢😎✊✨(ﾆﾔﾆﾔ)｣


👩｢〜〜～！！！(言葉にできない衝動)／(^o^)＼＼(^o^)／｣



あと、、あと1人で順番だったのに、、、〇|￣|＿



まぁ、お買い上げしましたよ。。。(血涙)


(きっと質のいい物なんだろうけど激安スーパーなら半値以下で買える)


その後は、今度はそれを今食べたい娘ちゃん VS 早く帰りたいママとのバトルが勃発したけどね😂💥

力技で強制抱っこ早歩き(時々娘のストレス発散のため歩かせ)でややママに軍杯が上がる笑👍✨



次回薬局に行く時は気をつけなきゃな😖💦

本日もいい学びになりましたわ😁✨

[節約弁当]2025年11月4日分

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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日はリゾットですビックリマーク

リゾット弁当、チーズ乗せ
 

材料＆ざっくり費用

 

●リゾット

・玄米ご飯　110円

 

・ミートソース(トマト缶除く)　37円

 

・チーズ　12円

 

計159円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計159円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日はリゾット弁当ですアップ

 

チーズはスライスチーズをちぎってのせただけなので、

 

職場でレンチンして完了って感じです笑

 

11月は旅行や社内大会、試験とやることが2週間以内に渋滞しまくっているので、

 

忙しい月初めになってきますオエー

 

なんとかまずは2週間乗り越えたいですねメラメラメラメラメラメラ

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で159円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：630kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

2歳差、第2子妊婦、ワンオペファミリー＝外注必須(どこかいい所ないだろうか…)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいアセアセ

 

---

 

【ぴよログ】2025/10/30(木)
娘ちゃん (1歳8か月18日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
妊娠して3ヶ月(発覚して1ヶ月少し)、

夫婦だけで何とかやりくりしているが大分限界が見えてきてる😂😂😂


2人とも在宅フル勤務ならいいけど、
ほぼ出勤(旦那は週1在宅あるかどうか)、週5仕事共働き世帯としては
仕事、育児、家事のやっておきたい水準までタスク達成をするのが中々に困難😱

ココ最近どんどんやるべき最低ラインのハードルが下がってきている🫠

休日も体力を持て余している娘ちゃんの為に公園や支援センターに連れて行ったり、そのついでに買い物、料理、少し時間が余れば掃除…

と全ての時間が家のために溶けている(旦那もそんな感じ)🫠🫠🫠


娘ちゃんとの時間はとても楽しいが大人達が限界を迎え出している。


産前産後ヘルパーさんを利用したいが、どこの施設がいいのか(家事掃除料理特化ならばありがたい)今頭を悩ませている。

(※登録できるのは1社のみ)

調べたらシルバーセンターなど身近な所からダスキンとか大手とかも参入してるから悩むんだよなぁ…🤔💭

この記事をたまたま見た有識者の皆さんに教えて頂きたい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
 

[節約弁当]2025年10月30日分

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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日は豚肉と白菜鍋弁当ですビックリマーク

豚肉と白菜鍋、玄米弁当
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

計110円

 

●豚肉と白菜鍋

・材料費　89円

 

・調味料　6円

 

計205円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計205円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日は鍋弁当ですアップ

 

鍋ですけど弁当箱に突っ込むとよく分からないですね笑

 

今日は昼食後からちょっと遠出するので、

 

お弁当にできた感じですひらめき電球

 

最近は娘ちゃんを寝かせ付ける為に部屋中を真っ暗にする作戦で、

 

寝て貰ってますがなかなか作業が出来ないことが多いのがネックですかね笑い泣き

 

それでも寝てくれるのは有難いですが！！

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で205円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：722kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

娘ちゃんの成長を直で感じる(生後1歳8ヶ月＆妊娠9週)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦ください口笛

 

---

 

【ぴよログ】2025/10/29(水)
娘ちゃん (1歳8か月17日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
つわりは相変わらずの程度で日々船酔い状態だが、旦那の激務期間なのでワンオペ率が高く最低限の事しか出来ていない🫠

これでいいのかなぁと日々悩む、けど気持ち悪さが勝ってしまう😂

娘ちゃんの事だけはちゃんとやっているので許して欲しい😂🙏



そんな中、つい最近保育園のママ友(娘のマブダチのお子)と遊ぶ機会があり、そこでお互い妊娠していて案外週数が近い事が発覚😳✨

上の子いる状態での妊娠あるあるトークに花を咲かせていた(やはりどの子も妊娠を伝えてなくても甘えたちゃんになったりするのだと知れて、自分だけが悩んでいるのではないとほっとしてしまった😂✨)🌸


娘達は、おもちゃの奪い合いや順番で揉めたりもあるが、どちらかが何かしているとそっちに駆け寄って一緒にしたり、ただ追いかけっこしてるだけでずっと笑いあったりと超ご機嫌だった🥺💕✨

親達も保育園で話だけは聞いていたがこんなに仲がいいとは思っても見なかったので一挙手一投足にメロメロだった🤣💞

特に投げちゅーしたり、片方が指でもう片方の唇をツンツンしてそれを笑って受け入れてる姿は悶絶ものの可愛さだった🤦‍♀️💓✨

帰りがけはお互い離れ難いのかギリギリまで手を繋いで一緒に帰ろうとするなど
もう何をやっても最高をたたき出してくれる2人に尊死させられていた(親達は無我夢中で写真を撮りまくる(ちびまる子ちゃんのたまちゃんのパパ化していた笑🤣))😇🙏💖💖💖✨✨✨


こうやって人間関係を築けているのだなと感動した1日だった🥲✨

ありがとう、ママ友ファミリー🙏✨

[節約弁当]2025年10月29日分

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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日はおでん弁当ですビックリマーク

おでん弁当のおかずと玄米ご飯
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

計110円

 

●おでん

・材料費　125円

 

・調味料　5円

 

計130円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計240円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日はおでん弁当ですアップ

 

投稿も久々になりましたが、、、

 

ここ数日間はずっと出張だったりで忙しかったですガーン

 

久々のお弁当になりましたね昇天

 

おでんは妻が昨晩作ってくれたので大変な時に感謝しかないですビックリマークビックリマーク

 

それと前々から言っている体調もやっぱりあまり良くなってないですね(自分)

 

痰がものすごく絡むので咳が止まらないという...

 

先日の出張先では薬も切れていたのでそのままにしてましたが、

 

夜寝られないくらいに咳と痰がでるループになってしまい大変でした泣

 

薬は必ず飲んだ方が良いですね煽り

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で240円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：816kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

第2子妊娠しました！！(妊娠8週目＆1歳8ヶ月)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいスター

 

---

 

【ぴよログ】2025/10/23(木)
娘ちゃん (1歳8か月11日)

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 0時間0分
おしっこ合計 0回
うんち合計 0回

ｰ妻記入ｰ
長らく日記が空いてしまいましたが、


この度私事ですが妊娠しました！！！🙌💕✨✨


お子は2人は授かれたら嬉しいね〜と旦那と結婚前から話していましたが、本当に叶ってとても嬉しいかぎりです🥰💖✨



ただ、想定外だったのが娘ちゃんの赤ちゃん返りとイヤイヤ期(先輩ママさん達いわくまだ序の口)が併発

＆

7週目？くらいからつわり激重(食べづわりと吐きつわり、寝つわり？を併発。空腹も気持ち悪いし腹八分食べても気持ち悪い(場合によっては少量食べても吐気)という年中無休船酔い状態🤮)
頻尿もあり夜間1~2回は起きるため睡眠が浅い
ホルモンバランスの乱れのせいか情緒不安定気味😱

色んなものが重なり永遠グロッキーモードへ😇😇😇



娘ちゃんの時は本当につわりなんてなく仕事も夜間だろうが土日だろうが出勤していたが


体調絶不調なのに仕事(時短)、保育園の送り迎え、娘ちゃんのお世話…と全く休む暇がない_(:3 」∠)_

7週前までは対応出来てたが7週からは急に症状が重く家に帰ると倒れ込むがデフォ🫠

旦那にフォローしてもらいながら何とか今を乗り切ってる😂


つわり早めに終わって欲しい…_(┐「ε:)_

[節約弁当]2025年10月16日分

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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

今日は鮭と焼肉弁当ですビックリマーク

鮭と焼肉のお弁当
 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯　110円

 

・梅干し　5円

 

計115円

 

●焼肉+鮭

・材料費　236円

 

・調味料　3円

 

計239円

 

●設備費

・プロパンガス（中火0分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計354円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

今日は鮭と焼肉弁当ですアップ

 

久々に豪華です笑

 

魚とお肉とおかずのツートップが揃っているので有難いですねクラッカー

 

昨日は出張だったのでお弁当はありませんが、

 

その分今日が豪華って感じですかねラブ

 

※子どもの発熱は１日で収まってますびっくり

回復が早い（（（

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で354円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：964kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい