- 就寝・起床時間
24時就寝、9時起床
- 活動履歴
9:00~9:30 ゲーム
9:30~10:30 体幹・朝食・掃除・洗濯
10:30~11:00 英語
11:00~12:00 昼食
13:00~ 研究
18:00~ 夕食
- 体の調子
一昨日と昨日の疲れが一気に抜けた。少し寝過ぎたけど、体が相当疲れてた証拠かな。65キロの体重が67キロになっていた。やばい。
- 感想
- 明日の予定
【決断】
・彼女との別れ
「揺らいでも立ち戻り、決断を正解にしていく。」
【今年の目標】
・ビジネス英語をマスター
【朝晩のルーティーン ※朝晩のどちらかでもいい】
・6~8時間睡眠（何時に寝てもOK。起きなくてもいいから目を覚ます。）
・体幹（１分でいい。）
・読書（数ページでいい。）
・日経電子・スポーツブル・Yahoo!（アプリを開くだけでいい）
・英語（１ページでいい）
・掃除（掃除機だけでいい）
【座右の銘】
自分の行動は、長い目で見れば全て正しい。他人から見て初めて”誤り”という概念が生まれる。
”誤った”行動をとってもいい。同時に他人を否定する権利は自分にはない。
「ただ願い、いつも笑い、感情を大切に」
自分が影響を与えられる範囲内のことしか変えることはできない。やるべきこと・変えたいこと・習得したいことがある場合、それらに影響を与えられる（自分に影響がある）場所へ行かなければ何も変わらないし進まないし終わらない。
「現場第一」
「みんな俺の笑顔を求めてる〜〜♪」