満ちている日

胚芽米のごま塩おにぎり

朝から握って
今日はたぬき村@砧での畑作業に参加してきます。




今日は東京では桜が咲き満ちている土曜日
この瞬間を少しでも楽しもうとお花見をする人もたくさんいますね！

桜も満開、「満ちる」を感じる今日は
満月でもあります。

よく一日の参考にさせてもらっているIndyさんのマヤ暦をみても、何だかとても強いエネルギーが流れている気がします。

「インラケッチ！暦詠みが伝える幸せになるためのエッセンス・4月7日」

気持ちに正直に行くと
無意識で自然の流れに沿っている。

そしたら自分の「使命」も自ずと見えて来るのかもしれません



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春をいただく 紅苔菜 ＊ コウタイサイ

今朝の朝食のテーマ　「野菜を食べよう！」



コウタイサイの花、葉先
セロリ
アボカド
塩・コショウ
オリーブオイル

ちぎって♪スライスして♪ダイスカットして♪
ササッと味付けして頂きます

コウタイサイの茎の部分
ごま油
煎り白ごま
塩

茎の部分は少し硬めだったので炒めました




今日の外は凄い強風、雨も降り始めてるけど
春を頂きました

持ち寄りの寄り合い♪

　　


昨晩のたぬき村＠砧でのちょっとしたミーティング
夕飯時の為、ポットラック（持ち寄り）で！

お好み焼き
コーンブレッド・サルサソース添え
ぬか漬け・酢漬け・麹漬のお漬物3種　
お寿司
お味噌汁
イチゴ


初顔合わせの方もいましたが、まったく問題なく
ご飯も美味しく、議題も具体的に進み、和やかな時でした

詳しくは後日お知らせします☆

時を忘れる会話

昨晩の出来事です


仕事帰りに友人と電車のホームで立ち話をしてました。

最初はたわいも無い近況なんだけど、なんか別れ難く、電車を何本も見送って話は核心へ。
そのうち会話が乗ってきて、言葉がスルスルっと出てきました！

「一体そこに何を求めてるの？」
「既にもってるよね。」
「そうそうー！」
「○○さんは元々こうかもしれないね、それでも良いんじゃない？」
「じゃぁやっちゃえば？？」
「具体的に今これが出来るね！」


お互いに何度も共鳴してゾクゾクしながら、話し込む。
気付いたら一時間以上経ってた！

笑顔で別れてすぐに電車の中で今の会話をまとめてみました。
自分にも言い聞かせながら…



それにしても相手へのアドバイスをしながら思ったのは
エニアグラム的見方がこんなに役立つとは！
そして言葉のかけ方とかタイミングなどNLPの要素も無意識で自然と使っているんです。

私見を入れずに相手の元々の性質を表現できて、自然なやり取りができる。
もっと学びたいなぁ。

人って面白い

yoga ＆ セルフ腸マッサージ こんな感じで行われました

昨日のshanti yoga ＆セルフ腸マッサージ講座
お昼の部、夜の部それぞれ4名ずつ、合計8名の方が参加してくださり、無事楽しく終了いたしました。


呼吸を意識してゆっくりと日ごろの身体の滞りを伸ばします。


kyouko先生の太陽礼拝のデモンストレーション
呼吸を止めずに丁寧に身体の内側を意識してスペースを作っていく心地良さを体感します。


続いてセルフ腸マッサージ
呼吸と共に自分の手でおなかに触れ、今の状態を意識する
そこから繋がる身体全体の弛みを体感します


最後に身体を内側から弛めた後は身体に摂り入れるものも意識して、、、
ふんだんの果物と一種類の葉野菜で作る、グリーンスムージー作りデモンストレーション



食べ過ぎや食べ方によって胃腸への負担がかかる事が多い現代。
消化に負担がかからないグリーンスムージーで腸内をリセットします。


3時間の講座は終始皆さんの笑顔で満ち溢れていました！
ありがとうございました