旧暦新年＆新月に体のメンテナンスとそこから

久々自分の体のメンテナンスに行ってまいりました！

数ヶ月先の予約まで取れないという
腸セラピーの先輩でもあるマーノリブレの真野わかさんのボディケアセッション
に前々から予約していきました♪

日程を決めるときに、何となく新月の日がいいかな～と思って予約したら、その日はちょうど旧暦の新年だったんですね♪


受ける当日の私のコンディションは・・・
東京から山梨県都留市に移り住んで約５ヶ月。
体の状態は、昨年末から生活必需品の車を購入して歩くことが極端に減り、慢性的な運動不足、肩こり、首のコリ。
でも気持ちは都留の生活にも徐々に慣れてきて、まだまだ不安はあるけれど、大丈夫という感覚。

硬くなった筋肉だけに集中するグイグイほぐしではなくて、適圧で真野さんの手にお任せしますと腸セラピーを含めたボディセラピーお願いしました。

受けている間は本当にカラダを委ねてお任せする感覚。

この人の手だったらわかってもらえるだろう、という「信頼」という言葉が頭をよぎっていました。

そして途中、真野さんが体に触れていて感じ取れる範囲で、私の出しきれていない感情についてサラッと指摘を受けました。
昔から感じていたものだったので、「あぁ、、、やっぱりそうですか～、出てますか～、、、」
と納得。。。

ここで具体的に出しても誰にも支障がないので書くと、出てきたのは「怒り」の感情。

くすぶっている感じ。

幼い頃から感情を言葉にあまり表さなくて、物分りのいい私。

周りで怒りの感情を自分に向けて顕に表現されて、「私はああいう風には表したくないな」。。。
自己分析や性格の傾向を少し学んだこともあって、ああいう体質（性質）だからこうやって表すんだな。。。
全ては感謝の気持ちで肯定的に受け止められるんだな。。。
私はそれが出来る性質なんだな。。。

と納得し続けていました。

でも煮え切らない、スッキリしない感情のくすぶり感はいつも感じていました。

怒りでイメージする事が周りに影響する、とても攻撃的なものしかないので
自分で感じる他人に感じる怒りは然程なく、それがどんなものなのかわからない、どんな風に表せばいいかわからない。

そんなことを話していたら真野さんから

「まずは怒っていいんだよと自分自身に承認してあげればいいんじゃない？」
とアドバイスを頂きました。

承認する、赦す

頭では理解しているけれど、「怒るのを赦す」ということに関してはちょっとまだ腑に落ちてないのが正直なところ。

まずは、ちょっとでも不快に感じたことを見過ごしたり、頭で納得するのを一旦止めて、まずは些細なことでも自分が不快に感じた事に意識を持ってみようと思います。


体がほぐれてスッキリした～～！！というだけでない、体と心の深いところまで触れてくれるボディセラピー。そんな施術を受けたかったし、それをしてくれた真野さんに感謝です★




こんな感じで、「そのままでいい」という安心感の中で、これからも自分と向き合い、手放す作業は続きます

都留発・東京行で感じたこと～不便さと豊かさ～

先週の木曜日から昨日まで東京に戻っていました。

ご予約のセッションと、甥っ子ちゃんに会いに行くのと、久しぶりに自分の体のメンテナンスに♪


そしてその日の朝の駅での出来事・・・

PASMO、Suicaが使えない富士急行線。
いつもは無人駅なのか？電車内で大月駅まで切符を購入するのだけど、今日は切符売りのおばさんがいて、ホームで購入出来ました。

赤坂駅（山梨のね（笑））から今から行く浅草橋駅まで一気に買えるとのこと。
お願いしたら、こんなレトロな乗車券を受けとりました！

出発駅と到着駅、片道と金額の1870円のそれぞれの位に穴空パンチ！

ちょっと旅気分になります。

でも来月から富士急行線もPASMO、Suicaが使えるようになるそうです。
ホームで切符売りのおばさんと、
「ここから見える朝焼けの富士山は綺麗よ～。」
なんて会話出来るのも、こういう風な、直接購入ならではじゃないかな？

楽になるけど、ちょっと残念。


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このことをリアルタイムでＦａｃｅｂｏｏｋに投稿したところ、
切符や駅員さん手際の良さ、使い慣れた黒いバッグに親しみを感じている人たちや、
降りる駅でこのレトロな切符を見せるときにちょっと恥ずかしかったり、駅員さんの反応が面白いなど、色々な感想を頂きました。
またPASMO、Suica導入に賛成、反対の意見がいくつかあって、その違いがとても面白かったです。


私も

●料金は確かにもう少し値下してほしい、

●大月からの乗り換え時間が短い中で券売機で切符を買わなくちゃいけない慌ただしさや、新宿から河口湖行きの直通に乗った時にわざわざ大月の停車時間で降りて切符を購入しなくてはいけない煩わしさを考えるとPASMO、Suica導入はありがたい。
（注：後日精算でよければ、社内でも富士急行線の切符は発行してくれます）

●そこまで便利さを求めずに、敢えて不便さの中にある豊かさを見つけたい。
（「不便」といっても、自動改札ができるまでは普通で不便と感じていなかったのだから不思議なものです。）

とは思います。

人間は勝手なものだな～！と感じた出来事でした！

セルフ腸もみ講座のご感想

２月１０日（火）セルフ腸もみ講座＠都留市で頂いた感想、ご意見です。
30代～60代の女性・無記名です。

自分の手で出来るセルフ腸もみに興味のある方、
ご参考にどうぞ。

今まで腸にふれることが少なかったけれど、自分の手で触り揉みほぐしていく順番などを説明を受けて良かったと思います。
まだ手の感覚、力具合が分からないですが、少しずつ毎日やっていこうと思います。


腸の仕組みを理解しながらマッサージの方法を学ぶことができ、とても気持ちよくためになる講座でした。腸に良い食事等も教えていただきたいと思いました。


まず腸の仕組みを学んでからのマッサージだったので、とてもわかりやすくてよかったです。
やはり先生のマッサージの手が忘れられないので、しっかりマッサージを受けてみたいと思います。


今まではただ腸をさすっていただけですが、今日は実演を通して科学的に勉強できたのでとても良かったです。これからは小腸、大腸を意識して少しずつ実践していきたいと思います。


今日はありがとうございました。手足がポカポカしてとても気持ちよかったです。


畳の部屋で音楽もあり、リラックスして体験することができました。
体もポカポカして気持ちよかったです。


今まであまり腸を意識していませんでしたが、講座を受けて腸の状態次第で体が良くなる事が分かりました。ぜひみんなにも広めたいと思います。


腸を揉む事を体験して、初めて日頃の押さえ方と違った気持ち良さを実感できました。
腸を考えることも無かったので、仕組みを知れて良かったです。


とても良い講座でした。ゆったりして心地よかったです。
今日から頑張って腸美人になりたいと思います。

とりあえず言葉にしておきます。

なんとも内容の濃い一週間が終わりました。
特に週末は共鳴しまくってて、まだ頂いた言葉や出来事や繋がりを上手く言葉に表現できません。。。

でもしっかりと感じるのは「大丈夫」

もう少し熟成させてみます。

都留で広がる腸セラピー☆

昨日、都留市民の方々に腸セラピーを！ と言うことで開催した「セルフ腸もみ講座」
無事終了いたしました。

 

今まで腸を意識したことがあまり無いけど、関心がある人は、やはりたくさんいました。
30代から60代の女性11名+見学者2名。

...

参加された方々も腸を揉むことで改善されるであろう
冷え性、便秘、太れない、便秘薬常用中などの症状を感じていて、
実際に1時間ほど腸を揉んで変化を感じた方もいました。

終わってみて、具体的に今日参加された方達が、どうやったら腸もみを続けられるかを考え中。
☆個人セッション（繋がった方もあり。）
☆テーマを変えて第２弾
☆定期的な腸もみ&ごはん会
☆体験会開催　　　など。

じわじわとこれからも腸もみを広める大切さを感じています。





・・・・・・と湧き出る思いを書き留めて

 

東京へと向かう電車に飛び乗ったのでした!