横浜市都筑区「都筑ふれあいの丘」駅から徒歩3分。
女性の美容と健康をサポートする癒しの空間、少人数制の自宅ヨガ教室、ふれあいの丘ヨガクラス Maiです。
講座の初日に、お体のお悩みを一人ずつお聞きして、そこをアプローチするヨガレッスンを行っていきました。
冷え性という方が何人かいらっしゃったので、冷え性を改善する呼吸法の説明を行い、呼吸筋のマッサージ、呼吸法の練習、質疑応答の時間を作って、呼吸を意識するだけでも血流が良くなる実感をしていただきました。
最終日には受講者様から講座のご感想をいただきました。
その中で、ご感想をいくつかご紹介します。
全4回という短い回数でしたが、受講者様にとって、快適な体作りになるエッセンスをお伝えできていたら、嬉しいです。
どうもありがとうございました！
＊大人ヨガ・産後子連れヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ体験レッスン受付中です！
新型コロナウイルス感染予防対策をして、お待ちしています。
ヨガ教室のWebサイトはこちら
お問い合わせ、ご予約はこちら
都筑区ふれあいの丘ヨガクラス
横浜市都筑区港北ニュータウン(都筑ふれあいの丘/センター南/センター北/仲町台/川和町)＊港北区＊緑区＊青葉区からお越し頂いています。