初めてのボディメイク
【ボディメイクストレッチ】
メンバーさんを募集開始します！！
こんにちは＾＾
Mikakoメソッドで
心も身体もクリアリングで女性を輝かせる
美と心のクリアリングカウンセラー中井美賀子です
私のクライアントさんや
クリアリングのメンバーさんとは
長年のおつきあいの方が多いです。
ずっとべったりではなく
初めは、心理カウンセリングで心のケアをして
とはいえ、頑張りくせや
我慢くせのあった方は
ついくせでそうなりがりなので
月一回のセッションで
心や思考にあるものを話して
スッキリしながら整えていただいたり
心理学講座から
心理の知識をつけながら
思考から自分の状態を理解したり
周りの方の状況を俯瞰できるようになる
セッションや心理学講座で
自分との対話ができる
自分とのコミュニケーションがうまくなると
周りの方とのコミュニケーションも
自ずとうまくなるんですよ。
するとね、
素敵なパートナーができたり
結婚をされたり
パートナーやご主人
親御さんやお子さんとの関係性がよくなり
人生が変わった！といわれる方が続出しています。
あんなにしんどかった日々が
カウンセリングで
これからの人生がワクワクしてきました！
と。
どんどん皆さん
心も身体もクリアリングされて
幸せな人生を歩み始められています。
なぜ、長く関わられると
人生が好転するかといいますとー、
行動（脳）は3週間で変わります。
思考のくせは3か月
感情のくせは3年
と言われているんです。
感情のくせは3年です！！
これね、
私も実感しています！！
私も心理カウンセリングを受け
心のケアをしたのですが、
どうしても無価値観や不安感が
浮上してきてたんですね。
なので
3年前から月一セッションを受けて
心と思考をクリアーにしています。
日本でカウンセリングを受ける習慣が
まだまだ浸透していませんが
海外では身体のマッサージをうけるように
当たり前のことなんですよ。
誰の
カウンセリングをうけているのか
それが信用ともなるんですって。
それは、
それだけ心が安定している証拠になるので。
で、今日のお知らせは
セッションではなく
ストレッチレッスンのご案内です！！！
ストレッチも正しいやり方をマスターして
それを続けることで身体が変わってきます！
2021年残り2か月
ご自宅などでオンラインで
ストレッチレッスンを受けながら
ストレッチでボディメイクしましょう！！！
みなさんからのよくあるご質問で
・ボディメイクって私にもできるの？
・何歳からでも大丈夫なの？
・運動が苦手でもできますか？
答えは、
はい！
ボディメイクはいつくからでもできます！
年齢も運動経験も関係ないです。
私も運動が苦手で
体型コンプレックスがありました
初めてのボディメイクは50歳の時
お客様も40代50代60代の方が多く
皆さん、気になるところを
どんどんボディメイクされています✨
★ボディメイクストレッチレッスンは
こんな人におすすめです💪
☑️ウエストのくびれをつくりたい
☑️ぽっこりお腹を凹ませたい
☑️背中のお肉をとりたい
☑️ヒップアップさせたい
☑️デコルテをスッキリさせたい
☑️フェイスラインをスッキリさせたい
☑️二の腕を細くしたい
☑️運動不足を解消したい
☑️肩こり・首こりを解消したい
☑️代謝アップしたい
☑️冷え性を解消したい
☑️キレイにないたい
☑️ストレス発散したい
☑️更年期の怠さやイライラを解消したい
☑️浮腫み解消
など、
ボディメイク未経験者の方
運動が苦手な方にもオススメです！
激しくキツい筋トレではなく
ゆっくりじっくりと体を伸ばし
体にも負荷がかからず
難しいポーズなどもないので
誰でも簡単にできます！
☆体験された方からのお声
簡単なストレッチだけれども、
じわ〜と体の中からあたたまって、
1時間したあとは体も気持ちも
スッキリしました！
なんと！体の浮腫みがとれ
首が細くなっていました✨
これまでは動画を見てやっていましたが、
美賀子さんとのレッスンでは
効果が全然違います！
その場で大切なポイントや
姿勢のアドバイスをくれるので分かりやすく
ひとりだとやはり自己流になってしまいます。
同じ時間をかけるなら
ちゃんと教わりながらがいいですね。
3週間でお腹まわりが
5㎝サイズダウンしました！
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初めてのボディメイク
【ボディメイクストレッチ】初級レッスン
□レッスン日程 月2回or4回
・金曜日夜コース 20時から21時
・土曜日朝コース 9時から10時
□内容は
40分ストレッチ
20分 心と美のビューテートーク
□レッスン料金
・2回 3300円税込
・4回 5500円税込
□開催方法：zoom （オンライン）
□申込み：
https://ssl.form-mailer.jp/panel/forms/344380/fieldsets
お問合せは中井美賀子公式LINEまで
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◇現在募集中のコース
◇クリアリングダイエットコース
□開催方法：オンライン
あとお一人募集！！です
・健康的な体質改善ができる。
・健康的な身体になるための
生活習慣を身につけられます。
・痩せたい方は体重の10%
例：60㎏の方 6㎏まで
□90分✖️ 8回 88000円
※90分の中で心理カウンセリングと
ストレッチをします。
約2ヶ月間
□内容：心理カウンセリング
オンラインでストレッチ
食事指導
LINEでのフォロー（制限なし）
□募集人数：3名様
□申込：中井美賀子公式LINE
◇クリアリング健康美コース
□開催方法：オンライン
□期間：半年コース
□内容：1ヶ月30分のオンラインセッション✖️2回
1ヶ月ストレッチとスキンケアの動画配信
食事指導
LINEでのフォロー（制限なし）
□料金：入会金 5500円 1ヶ月11000円✖️6回
ご質問などは
中井美賀子公式LINEまでお気軽にくださいね。
◇クリアリングダイエットコース
□開催方法：対面 心美サロン（新大阪）
2ヶ月・3ヶ月と集中して痩せたい！
・健康的身体に体質改善ができる。
・健康的な身体になるための
生活習慣を身につけられます。
・痩せたい方 2ヶ月コース 体重の10%まで
3ヶ月コース 体重の15％まで
・対面ですので中井の
ストレッチ＆マッサージを毎回あり
□内容：心理カウンセリング
ストレッチ＆マッサージ
食事指導
LINEでのフォロー（制限なし）
□料金：全12回✖️120分 165000円
全16回✖️120分 231000円
□募集人数：各1名様ずつ
Mikako式では
無意識でしている習慣を紐解いてお伝えし
ただ、いい習慣にしましょう！
これしましょうのhow-toではありません！
食べることへの
・恐れ 食べると太る
・罪悪感 食べてしまった
ここをクリアにしていきましょう。
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クリアリングダイエットコース
お客様体験談 インタビュー 後編
クリアリングダイエットコース
お客様体験談 インタビュー 前半
◇健康美相談
オンラインでの無料相談20分
スキンケアやお肌、メイクのこと
身体の不調のことなど相談してくださいね。
お申込みは
中井美賀子公式LINEからお申込みくださいね。
こちらの募集中です！
大人気のクリアリング健康美コース
あと5名様お入りいただけます！！
◇自分軸発見セッション
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