もう頑張りたくないと思った時の駆け込み寺 心美カウンセラー 中井美賀子

もう頑張りたくないと思った時の駆け込み寺 心美カウンセラー 中井美賀子

頑張って、頑張って、頑張り続けてきて
でもなぜかどこか満たされない

自分のことが分からない、好きになれない 
人の目や評価が気になる
生きづらい、生きる力が湧いてこない

その悩みを解決していきましょう
そして、今をあなたらしく心地よく生きていきましょう


〜健やかな心と身体から美しく〜

MIKAKO式
40代からの心と身体の
クリアリングダイエットカウンセリング

心理カウンセラー/
NOVAST®︎ストレッチインストラクター
中井美賀子です。



クリアリングダイエットコースを
4月から受けてくださっている方のご感想です!


私がカウンセリングやストレッチへの想いを
綴って頂いている感じでめちゃくちゃ嬉しいです。



40代以降のダイエットはやり方の前に
心を整える心理カウンセリングが必要なわけが
クライアントさんのご感想を読んで頂けると
よくわかります^ ^



◇クリアリングダイエットコース参加動機は

40代後半から、
心身共に疲れが抜けない日々が続いていました。

以前のような、
若さで乗り越えられないのなら、
一度、自分の事を棚卸して
みようとと思い受講しました。


◇参加して良かった点は?

ダイエットといえば
食事管理、運動等のアドバイスが一般的なので、

最初はカウンセリングが
どう関係するのか想像もつきませんでした。


ですが、
先に今までの自分の気持ちを棚卸し、
心の重荷をクリアにした事が
摂食行動に大きく影響しました。


心をどんどんクリアにしていくにつれ、
無駄に食に走ることがなくなり、
体重も無理なく落ちてきて、
何をするのも楽しくなってきました。


心の重荷が自分の自己肯定感を下げていたり、
ブレーキをかけていたのが良く分かりました。



ただ痩せるダイエットではなく、
ボディメイクについてもきちんと
アドバイスをいただけるので、
明確に痩せた後の理想のボディラインを
描きながら楽しくダイエットできます。



40代も後半になると、
今までの人生の重荷を持ち堪えられないようになってきます。

私も色々な人間関係に疲れて限界点に近づいていましたが、そこを見て見ぬふりをしてやり過ごしていました。


以前から、
美賀子さんのカウンセリングに興味はありましたが、
中々、カウンセリングというのは敷居が高く、
私の状況はそこまでではないかなと思っていました。

ですが、
いよいよ、
自分の感情にコントロールが効かなくなってきた時、
丁度、美賀子さんのカウンセリングのキャンペーン知り、藁を掴む気持ちで参加しました。


自分の感情を出す事に躊躇がありました。
ずーと蓋をしていた苦しい思い出、
その事を思い出すと涙が出る思い出、
この歳になって思い出す必要はないし、
思い出したら惨めになり、
前に進めないように思えていましたが、

逆なんです、
出さないと、消化しないと前を向けません。


傾聴や前向きな励まし、
愚痴を言い合う、
では自分の気持ちは消化できません。


一旦、心は軽くなりますが
根本的に解決できてないんですよね、
若い頃はそれでも乗り越えられますが、
40代後半になるときっちり消化しないと前に進めないです。


美賀子さんは私に寄り添い、
答えが出ない時は導き出すヒントをくれます。
これはプロの方でないとだせない技だと思います。

こんなに心が軽くなるなら、
もっと早くカウンセリングを受けていれば良かったです。


コロナ禍で不自由な事が続いている現在,
多くの女性が自分を押し殺して過ごしていると思います。


カウンセリングが
もっと生活に身近になってくれれば、
1人でも多くの女性が幸せになるのに、
そんな世の中が来る事を祈っています。



✳︎  ✳︎  ✳︎


ご感想ありがとうございました!!


もぉ私から何も言葉がないくらい
私の想いをまとめてくださっているかのようです。



クリアリングダイエットもですが
心理カウンセリングが私たちの生活の中で
身近になって皆さんが心の想いのまま
等身大の自分で人生を歩まれるサポートをしていきたいです。


これから心理カウンセリングを広めていきたい
という想いの方と活動も進め始めています。


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今、
気になっていることやお悩みを
話して心を軽くしませんか?



30分3300円
中井美賀子とお話ししましょう^ ^





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・痩せられない人
・リバウンドを繰り返している人
・40代、更年期の方のダイエット

クリアリングダイエットコース
ただ今、5月期募集中です!