光と影
影があるから、光輝く
9/17 中秋の名月
9/18 満月🌕
でしたね。
お月様が美しかったですねー
中秋の名月の日
撮った写真が、
お月様の周りは光輝き
その周りに影が
それをみて、
改めて光が輝くには影があるからだな
と感じました
光と影 陰と陽
私の環境や身の回りには
全てこの関係性ですよね。
太陽と月
太陽は男性
月は女性を表すといわれます。
ポジティブとネガティブ
よくね、ご相談で
私、ネガティブなんです…と。
ネガティブなことが
決して悪いわけではないですよ
例えば、私たちの感情
【喜怒哀楽】があります
できれば、日々
喜びや楽しみだけを
感じていたいですよね
怒りや悲しみ、寂しさ
などのネガティブな感情は感じたくない
と、セッションの中で言われる方もいます
でもね、
感情、目の前の出来事で感じること
それをこれは感じたい！
これは感じたくない！
そんなことはできないんですよ
感じたあとの受け取り方や捉え方は
思考でできます。
いい感情だけを感じたい
自分にとって嫌な感情は感じたくない
それができたら最高✨と
思いますよねー笑
自分にとって嫌な感情
寂しさや悲しみ、怒り…
は感じたくない！
と、
感じないようにすることはできます！
感じないように感情（心）に蓋をすると
感じないようになります
それに慣れてくると感じるセンサーが
鈍感になっていきます。
そうやって、
ネガティブな感情を
感じなることもできます
するとね、
ポジティブな感情も感じなくなります
楽しみや喜びは感じたい
でも、
寂しさや悲しみ、怒りは感じたくない。
と、都合よく
感じることのチョイスはできません。
ネガティブなことも感じなくなると
ポジティブなこと
楽しいや喜びも感じなくなります😂
感受性が乏しくなります…
上でも書いていますが
感じた後の受け取り方などは
思考でコントロールできます
大人になればなるほど
寂しさや悲しみの感情を
ないものにしがちです
大人なんだから…
そんなこと感じちゃーいけないと。
そんな自分は未熟だ…とかね
感情に未熟ってないですよ
感情は子どもの頃のまま
変化するのは思考（頭）です
思考は知識や経験で変わっていきます
感情は生まれた時と同じ
ピュアなままです
大人だって、
寂しいこともあるし
悲しく感じることもあります
腹がたつこともあります
感情、心が未熟ってないですよ
ネガティブな気持ちもいいんです
だって、そこには理由があるから
目の前の出来事で
あなたが感じるているだけですから
ないものにせずに
ちゃーんと感じ、
そんな気持ちにもなるよね
って、あなたの気持ちを
感じて、認めて共感してあげましょう。
自分のことを認め共感すると
周りの方のことも
認めて共感できるようになります
頭で考えることも大切ですが
まず、
自分を感じることが一番大切です
感じるにいい悪いもなく
それが、あなただから。
逆に
思考だけで生きることは
知識や経験だけて生きること
一見、良さそうですが…
気持ちを抑えすぎると
感情だけでなく身体にも影響がおきます
感情を抑圧し、思考で生きる
これがうつ症状のきっかけになります
セッションでも
自分のことがよくわからないと
言われる方も少なくありません
自分のことがわからないのは
感じていることを
思考で抑えて鈍感になっている状態
感情はなくならないので
セッションの中で、
自分を知ろうとして内観して
自分の感情を見つけて感じてもらいます
その瞬間、
身体が緩み、ほっこりされます。
幸せとは、
ありがたいを感じる
感謝の気持ちが湧くことが
一番の幸せです。
心が豊かになります。
あぁー、有難いなー
感謝は頭で考えるのではなく
心でいっぱい感じてあげましょう✨
＊
昨日
中井美賀子公式LINEで配信したもの
⚫️満月は感謝
◯新月は願い事
今日はいつもよりさらに意識して
目の前のことに感謝してみてくださいね。
ただ、
感謝することも大切ですが、
心の中にあるネガティブな
気持ちがあれば…
まずそれを言葉にだしたり、
紙に書いてデトックスして、
心をクリアリングして
心の底から感謝することも大切です。
昨日の中秋の名月🌕
光と影
陰陽でもあり
ポジティブとネガティブ
偏りなくバランスが大切
＊
私、9月から
感謝ワークをしています
毎朝、感じた感謝を10個ノートに書く
まあまあ時間がかかるのですが、
時間に変えれないほどの
いいことがいっぱい。
ただただ感じるもいいですが、
改めて書いて、それを見る
言葉にしてみると
あぁ…私って恵まれているな
幸せだなぁ
身体や心に感謝がさらに浸透し
幸せ度がアップしてます。
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