先日
NOVAST®︎ストレッチのインストラクターになり
心美サロンの新メニューとして
正式に導入いたします！！！
モニター様12名の方に
ストレッチ＋マッサージを
させて頂きましたら、、、、
・体が楽になった。
・体が軽くなった・
・前屈がしやすくなった！
綺麗な姿勢を無理なくできるようになり
それが数日経っても綺麗な姿勢が維持できています。
・ストレッチで体を伸ばして楽になり
ヘッドマッサージと足のマッサージが気持ちよくて癒されて気持ちも楽になりました。
・体が内側から温かくなりました。
番外編として
・美賀子さんに会いたかった。
・美賀子さんとのお喋りに癒されました。
など、嬉しいご感想を頂いています。
実は、私もストレッチが
こんなにも体への効果があるの？？
と、びっくりするくらい
私自身も体の変化を感じています。
なんと、この１週間で1㎏痩せたんです。
そして、太い太ももが
−1.5㎝細くなっていたんです！！
体の歪みも改善して
体もお肌もすこぶる調子がいいんです。
あとね、
鎖骨やデコルテがキレイって
褒めいただくことも増えたんです！
恐るべしストレッチ！！
ぜひ、皆さんにも受けて頂きたい。
ということで、
10月、11月と
ストレッチ＋マッサージ 60分
キャンペーン価格でご提供させて頂きます！！
【ストレッチ＋マッサージ】60分
※体のカウンセリング含む
□内容：
・ストレッチ
・マッサージ
頭と肩：ヘッドマッサージ
足と足裏：シフレクソロジー
□料金：8,800円税込を
キャンペーン価格として
11月中 → 6,600円税込
2回セット → 13,200 → 11,000円税込
□場所：オフィス心美 新大阪駅から徒歩5分
□日程：
11月
ご希望のお日にちをお知らせください！
上記以外をご希望がありましたら
お問い合わせくださいませ。
お申込みは
中井美賀子LINE @まで
こんな方におすすめです！
☑️体がかたいと感じる
☑️肩がこりやすい
☑️肩や股関節の動きが悪い
☑️体の歪みが気になる
☑️疲労感が抜けない
☑️手足が冷える
☑️睡眠が浅く、朝に疲れを感じる
☑️深い呼吸ができず呼吸が浅い
☑️体がむくみやすい
カウンセリングをしていると感じること
お悩みを抱えている方は
どうしても背中が丸くなり
呼吸が浅くなります。
心がしんどいだけでなく
病院にいくまでもないけれど
身体に不調を抱えておられる方が多いです。
私自身も
心がしんどい時
うつ症状があった時
体に力が入っていて
リラックスしたいけれど
体の力が抜けない
心理カウンセラーになるまでは
頭痛もちで痛み止めが手放せない
頭が痛くなると
嘔吐や下痢になり
薬を飲んで寝るしかない状況が多々
いわゆる自律神経が乱れていたのです。
クライアントさんを見てと
私自身の経験から
心労は心理カウンセリングで
疲労はストレッチとマッサージで
両面からのアプローチで
健やかな身体になって頂きたいと思っています。
ストレッチを
受けるとこんな効果があります。
- 1.肩・股関節の可動域をあげて美姿勢に！
肩こり・腰こりが軽減します。 - 2.疲れが取れやすくなりリラックス・安眠効果
- 3.体の柔軟性・代謝があがり、むくみの解消‼︎
ストレッチは、健康の保持や増進、そしてリラックス・疲労回復にも効果が期待できるとされています。
ストレッチを受けると
筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。
また、関節の可動域が広がりやすくなり
体をスムーズに動かしやすくなります。
ストレッチで、
前頭葉で発生するα波の増加や心拍数の低下が認められ、ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあることが研究で明らかになったといわれています。
で、、、
ストレッチはただすればいいではなく
伸ばすのは外側の筋肉
アウターマッスルとその筋膜だけで、
内側の筋肉インナーマッスルを
伸ばすと怪我の元になったり
伸ばしすぎると怠さがでたり
逆効果になってしまいます。
理学療法士の方が考案された
NOVAST®︎ストレッチで
体を伸ばして自律神経を整え
呼吸を整え体を健やかにしましょう。
【ストレッチ＋マッサージ】60分
※体のカウンセリング含む
□内容：
・ストレッチ
・マッサージ
頭と肩：ヘッドマッサージ
足と足裏：シフレクソロジー
□料金：8,800円税込
キャンペーン価格として
10月中 → 5,500円税込
11月中 → 6,600円税込
2回セット → 13,200 → 11,000円税込
□場所：オフィス心美 新大阪駅から徒歩5分
□日程：
10月
10/28 13時〜、15時〜
10/29 10時〜、13時〜、15時〜
10/30 10時〜、13時〜、15時〜
10/31 10時〜、13時〜、15時〜
11月
ご希望のお日にちをお知らせください！
上記以外をご希望がありましたら
お問い合わせくださいませ。
お申込みは
中井美賀子LINE @まで
ご連絡くださいませ。
中井は
人の体を触るのは
全くのど素人ではなく
10年前に神戸に
自分でトータルリラグゼーションサロンをオープンさせるにあたって
その数年前から
ヘッドマッサージやリフレクソロジー
ハワイのマッサージロミロミの資格を取得し
5年間サロンを経営していました。
その後、
女性の健康のサポートをするために
身体だけではなく
心のケアをしたいと心理学を深く学び
心理カウンセラーとして活動するために
サロンを閉め今に至ります。
心理カウンセラー活動も8年が経ち
心と体は深く繋がっていること
両方が健やかで整っていることが
本来の健康の状態であることを
カウンセリングをしていて感じ
体のことをさらに学びたい！
と思った時に
名古屋在住の理学療法士
奥山 加津子先生との出会いがあり
相談にのって頂き
NOVAST®︎のインストラクターの
資格をとることになりました！！
女性の心と体のケアとサポートができるよう
日々精進いたしますね。
心のケアは
コロナうつにならないよーに、
仕事や人間関係のお悩みや婚活疲れのこと
お話してスッキリしませんか？
□おしゃべり電話
30分 3,300円
詳細とお申込は↓↓
□心理カウンセリングは↓