血流がすべて整う食べ方

昨日から

実家に帰省しています。

実家は山口県岩国市

岩国の中でもドがつくほどの田舎で、

なんと、SoftBankの電波が殆どなく

田舎ではdocomoのiPadで

仕事するのですが…

iPadを忘れてしまい

(￣▽￣;)

メールもブログもfacebookも

若干の電波で必死にやっています！！！！

ということで、

実家では家族との時間や

読書の時間にと気持ちも切り替え

明日朝までメールのお返事ができません

明日は神戸に帰りますので

しばし音信不通となりますm(_ _)m

で、

昨日、岩国に帰ってすぐに本屋さんへ

小さな本屋さんだからあるかなぁ〜

と思いながら探したら

あった！！！

堀江昭佳さんの待望の2冊目

血流が全て整う食べ方

堀江さんのブログ↓↓

https://ameblo.jp/crouching-tiger/

堀江さんを初めてお見かけしたのが

セミナー講師の甲子園

セミナーコンテストでした。

堀江さんって優しさが溢れていて

お話しをしていてもほっとするし

でも、面白い方でとっても魅力的なお方

堀江さんが企画してくださった

友達の福井美余さんの出版パーティー

薄暗くて

堀江さんの格好良さが

写真で伝わってこない・・・（ ; ; ）

血流がすべて整う食べ方

12月からの忘年会から

年末年始ってどうしても

いつも以上に食べ過ぎちゃうですよね。

いつものペースに戻すに

とってもいいタイミング！

そして、

3日前、娘がバイト中に倒れて

救急車で運ばれまして…

貧血と診断

堀江さんの本に

食事を見直すと血流の

「質」「量」「流れ」が全部よくなる！

と書いてあります。

私だけでなく、娘にも読ませて

自分の体を大切に労わる女性に

なって欲しいと思います。

実家の庭で＾＾

我が家の食事は

私が兼業農家で育ったのもあり

実家のお米とお野菜で作る和食が多い

娘は、子どもの頃から

和食を食べてきましたが、

バイトで夜遅かったりで

生活が不摂生になったのと

お年頃でダイエットをしたりね…。

少しずつの生活の乱れの蓄積が

貧血になったんだと思います。

娘は21歳

これから先は、自分のことは

自分で責任を持てるようにもてるよに

なってもらわないとね。

その一番が体・健康のこと

母親として教えなければ

いけないところだなと

今回倒れてより強く思いました。

これから結婚して家庭をもち

出産することもあるかもしれない

自分の健康管理ができないのに

家族の管理もできないものね…。

お料理や家事、昔からの伝統を

受け継いでもらうように

心や体のことも伝えていきたいです。

昨日と今日は

娘が先日倒れたのもあり

帰省中はゆっくり体を休めよう

ってのんびり過ごしています。

田舎の夕食は早く

その後は近くの温泉へ行き

21時にはいつでも寝れる状態

娘が、

こんなに夜をゆっくりするのは久しぶり！！

と、

私も久しぶり（笑）

堀江さんの本に

昔のひとは、電灯がないため

夜更かしはあまりしませんでした。

日の出とともに起き、

暗くなったら眠る

という生活サイクルになります。

実家に帰ると

必然的にこのようなリズムになるんです。

あっ！電気はありますよ（笑）

でも、

私の両親は昔から目覚ましを

使っていませんでしたね。

日の出の前にいつも起きて

日の出と共に動き始めるのが

あたり前でしたね。

実家に帰ると

自然の中に住まわせてもらっている

自然と共存しながら生きている

そんな小さい頃からの感覚が蘇ってきます。

昔は田舎に住んでいることが

恥ずかしくて嫌だったけれど…

実家は未だに地下水生活で、

美味しいお水に両親が丹精込めた

お米とお野菜で育ったことに

感謝しかないです。

本の中に

食べ方を変えると

血流も、心も体もすべて変わる

と、書かれています。

私のクライアントさんの中には

食べることもできない

食欲が湧かず体力が落ち

起き上がれなくなっている方も多いです。

カウンセリングで、

ずっと抑えてきた気持ちを言葉にし

出してもらって気持ちを消化してもらいます。

すると、

久しぶりにお腹がなった！

とか、

お腹が空いてきました。

体の変化が出てこられます。

心が元気になると食欲もでて

体も回復してこられます。

このようなことも

堀江さんの本には書かれています。

ぜひ、

皆さんに読んで頂きたいです！

食べるは生きる！

元気に生きるために

食べ方を意識してみましょうね。

私は明日から夜断食をします！！

夜断食で

お正月に作って食べた御節

お酒…

昨日帰省して食べた

超！ビックなにぎり！

すべて美味しく食べて幸せ〜

が、胃腸はややお疲れモード

それを夜断食で大掃除します。

夜断食についても

詳しくは本を読んでみてくださいね＾＾

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2018年1月11日、大阪からスタートします！

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□テーマ　幸叶（さちかな）
　～えっ？○○するだけで幸せになる全肯定メソッド～

□開催日時
2018年1月11日(木)　10時～12時

□開催場所　
　クリスタルタワー20階／会費室Ｂ
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□定員　30名

■お申込みはこちら👇
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■札幌
□テーマ　幸叶
～えっ？○○するだけで幸せになる全肯定メソッド～

□開催日時
2018年1月17日(水)　10時～12時

□開催場所
札幌駅前ビジネススペース
〒060-0005　札幌市中央区北5条西6丁目1-23
第二北海道通信ビル２階
アクセス　http://sebs.pw/access.html　

□定員　25名

■お申込みはこちら👇
https://smileproduce.resv.jp/direct.php?direct_id=193

■東京
□テーマ　幸叶
　～えっ？○○するだけで幸せになる全肯定メソッド～

□開催日程
201８年1月23日（火）10時～12時

□開催場所
　島嶼会館
　〒105-0022 東京都港区海岸1-4-15
　http://www.tosho-kaikan.jp/facility/

□定員　25名

■お申込みは　こちら👇
https://smileproduce.resv.jp/direct.php?direct_id=194

■名古屋

□テーマ　幸叶
　～えっ？○○するだけで幸せになる全肯定メソッド～

□開催日時
2018年1月25日（木）10時～12時

□開催場所
　名古屋市中小企業振興会館
　名古屋市千種区吹上二丁目６番３号
　http://www.nipc.or.jp/fukiage/sub/access.html

□定員　30名

■お申込みは　こちら👇

https://smileproduce.resv.jp/direct.php?direct_id=195