私たちは普段の生活では
エネルギーを使っています。
色々考えたり
人間関係で気をつかったり
仕事の中でだったり
家事や子育ての中で
常にエネルギーを使っています。
で、そのエネルギーの補給は？
寝れば補給されるかというと
身体は復活します。
が、
心を満たすエネルギー補給は…？
というと、、、
案外していませんよね？
じゃーどうしたらいいかというと、
なにもしない時間をつくる。
動くことをしない。
考えることもしない。
私は、昨日今日と瞑想を学び…
さてこれからです！
学んだだけでは
何もものにはなりません！
そして、これ…？
役にたつのかな…、、
と、自分がやっていることを信じていなければ
効果もありません！
何かをするには
『信じて続ける』
人に言われたからいいかもな…
人の価値観はそれぞれ。
人に合うからと言って
自分に合うとは限りません！
自分の思いで選びましょうね。
私はこれから、
毎日瞑想をして自分と向き合って
自分を高めていきたいと思います。
皆さんも瞑想とまでいかなくても
まず、
なにもしない時間を1日のうちに
少しだけとってみてくださいね。
心にエネルギー補給をしてあげましょう。
我が家のすだち瞑想中⁈
