こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
SNSデザインスクール
「Think my story」主宰
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
チワワと夫と
海辺の街で暮らしています。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
ブログを読みに来てくださり
ありがとうございます♡
最近、めっきり冬らしい気候に
なってきましたね！
最近のあなたの
調子はどうですか？
最近の私は・・・。
エネルギー切れのようです💦
身体がだるおも・・・なのです。
本当は色々やりたいことも
あったりするのですが
どうも身体は
「お休みしたい。」みたいです。
こういう時の
身体の声は大切にしてあげたい。
知らず知らずのうちに
無理をしていた身体と心を労わって
あったかくして
心に優しい本や音楽に触れながら
大好きなブランケットにくるまって
心のままに
ゆっくり過ごしています。
心も身体も
私たちが意識している以上に
とっても賢い。
疲れたら
ちゃんと「疲れたよ」という
サインを送ってくれる。
それはお休みのサイン。
だから
「元気にならなくちゃ！」と
無理に動いたり
思考や意思でなんとかしようとすると
余計にバランスを崩してしまうのです。
無気力な自分もOK♡
だるおも・・・で
ぼーっとしている自分もOK♡
やろうと思っていたことが
できない自分もOK♡
そんな自分が居るスペースを
心の中にそっと用意してあげて
一緒に過ごしています。
どんな自分もOK♡
自分にやさしく♡
ふんわりゆったりご機嫌に♡
「癒される♡」「安心する♡」「ほっとする♡」
などなど・・・
毎回大好評をいただいているお茶会。
繊細な感性は
日常に宝物をたくさん見つけられる宝物♡
あなたの宝物を花咲かせるために
自分の心をやさしく労わりましょう。
