こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
SNSデザインスクール
「Think my story」主宰
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
チワワと夫と
海辺の街で暮らしています。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
あなたは
悩みを抱えているとき
傷ついたとき
こんなことで悩んだり
落ち込んだりするのは
自分だけなんじゃないか？と思って
孤独を感じることはありませんか？
多くの人が
悩みを抱えると
こんなことで悩むのは
自分だけだと思って
孤独な気持ちになると
いわれています。
これはあなただけではない。
ほとんどの人に
共通することなんです。
心理カウンセリングで
お悩みをお聴きしていると
それが本当なんだと
実感します。
心理カウンセリングでは
必ずといっていいほど
「こんなこと思うのは
私だけなんじゃないか・・・」と
語られます。
そして
その後ろにある
孤独もお話されます。
そのたびに
同じように感じている人が
本当にたくさんいるんだな。。。と
思うのです。
そして
私も例外ではありません。
悩んだり
傷ついたりしたとき
私も孤独を感じることがあります。
そんな時は
「そうだった、私だけじゃないんだった。」と
思い出すことで
繋がりを感じ
心が安心するのです。
だから
自分だけなんじゃないか？と思って
孤独を感じるとき
思い出してほしいのは
「あなただけではない。」
ということ。
ここで間違えてほしくないのは
「あなただけじゃないんだから
がんばらないといけない。
落ち込んじゃいけない。」という事では
全くないということ。
ここは絶対に間違えないでくださいね。
「あなただけじゃない。」
という事を
思い出して
繋がりを感じてほしいのです。
あなたが一人ぼっちを感じるこの瞬間
この世界のどこかで
もしかしたらすぐそばで
同じように感じている人が
いるということ。
あなたから見たら
キラキラ輝くようなあの人も
幸せそうに見えるあの人も
悩みなんてなさそうなあの人も
外から見えないだけで
それぞれに
困難を体験しているということ。
そして困難を体験したとき
あなたと同じように
「私だけなんじゃないか・・・」
と思って
孤独を感じることがあるということ。
だから
もしあなたが
孤独を感じたら
あなただけではないことを思い出して
安心してください。
孤独を感じるのは
あなただけじゃないから
大丈夫。
つながりを感じられたらきっと
あなたの心が少し
安心すると思います。
どんな自分もOK♡
自分に優しく♡
ゆったりふんわりご機嫌に♡
「癒される♡」「安心する♡」「ほっとする♡」
などなど・・・
毎回大好評をいただいているお茶会。
繊細な感性は
日常に宝物をたくさん見つけられる宝物♡
あなたの宝物を花咲かせるために
自分の心をやさしく労わりましょう。
