こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
SNSデザインスクール
「Think my story」主宰
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
チワワと夫と
海辺の街で暮らしています。
◇心に優しいライフスタイル
◇繊細な心を労わる方法
◇大好きなデザインのこと
などについて綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
あなたは自分に期待していますか？
私はあまり自分に
期待をしないようにしています。
それは
自分をあきらめているとか
後ろ向きな考えではなく
私が自由でいるための
私なりの
自分への思いやりです。
なぜなら私は
自分で言うのもなんですが・・・
期待されると
120％の気持ちで応えたい性質が
あるから。
期待にこたえたい。
これはとても素敵なことでもあるけれど
期待にこたえることが
時に苦しくなることがあります。
例えば
親が子どもに期待しすぎると
どんな子どもも
親が大好きだから
親の期待に一生懸命応えようとします。
でも
自分がどうしたいか？よりも
親がどうしてほしいか？に
応え続ける人生は
自分を生きる人生ではありません。
人は自分を失って生きることほど
辛いものはありません。
「期待」は時に
人を動かすエネルギーにもなる一方で
人を苦しめるエネルギーにもなることが
あるんですよね。
これは
人と人との関係だけでなく
自分と自分との関係にも
起こり得ること。
例えば
自分の理想や夢があって
それを叶えようと
がんばることはとても大切だけど
あまりにそれを叶えることへの
「期待」が大きくなってしまうと
「叶えたい」から
「叶えなければならないもの」になり
いつしかそれがプレッシャーになって
楽しくて始めたことも
だんだん苦しくなってきたりします。
夢や理想を叶えるプロセスは
時に辛いことがあったとしても
本当はワクワク
楽しんでいいはずなのに・・・。
「絶対に叶えてね！
あなたならできるよ！」という
自分の「期待」に
いつしか押しつぶされそうに
なっている・・・。
これって誰にでも起こり得ることだし
珍しいことではないと思います。
私もこうなったことがあります。
そこで気がついたのは
「期待」から
自分を解放してあげること。
「期待」することを
やめる必要はなくて
叶えたい夢があるなら
全力で自分を応援してあげる。
でも、何が何でも叶えなさいよ！
（こわっ笑）
というようなプレッシャーは与えない。
叶えても叶えなくても
あなたが幸せならそれでいいのよ♡
というスタンスになってから
とってもラクになりました
ふわ～っと肩の力をぬいて
安心して今を楽しめる
心の余裕が生まれました。
そういう意味で
私はあまり自分に「期待」を
していないのです。
それは
今をめーいっぱい味わいながら
幸せに生きられるための
私へのやさしさなのです。
自由に走り回る子
あなたは自分に
「期待」していますか？
その「期待」は
あなたにエネルギーを
与えてくれますか？
それとも消耗させていますか？
あなたの心が
自由でありますように・・・。
どんな自分もOK♡
自分にやさしく♡
ふんわりゆったりご機嫌に♡
「癒される♡」「安心する♡」「ほっとする♡」
などなど・・・
毎回大好評をいただいているお茶会。
10月はリニューアルしてお届けします。
繊細な感性は
日常に宝物をたくさん見つけられる宝物♡
あなたの宝物を花咲かせるために
自分の心をやさしく労わりましょう。
満席になりました。
