誰にでも「過ぎる」ときが
あると思います。
例えば
がんばり過ぎるとき。
食べ過ぎるとき。
飲み過ぎるとき。
言い過ぎるとき。
そんなとき
心で何が起きているのか？
もしかしたら
あなたの心のなかに
満たされない何かが
あるのかもしれません。
満たされない何かとは
満たされない気持ちです。
たとえば
もっと優しくされたい。
もっと認めてもらいたい。
もっとわかってもらいたい。
もっとほめてもらいたい。
もっとゆっくりしたい。
もっと大切にされたい。
などなど・・・。
満たされない何かが
何なのか？は
あなたにしかわかりません。
人は自分の心のなかに
満たされない何かがあることを
なかなか自覚できなかったりします。
もしかしたら
満たされない何かを
満たしたい何かで
満たすことはできないんだと
いつしか悟って
心の奥にしまいこんで
満たされない心を
なかったことに
しているのかもしれません。
でも
満たされない心を抱えて
生きるのはとってもしんどいから
他の何かで埋めようとするのです。
それが
「過ぎる」行為に
つながっていたりします。
他の何かで
満たそうとして
その一瞬は満足できても
満たされることはないから
「過ぎる」ことになっていく。
例えば
やめたいと思っても
「食べ過ぎる」ことが
続くとき。
本当は「食べたい」わけではない。
本当に満たしたいのは
食欲ではなくて
心の中の
満たされない何かだったりします。
「過ぎる」ことがあって
苦しいときは
あなたの心が求めているのは
何なのか？
それを知ってあげることが
大切です。
あなたの心が求めているものは
何ですか？
例えば
「優しさ」を求めているのなら
あなたがあなたに
優しくしてあげてください。
「安心感」を求めているなら
あなたが安心させて
あげてください。
「過ぎる」ことがあったら
あなたの心が求めている何かを
与えてあげることで
満たされないままだった心が
少しずつ満たされていき
「過ぎる」ことが
やわらいでいきます。
あなたの心が求めていることを
あなたが知ってあげてくださいね。
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