こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
公認心理師/心理カウンセラー
浜辺波奈です。
神奈川県の海辺に
チワワと夫の2人暮らしの
アラフォーです。
何気ない日常に
幸せを見いだす
心に優しいライフスタイルや
繊細な心を労る方法を
綴っています。
どんな自分もＯＫ♡
自分に優しく♡
そのままの自分で
ゆったりふんわり生きていく♡
先日、わんちゃんと一緒に
海へお散歩に行きました。
日差しがふりそそぐ海辺ですが
暑くもなく寒くもなく
風もさわやかで気持ちよくて
お散歩日和の気候でした。
ワンちゃんと海を眺めていたとき
私がどんな気持ちの時も
変わらずに海はここにあったな～と
しみじみと思いました。
私は海が大好きです。
でも
毎日のように海を見ていると
大好きな海を目にして
心が震えるときもあれば
心が固まったみたいに
あまり動かない時もあるのです。
心が動かない時は
目の前に広がる海が
ただ視界に入っているだけ。
心が他の何かに
置き去りになっているんですね。
でも、そうやって
海を眺めることで
自分の心の状態に
気が付けたりする。
海は私の心を映す鏡のようです。
海を眺めることで
自分の心の状態に
そっと気がついてあげられる。
自分に優しい関わりが
できるきっかけになります。
先日は波が高くて
波打ち際に
大きい波が
何度も流れついていました。
目の前の海は
大きく揺らいでいたけれど
その海を見ていたら
心の底からじわっと
安定感みたいなどっしりとした感じが
自分の中に広がりました。
その時の私は
地に足がついた心の状態で
安定していている感じでした。
あなたの心を映す鏡はなんですか？
あなたの心はどんな感じですか？
何かを通して
あなたの心が見えたら
そっかそっか・・・、と
優しく受けとめてあげてくださいね。
どんな自分もOK♡
自分に優しく♡
ゆったりふんわりご機嫌に♡
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