みなさん
今日の体調はいかがですか？
今日もイキイキ！
エネルギーがみなぎっている！
そんな状態だったら
どんどん勢いつけて
前進できますね！
逆に
なんか体調が優れない・・・という方は
ちょっと身体に寄り添って
身体の声を聴いてあげてください。
身体の不調は
あなたを守ってくれる
大切なサインです。
あなたの物事の進め方や
生き方、こころの状態に
なにかしら無理が起きている
サインだから
スルーしないで。
「がんばりすぎだよ」
「心配しすぎだよ」
「もっと周りを信頼して頼っていいよ」
「一人で抱え込まないで」
「もういいんだよ」
「我慢しすぎてるよ」
「焦りすぎだよ」
「肩の力をぬいて」
などなど・・・。
身体は色んなサインを
出してくれています。
サインを軽く見て
スルーして無理が続くと・・・
強制終了されます。
ある日突然
動けなくなってしまう
今までは気力でなんとかなっていたのに
気力もわかない。
身体がお休みを求めて
あらゆるサインを出していたのに
スルーし続けた結果
強制的にお休みしなければならない状態に
なることは
決して珍しいことでは
ありません。
かつての私もそうでした。
仕事が激務すぎて
身体はあらゆるサインを出していたのに
これくらいすぐ治る、大丈夫と
華麗にスルーし続けた結果
3週間に一度くらいのペースで
原因不明の高熱が出るようになって
1週間ずっと高熱にうなされる。
熱が下がっても
またすぐに熱が出て
更に1週間寝込む・・・。
仕事に行きたくてもいけないし
治って行っても、またすぐ寝込むしで
仕事も強制終了。
自分が思ったように動けなくなって
もどかしくて
辛い体験でしたが
ついに休まざるを得ない状態になって
焦りと同時に
どこかほっとした感覚になったのを
覚えています。
そう、ずっと
「もういいよ。」って言ってもらいたかったんです。
周りに迷惑かけるから・・・とか
周りを理由に
色々言い訳していたけど
休むことをを許していなかったのは
自分自身でした。
休んだって
周りはすごく優しかった。
できない私を
あたたかく許してくれました。
辛いのも
しんどいのも
あなたの気持ちを
一番理解してあげられるのは
あなた自身です。
だから
あなたがあなたを休ませてあげてください。
きっと周りの世界は
あなたが思っている以上に
優しいはずです。
それはあなたがあなたに
休むことを許可できたとき
改めて実感することかもしれません。
どんな自分もOK♡
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