ミズノ「ウエーブリベリオンプロLow（Basicカラー）」！

 今日のネタはランニングシューズ👟

私の10km以下のレースシューズは、ハンパない反発力の「ウエーブリベリオンプロLow」！

私に新たな力を与えてくれました✨

ただ、使い込んできたので、反発力が少しずつ落ちてきたかな〜とも思います。

来たるべきMDCチャレンジャーズ🔥3000mと1000mで昨年出したPBを更新したい！

・・・と思っていましたが、今年の日程は都合がつきません😰

ということで、6月6日(土)の「オトナのタイムトライアル」(OTT）を代替レースとしました👍そこでより良いタイムを出すために、新たなシューズを買いました⭐️

それは・・・

色違いです😁

ま、こうなることを予想して、すでに値下がりしていた1月中に買っちゃってましたが😅

ということで、今後のブログでは以下のように呼び分けします♪

●古い方＝「ウエーブリベリオンプロLow（Pinkカラー）」

●新しい方＝「ウエーブリベリオンプロLow（Basicカラー）」

なお、今週末：5月16日(土)にM×Kディスタンスの5000mと1500mにエントリーしています‼️

そこでプロLow(Basicカラー)をロールアウトさせます🔥

※ロールアウト＝実戦投入。Basicカラーは4/16のトレーニング室で試用(シェイクダウン)済み。

まだまだプロLowは色褪せない‼️

走友会練：多摩湖などなど（260510）

今日(5/10)は、走友会の練習に参加しました❗️

今回は、小金井公園から多摩湖自転車道を通って多摩湖へ行き、そのまま帰ってくるというプラン⭐️約20kmです。

キロ6ペースくらいだそうです。

私にとっては、距離もペースもちょっと物足りないかな。

と思っていたら、「追加で多摩湖1周しませんか？」とお誘いが☆

・・・乗りました😄

ということで、結果は以下です🔽

20kmのはずが、32kmも走っちゃいました😊

ウルトラを走られた方に比べれば、大した距離ではないですね。

いい意味で、私の距離感がバグっています😄

5月に30km以上走ったのは初めて☆

先週は6日間連続で走りましたが、これも初めて。過去最高は4日連続だったと思います。

今年度は飛躍的に走量がUPしています↗️

ここまま継続して、タイムも上げていきます✌️

此畜生の25km峠走@多摩湖自転車道！

昨日(5/7)、久しぶりに多摩湖自転車道で峠走(アップダウン走)しました❗️

設定はこちら🔽

ⅰ) 1km 駅からコースまで

ⅱ) 全周コース11.8km

ⅲ) 全周コース11.8km

ⅳ) 1km コースから駅まで

●シューズ：ディヴィエイトニトロエリート1(so old)

天気は以下でした🔽(スタートは9:14）

ちなみに、私は峠走コースとして以下の2つの選択肢があります🔽

①高尾・小仏峠

　・電車で1本

　・コースは曲がりくねったところはほぼ無し

　・日陰なし

②多摩湖自転車道(周回コース)

　・電車の乗り継ぎが必要

　・コースは曲がりくねったところ多め

　・日陰が多い

今回、②を選んだのは他でもありません！

もう暑いからです🥵

結果は以下🔽

後半、脚がどんどん張ってきました😵

もっと踏ん張りたかったですが。。

まあ、前日(5/6)の夜にガチのインターバル練習会に参加したので、疲労もあったと思います。

いいセット練となりました👍

＜今回のダメージ＞

脳(心)＝6

消化器＝6

心肺＝7

脚＝9

※10が最大、0が最小

さあ、ゴールデンウィークが終わりましたね☆

皆さんは満喫できましたか❓

私は・・・シフト制のため祝日など関係ありません！

私は木曜・日曜が定休なので、今年は特にGWなどまったく関係ありませんでした😭

この4月から転職してそうなりました。

分かってはいたことなんですが・・・やっぱり切ないですね。。

と悶々とした気持ちを、此畜生と走りにぶつけた峠走でした😄