ケンタ風フライドチキン☆豚肉野菜生姜焼き
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
昨日は朝からバタバタ忙しく。。。
そのままトールペイント教室へ。。
来月1作品完成するかな。。。
これは昨日アップしなかった一昨日の晩ごはん。。
・鶏むね肉でケンタ風フライドチキン
・生野菜サラダたっぷり
・三つ葉のおひたし
・ひじきご飯
・豆腐とねぎの味噌汁
・手作りヨーグルト
フライドチキン、、ちょっと塩いれすぎた・・・
で。。これは昨日の晩ごはん。。
・豚肉と野菜の生姜焼き
・ベイクドポテト
・こんにゃく刺身
・大麦入りごはん
・豆腐とちくわの味噌汁
・手作りヨーグルト
最近長男、、急に？？体脂肪率落ちた・・・
腹筋も割れてるし、、急激な変化はまずいね。。。
むね肉ささみは今までより控えめにしようかな。。。
本日の長男弁。。
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
水泳大会☆手作りカステラ
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
週末2日間長男の水泳大会。。
今年入ってからいろんな理由で不調でしたが・・・
なんとなく戻ってきた感じ？？
これからは。。邪魔だけはしないで下さいと願う。。。
ｶﾝｼ
そんな週末は久々カステラ作り。。
↓
もう。。ね・・・長男の文句多いから最近はスーパーのカステラ買って
中身だけ渡してたら、それを知らない長男・・・
"美味しくないから次からカステラいらない
"
"だってそれスーパーのカステラだよ
" ←ﾏﾏ
"だからか・・・
"
ママの作ったカステラをおいしいと認めた瞬間だった
大会前晩ごはんは、、たくさん作ったローストビーフで丼
で・・・ 今日は長男用お弁当作ったにもかかわらず・・・↓
作り終わってから長男。。。"頭痛ひどいから学校休む・・・" 
ｴｰ
まぁいいや。。。今日のお昼に食べるかな・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
月光☆たらこパスタ
みなさまおはようございます(*´ω｀*)
腱鞘炎、、なかなかよくなりません。。。という今日もテニス
軽く打てばなんとかなるとわかったからがんばろ～☆
で・・・昨日は。。絶対悪化するのはわかっていながら、、頭の中が
ベートーベンの月光でいっぱいになり、、久々にピアノ弾いた
そして20分ほどで腕の痛みが増して終了～～
やってはいけないと思うと、その時に絶対やりたくなるという人間の心理。。
昨日の晩ごはん。。
・たらこパスタ
・小松菜とシラスのお浸し
・小松菜の味噌汁
・手作りヨーグルト
本日の長男弁。。
明日明後日は長男、水泳大会。。
今日は久々カステラ作ろうかな。。
最後に。。昨日ピアノ弾いてる時の唯一の観客
ﾆｬｰ
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ