天丼☆

みなさまおはようございます

昨日は外出ついでに友達が働いてる

コンビニ行ったらたまたま彼女がいた

2ヶ月ぶりだったから結構おしゃべり

不用なスイーツ買って帰りました

多分いつのまにか次男の胃袋に入って

るんだろうなﾏﾏﾀﾍﾞﾅｲ

これは昨日の晩ごはん。。

•天丼(イカ,カニカマ,レンコン,ネギ,南瓜)

•厚揚げ煮物

•カットトマト

•豆腐とワカメの味噌汁

•手作りヨーグルト

夕方から天丼が頭の中ぐるぐるしてたので

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ポークソテー☆

みなさまおはようございます

昨日はテニスで足爪剥がれないような

動作に神経集中してたら全然テニスに集中

できなかった

でも剥がれて新しい爪生えるまでテニス

できないのはもっと嫌だからな。。

しばらくはこの状態でがまんがまん😐

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークソテーガーリックソース

•さつまいもバターソテー

•生野菜サラダ

•厚揚げ煮物

•ビタミン類入りごはん

•白菜の味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

ニンニクこれでもかというくらいいれた😆

厚揚げ煮物大好き

それから昨日午後は次男の三者面談🏫

進路が既に決まってるから確認のみでした

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

カニ風味ピラフ☆ちょっと？悪化

みなさまおはようございます

昨日は振替テニスでジャンプスマッシュの

練習をかなりやったら•••

まずいまずい•••

足親指爪が剥がれそう

いや、、まだ剥がれては困る

どうりで途中からジンジン痛いと思った😅

テニスの時は指ぐるぐる巻にしないと

と•••やりたいこと優先休む気サラサラない

これは昨日の晩ごはん。。

•カニ風味ピラフ

•ほうれん草胡麻和え

•カットトマト

•レンコン甘酢炒め

•ホワイトバーグ

•キャベツの味噌汁

•手作りヨーグルト

今週は歯医者の予約入ってたけど、、

お医者さんが風邪引いたみたいで延期に😲

一人でこなしてるお医者さんは大変だなぁ😥

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ