カレー鍋☆

みなさまおはようございます

今週は比較的天気良さそうですね

予報見て洗車しました🚙

週末晩ごはんその1。カレー鍋

最近鍋には必ず高野豆腐入れます

その２。

•鮭塩焼き

•豆腐と白菜のうま煮

'•ニラのゴママヨ和え

•レンコン甘酢炒め

•ポトフ

•ビタミン類入りごはん

•ぶどう

•手作りヨーグルト

鮭、、他のと同時進行で焼いてたら•••

焼きすぎた

和室で日向ぼっこ中

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ポトフ☆豚肉味噌漬け焼き

みなさまおはようございます

昨日はほぼ1年ぶり？

お友達と3人でランチ

二人とも変わってないなぁ

これは昨日の晩ごはん。。

•豚肉味噌漬け焼き

•ポトフ

•ブロッコリーとカニカマのサラダ

•ほうれん草お浸し

•ぶどう

•手作りヨーグルト

脳内には何故かポトフ

ポトフは絶対•••

というわけで、ポトフを中心にその他

メニュー考えました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

牛肉和風おろし☆厚い握り

みなさまおはようございます

昨日はテニス🎾

先週からラケットを厚い握りで練習

してるけど、全然感覚つかめなくテニスで

ストレスたまる

あぁ悔しい。。😑ﾓｴﾃｷﾀ🔥

これは昨日の晩ごはん。。

•牛肉薄切りステーキ和風ガーリックおろし

•レンコンの甘酢炒め

•ブロッコリーとトマトのサラダ

•大麦入りごはん

•大根と油揚げの味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

メインは牛肉にしようと思ってて、でも

味付け決めてなかったけどママも次男も

ダイエット中👀

和風おろしにしました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ