ミートボールナポリタン☆激辛焼きそば

みなさまおはようございます

先週これかってみた↓ｹﾞｷｶﾗMax

3分待って、熱々焼きそば普通にすすって

食べた

ひょえ～

唐辛子蒸気が思いっきり喉に突き刺さって

咳き込んだ

出来たて熱々はすすってはいけない•••

一口ずつご飯を食べるように食べました😅

熱いうちは結構辛い

でもゆっくり食べて最後の頃冷めたら

普通に食べられた

みなさまも食べてみて

辛さが結構美味しい

これは昨日の晩ごはん。。

•ミートボールナポリタン

•生野菜サラダ

•野菜揚げ煮物

•もずく酢

•ニラ玉味噌汁

•バナナとオレンジ

•手作りヨーグルト

賞味期限切れそうなミートボールで

ナポリタンテイストに

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

牛ステーキ☆手巻き寿司とか

みなさまおはようございます

ただ今洗濯機フル稼働中〜〜💦

ルーチェがまたもや次男の布団とシーツに

オシッコしました←次

いくら言ってもなんで部屋のドア閉め切る

かなぁ😑

今朝から晴天でよかった•••

週末晩ごはんその1。牛ステーキ🐄

その2。。手巻き寿司

その3。。豚肉茄子味噌炒めと残り物

今日は久しぶりに天気いいからやりたい

こといろいろ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

棒餃子☆体脂肪率

みなさまおはようございます

昨日久々テニスの前にInBodyを測らせて

もらった

そしたら体脂肪が23%ﾍｯﾀ~!

20代ならともかく、この数値は嬉しい

筋トレストレッチするわけでもなくいつも

と変わらない生活で数値が減ったのは、

ここ数ヵ月毎日もずく酢を食べてるから

だろうか•••

もずく酢万歳ｶｯﾃﾅｶﾝﾁｶﾞｲ?

これは昨日の晩ごはん。。

•棒餃子

•ローストビーフ

•ムール貝と葱のソテー

•わかめとカニカマ酢の物

•ごはん

•玉ねぎと人参の味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

キッチンに立ったら急に餃子が食べたく

なり、、パルシステムの棒餃子

冷凍庫のもずくを解凍するの忘れたから

昨日はワカメで酢の物に

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ