ポークソテー大蒜ラー油☆
みなさまおはようございます
台風きてますね。。茨城は今のところ雨
降ってないけど、このままの状態で過ぎて
くれるといいな
これは昨日の晩ごはん。。
•ポークソテー大蒜ラー油
•野菜サラダ
•椎茸酒蒸し
•温泉卵
•もずく酢
•16穀米入りごはん
•玉ねぎと豆腐の味噌汁
•メロン
•手作りヨーグルト
塩胡椒した厚切り豚肉と玉ねぎ炒めて、
豚肉だけお皿に出したら炒めた玉ねぎと
にんにくラー油(食べるラー油)を絡める🧄
これなかなか美味しい
昨日収穫したトマト3種🍅
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
週末晩ごはん☆次男とお買い物
みなさまおはようございます
オリンピック始まりましたね
その間に学校も夏休みに入り•••
昨日は久々に次男とお買い物
👕
👕次男の服やシューズなどなど、大量購入
お昼はサイ☆リヤ
日曜でランチないけど安く済むはず•••
次男メイン大盛りに、サラダ&スープ&
ドリンクバー&デザートまで注文
あれ？いつも行くステーキ屋さんより高く
ついたぞ
？
？ま、次男とは滅多に外食しないからたまには
いいか😅
これは昨日の晩ごはん。。
•ロールキャベツ
•ズッキーニと葱のスタミナ炒め
•冷奴
•もずく酢
•16穀米入りごはん
•豆腐と玉ねぎの味噌汁
•メロン
•手作りヨーグルト
一昨日の晩ごはんは焼肉🐮
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
入水鍾乳洞☆鶏ささみフライ
みなさまおはようございます
昨日は福島県の入水鍾乳洞に行きまして
テレビで見るような探検コース往復1時間。
レインコート着てショートパンツにヘッド
ライト•••🔦
こんなところを入って行きました
↓
↓ここ↓はほぼ四つん這いで
ここ↓は岩に挟まれながらカニ歩き🦀
ここ↓は頭上ゴツゴツ岩でかがみながら
頭ゴチゴチぶつけて通った
もう入った瞬間6℃の水の中を足キンキン
しながら進んで•••
👣
👣全体的にかなり狭くて頭上低い。。
でもこんな探検コース初めてだったから
楽しかった〜
あ。レインコートは岩にザクザク引っか
かって穴だらけになりました😅
また行きたいな
これは一昨日の晩ごはん。。
•鶏ささみフライ
•野菜サラダ
•ちくわとネギのガーリックソテー
•オクラマヨ和え
•もずく酢
•ビタミン入りごはん
•玉ねぎとちくわの味噌汁
•バナナとキウイ
•手作りヨーグルト
このささみフライ、小麦粉片栗粉パン粉
と、ささみの下味液を全部絡めて揚げた
ザクザクさっくり美味しいフライの出来
上がり
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ