梅雨時期の過ごし方も話します。
【ヨーガクラス】
４0代を過ぎてからの大人の身体にまったり＆じわっと体と心に向き合うヨガ
■鯖江ヨガ（in Fukui）
６／18（日） 13:30 - 15：00
●場所：鯖江市内（JR鯖江駅徒歩５分圏内）
●参加費：1800円 ／１回（税込）(6000円／４回チケットも有)
●定員：６名 （要予約。当日も空きあればOK！）
●駐車場：あり。
決して無理な体制をとったり
痛いところを無理して頑張らせず。
自分の状態を他者と共有することで
日常を見直す時間。日常から少し距離を置く時間。気持ちを吐き出す時間。
酸化防止作用のある床暖、低湿度でラクに呼吸ができ芯から温まる
■抗酸化陶板浴ホットヨガ
第2、第4 木曜 隔週クラス(20:00-21:00)
６／８（満），６／２２（満）
第1、第3 木曜 隔週クラス(20:00-21:00) 休講中。
現在、2名様 レギュラーメンバー募集中です！
決まりましたら5月度より毎週開催クラスに変わります。
●場所：金沢市保古町南
●4,000円/月2回、 8000円/月4回（1回体験 2,200円)
最新の空き情報・予約は陶板浴いずみさん（076-249-1897）まで。
【アーユルヴェーダ】
奇跡のオイルが自宅で手作りできる！艶々潤いある体を作るワークショップ。
■ギーづくりワークショップ
2023/6/27（火） 11:０0-13:０0
●金沢市間明 Salon de SHU
●参加費 3500円
●定員：5名 （要予約。〆切6/25） (残席2)
●駐車場：２台。または近くの駐車場にお願いします。
●グラスフェッドバターでギーを実際に作ります。
ギーの良さのレクチャーはもちろん、応用、ホームレメディの方法を解説します。
●120gほどのギーお持ち帰りのための小瓶持参。
●ギーを使ったプチクッキング＆試食付き。
■アーユルヴェーダ入門講座(鯖江第５期④追加募集)
ちょっと知りたいにちょうどいい。アーユルヴェーダ入門講座。新コース募集開始！
■アーユルヴェーダ入門講座(新コース募集)
健康維持に役立つ知恵と実技を日常に”ゆるっと”取り入れるためのお役立ち講座です。
2021年の９月から開始し、これまでで30名以上の方に受講いただきました。
どの方も回を追うごとに艶々活き活きと変化されております。
「健幸長寿」を担う健康法としてますます注目を浴びているアーユルヴェーダ。
その門戸を軽く”くぐって”みませんか？
７月から鯖江コース 金曜午後（第７期）は開催決定です!
９月から金沢コース 日曜午前（第８期）もどんどんご参加お待ちしております。
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仕事、子育て、家事に追われる女性達が健やかに歳を重ねられるよう
「自分の個性をありのままに受け入れられるヨガとアーユールヴェーダ」
の実践的な方法をお伝えしています。
ぽちっとして下さると私が喜びます(*^-^*)/
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