減量日記・その4。

↓過去の減量日記。

減量日記・その1。…2023年7月1日。

減量日記・その2。…2023年8月1日。

減量日記・その3。…2023年8月30日。

↑の後、コロッてしまった…。…2023年9月8日。

減量は体脂肪だけでなく、免疫力も削ってしまうようで…。

このコロッてしまった時は一時減量中断してまして…。

その後も、とりあえず、特に意味は無く節制はしてました。

…が、近々、健診があるので、再び減量開始。

そして悲劇はまた訪れた…。

減量し過ぎて、またコロッてしまった…。

（またコロッた話…。）

どうも、減量は免疫力落ちるね〜…。

さすがにその時はカロリ〜摂取しましたが…。

健診までもうちょいってことで減量再開…。

これまでの減量始めてからの成果は…。

体重…

2023.7.1………67.3kg

2023.8.1………63.8kg

2023.8.30……61.2kg

2024.4.10……58.7kg

体脂肪率…

2023.7.1………19.4%

2023.8.1………12.5%

2023.8.30……10.6%

2024.4.10……9.2%

体脂肪量…

2023.7.1………13.6kg

2023.8.1………8.0kg

2023.8.30……6.5kg

2024.4.10……5.4kg

骨格筋率…

2023.7.1………37.4%

2023.8.1………49.1%

2023.8.30……50.0%

2024.4.10……50.8%

骨格筋量…

2023.7.1………25.2kg

2023.8.1………31.3kg

2023.8.30……30.6kg

2024.4.10……29.8kg

基礎代謝…

2023.7.1………1600

2023.8.1………1576

2023.8.30……1551

2024.4.10……1522

こうやって観てみると、なかなかな数字じゃないのよ〜♪

最新は「腹減った…」が、口癖な今日このごろ♪

ゴ〜ルは見えてる、もうちょいッ!!

では、また!!

カツ丼、カツカレ〜、チョコパイ、ケ〜キ、焼肉♪からの投稿

シ〜パラからの道。

シ〜パラの帰りにどうしても寄り道したかった、横浜の大さん橋♪

ちょうど出港する船が居まして…。

見送りのイベントやってました。

ここに寄りたかった理由は…

この夜景を奥さまに見せたかった♪

雑誌とかみたいにキレイに撮れませんが…。

この夜景をバックにフォト婚の撮影やってるカップルが居ました♪

このバックは最高でしょ〜よ♪

お気にの場所なのでまた夜に来たい♪

そろそろ晩飯時なので、中華街まで歩いて行きます♪

ついでに山下公園を中を抜けて♪

夜の公園は初めてですが、昼間と空気感が違ってまた良いですな♪

到着、中華街♪

何処が良いかな〜♪　

町中をグルグル、グルグル、グル…。

回ってるうちに、武器屋ってのがありました…。

銅の剣とかラグナロクとかある感じ？

今度、寄ってみたい気はある♪

で、やっと見つけたお店。

店名忘れたけど、落ち着きのあるお店で、ママさんがも落ち着きのある方で♪

ふぅみんは焼きそばを注文。

てっきり、ソ〜ス焼きそば的な物が来るのかと想像してたら…。

餡かけの焼きそばでした♪

いつもならペロッですが…。

いや、マジで膨満感ヤバい…。

それでも、本場もんの中華は美味しいです♪

このお店、また来たいですね。

（見つけられるか謎だけど…）

何やかんやで、弾丸的な横浜でした。

運命ってやつに勝ったかのように思えたが…。

いや、マジで膨満感ヤバいので…。

引き分けってとこで…。

（若干負けてる感はあるけど…）

また、元気がある時にゆっくり来たい♪

では、また!!

夜の大さん橋最高♪からの投稿

シ〜パラへの道…その6。

イルカのア〜チ形の水槽♪

イルカが下から見れます♪

これは、めっちゃ良い♪

こんな間近に見れるってのが♪

イルカって結構長いのね…。

イチャツイてます♪

シ〜パラ、1993年5月8日にオ〜プンしたんですね♪

ず〜っと来たくて、ここに至るまで26年掛かりましたよ…。

着いた時間は遅かったけど、十分に楽しめました♪

（運命ってやつに邪魔されまくったけどね…）

次回は早目に来て、ゆっくりじっくり見たいです♪

まぁ、早くから来てたら歩き過ぎて奥さま潰れるな…。

遊園地の方も行ってみたい♪

レッツ、ジェットコ〜スタ〜♪

何やかんや膨満感ヤバい…。

では、また!!

また26年後に♪からの投稿