早いもんで減量始めてから2ヶ月経ちました。
減量日記・その1。…7月1日。
減量日記・その2。…8月1日。
最新は「腹減った…」が、口癖な今日このごろ♪
この1ヶ月の結果は…。
（今回も業務用で体組成測定）
（）は○ヶ月前の数字
体重…
67.3kg(2)
63.8kg(1)
61.2kg -2.6kg
ここまで軽くなると身体にエネルギ〜を感じなくなる…。
体脂肪率…
19.4%(2)
12.5%(1)
10.6% -1.9%
今月は一桁まで行ったと思ったのに!!
まだまだポッチャリ系男子…。
体脂肪量…
13.6kg(2)
8.0kg(1)
6.5kg -1.5kg
まだまだ削れるのかぁ…。
骨格筋率…
37.4%(2)
49.1%(1)
50.0% +0.9%
何か嬉しい嬉しい数字♪
骨格筋量…
25.2kg(2)
31.3kg(1)
30.6kg -0.7kg
マジか!?…減った…。
基礎代謝…
1600kcal(2)
1576kcal(1)
1551kcal -25kcal
筋量減りゃ、やっぱ落ちてくるよね〜…。
今月もカロリ〜制限、運動量増加でやってきました。
買い物行って、美味しそうな物を手に取るも…。
裏の成分表を見て…棚に戻す…悲しい現実…。
本当に身体にエネルギ〜を感じなくなっったら、カロリ〜摂取はしましたが…。
（この時はマジでヤバい状態…）
そのカロリ〜が美味いこと美味いこと♪
食事でも、ゴマ一粒ですら残さなくなった♪
（素晴らしい傾向♪）
これからも減量頑張って行こうとは思いますが…。
減量や筋トレよりも、心折られる出来事がありまして…。
それは…。
大会への参加費、諭吉さん1人が旅立ち…。
大会で着用する公式ユニフォ〜ム、諭吉さん2人が旅立つ…。
計、諭吉さん3人の旅路…。
マジかァ〜!? これは痛い…。
では、また!!
減量、筋トレ以外で心折れた…からの投稿