今のわたしで満足。
自分を丸ごと認めてる。
ダメな自分も大事なわたし。
…って、確かにそうなんだけどね。
そう言っている限りは、
ずーっと自分を認められない。
いつまで
「ダメでもいい」って言い続ける？
あなたがやるべきことは
「わたしはダメでもいい」
って言い聞かせることじゃなくて、
知らずのうちに
「わたしって最高」って
思えちゃうようになること
「ダメなわたしもわたし」
「このままの私を受け入れる」って、
言いたくなるのもわかるけど…
「変わる」「進む」「よくなろうとする」
という言葉に、抵抗を感じる人もいるのだけど、
変わろうとすることって、
今を否定することじゃないからね。
…って、そういうわたしも、
２年前くらいまでは、
「今のままで十分です！！」って言ってた(笑)
当時の私の考えは
今の私でOK。
変わるなんて思わなくていい。
このままでいい。
笑っちゃうけど(*‘∀‘)
このままでいいって言いながら、
せっせとセミナーに通い、
この資格取ったら、仕事になるはず
って、貯金を崩して養成講座に通う…
（これで「何かできるようになる」と信じてた）
なのに、肝心の一歩は
いつまでたっても踏み出さない
「変わらなくていい」は本心ではなく
「変わらないといけない私はダメなやつ」
ってことを、認めたくなかっただけ、ってことが
今ならわかります…。
繰り返しになりますが、
少し前の私のように、変わろうとすることを
「今の自分を否定すること」
と解釈する人がいるのだけど
それ、違いますからね～( *´艸｀)
思い込みなんです。
「変わろうとすること＝自分を否定するコト」にしてたら、
自分を丸ごと認められるようになる日は来ない
「ここにいていい」
「何をしたって大丈夫」
それを息するくらいに
当たり前のことにできる
「ダメなところがあってもいいよ」
って言い続けてるわたしでも、
日々自分と向き合って、さらに進化しようとしてるんです( *´艸｀)
でも、今がダメだから、進化しようとしてるんじゃない
変化すること進化することは
生まれながらにして備わったもの
これが、
生きる喜びの一つ
赤ちゃんがハイハイしようする
髪が伸び、肌が日に焼ける
明日は何をしようかと考える
変わることを否定してちゃ
わたしたちはこの命を無駄にしているようなもの
変わることを喜べる人が、
与えられた命を、十分に生かしてるってことだよね
変化を喜ぶか喜ばないか
それで人生が変わる
そんな風に思うんです。
変わる決断が大事ってわかったところで…
「変わる＝現在の否定」の構造を
どうやって壊すか？？
ここが知りたいところですよねー
簡単な方法としては、
自分への質問を
変えるだけ
人ってね、１日のうちで３万回も自分に
質問してるんですよね
（またこのことについては別の機会に詳しく～）
今の自分が否定されてるように感じちゃう
ってことは、普段から自分を否定する質問を
してるってことかも
だから、例えば、
「本当はどうなりたいの？」
「今、何を感じてるの？」
「頑張ってることは何だろう？」
こんな風に、一日に何度も質問するの。
スマホのアラームとか、リマインダーとかに、
この質問を入れておくとね、
そのたびに、意識がそこに向くからおすすめ。
否定するって捉えちゃうってことは、
今の場所を感じて、自分で認知していくことが
まず大事だからね～
ね、結構シンプルです。^^
変わることを否定してちゃ
この世に頂いた命を、存分に生かせないよ
変わってもいいんだよ。
進もうとすることは、
生きることだから。
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