・お知らせ・
ただいま、セッション可能日は
週末のみ（土日）限定となっております
口コミのみで、セッション実績700名さま以上
肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
半年間、朝５時に起きることを続けた結果
自然と目が覚めるようになりました＾＾
そこで感じたんです
自然とできるようになる。
この感覚は達成感にも似ていて
充実感や自信ともとても似ているもので
できるようになりたい。
と思うこと考えることは
ごくごく自然なことだということで
そうなれた時やっぱり嬉しいですよね＾＾
ただ、こうも感じたんです
私自身は
半年間で自然に朝５時に起床できる。
必要に駆られて習慣を変えていったのですが
その過程を辛いものにしない。と決めたんですね
言い換えると、
自分自身とこの過程を楽しく過ごそう。
そう決めたんです
なぜなら
ホンモノの自愛って
今日の自分をどう生かしてあげたいか
今日の自分とどう生きていくか
自分と相談することができるようになる
とも言えるんですよね
苦行にする。と決めたらそうなりますし
楽しく行く、楽行にする。と決めたらそうなります
そう言い切ってしまうと・・・
苦行を選んでいるつもりはないのにどうしてこうなるの？
そんな疑問をぶつけられそうですが
実はこれはシンプルな脳の機能なんですね
それについてはちょっと置いておいて＾＾
置いておく代わりに、
ホンモノの自愛で考えてみると・・・
生きていると、確かにいろいろありますね
辛いこと、苦しいこと、しんどいこと。
意志とは反しているように感じる時や
どうしても避けては通れない問題が現れた時にこそ
より一層、その辛さ苦しみはしんどく感じます
が。
例えば
朝５時に起床することが必要となったことによって
私自身が、苦行と捉えたなら
毎日苦行を自分に許可することになったと思うんです
でも、それでは嫌だったんですね笑
選ぶなら・・・
毎日自分に楽行させてあげたいと決めて
もちろん工夫もたくさんしましたけど
思った以上に
朝の日本は忙しい！と実感笑
人員不足だといっているけれども
こんなに朝早くから人がたくさんいて
エネルギーを動かしまくっていて真面目で勤勉だな〜。。。
と日々感じているんですよね＾＾
と同時に、
今までの働き方も恵まれていたし
人間関係も最高だった
自分の選択は間違ってはいなかった
どんどん過去の自分を認められる瞬間と
心から反省することにも気付けたりして＾＾
この感覚で自分と生きることが
嬉しいし、楽しいし、ありがたく、幸せです
自分自身に感謝したくなる日々を過ごせるようになる。
これこそが自分と向き合うことの意味だったり
究極の自愛なのかもしれません
で、現実的には？って？・・・
この感覚、そこから生まれる思考が
あなたの人生にとって
本当の幸せを引き寄せる力があるからです
さあ、今日も。
ホンモノの自愛のある一日を♡