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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
このところ・・・
本当の愛を感じたいなら
精神的自立がまず先決。
そんな気がしてならなくなってきました＾＾
私が感じる精神的自立は何かと言うと
これがいい。と決めた自分を信頼するということ
さらにはまだその前提があって
自分を幸せにするためにはこれがいい。
その選択を大切にするということ
例えば・・・
朝起きて、寝起きの一杯。
私は決まって大好きなコーヒーを飲むのですが
その理由は、あー美味しい♡
この至福の瞬間の、
至福のエネルギーに影響を受けている自分で
こんなことを考えたいからです
自分を幸せにする1日を過ごすには
どんな1日にしようか？
と、考えたいからなんですね
これがですよ・・・
悪いわけではないんですが
とりあえず、水飲んだらいいって聞いたから
とりあえず、喉乾いたから
とりあえず、ただの習慣で
育った環境で経験していないから・・・
クセがやめられないから・・・
自分を幸せにするためにという
意思のない朝のルーティーンがあったとして
その自分のまま今日の最高をイメージするって
結構難しいわけで、不可能かもしれないんです
そう・・・
実は、私自身もそう考えた時があったんです
今日の最高最善をイメージするって
自分が今どういう状態なのかで変わるよね＾＾ってことを
その時から決めたんですよね
育った環境でついたクセで至福を感じられないってことに
気づいたならやめるか続けるか決めようって
でも、ほぼほぼ
ほとんどが無意識で笑
気づくことが難しいものなのですが
ホンモノの自愛があれば気づけます
そして、自分の幸せに必要なものとして
そのクセを継続するかどうか選ぶことができるわけです
だから、安心してください＾＾
自分で生い立ちで染み付いた
自分の幸せに必要のない習慣はやめられるんです
やめていいんです
自分を愛することに抵抗があっても
自分の幸せに必要のない習慣に気づいてやめられるって
すごいことだと思いますよ
なぜなら、
そのほとんどが無意識に続けているんですものばかり
そろそろ・・・
育った環境で無意識に染み付いた無意識の習慣
そこから自立していく時がきたのかもしれませんよ＾＾