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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
昨日、伊丹市に行ったのですが
霜は降りているし、雪も降って
でも、太陽が顔を出すとあったかい♡
贅沢にたった数時間のうちに
自然界の寒さも暖かさも味わった日でしたが
体は大変大忙しだったんでしょうね・・・
帰りの電車では・・・爆睡でした笑
この寒暖差が堪えるわけで
寒くても暖かくても
体温は一定に保つ工夫があると
とっても体に優しい＾＾
心も同じことですよね
いいこと、悪いこと
嬉しいこと、嫌なこと
得意なこと、不得意なこと
緊張すること、自然体のままでいられること
まあまあ、1日を通して
いろんなことがあるわけですが
心の軸は一定に保つ工夫があると
とっても心に優しい＾＾
そう・・・
周りがどう変化したとしても
社会が・・・
気候が・・・
家族が・・・
恋人が・・・
経済が・・・
あれがこれがに振り回されて
もしくは対応ばっかりに追われていると
疲れて当然です＾＾
疲れたな。と感じたら
労りを向けてあげてほしいですが
もうすでに
心にも体にも優しい生き方があると
本当に向けるべきところにエネルギーを使えているからこそ
疲れても心地いいですし回復もあっという間なんですよね
心にも体にも優しい生き方
もうお気づきかもしれませんが
それこそがホンモノの自愛♡
地球の変動を見てもわかるように
どんどん地球だって自分を守るためにも
変化し続けていくわけで
その土台に生きている私たちも
ホンモノの自愛で生きていく時代なんだと思います＾＾
さあ、今日もまだ冷え込みそうですょ
心と体にとびっきり優しい生き方
ホンモノの自愛のある一日を♡