・お知らせ・
ただいま、セッション可能日は
週末のみ（土日）限定となっております
口コミのみで、セッション実績700名さま以上
肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
昨日は、寒かったー・・・
冷え冷えになりましたが
私にはこの自愛が習慣になっているので＾＾
朝起きたら、ほっかほかなんです
そして、ほけーっと「幸せだな」
そう感じてから今日が始まります
自分を愛することや自分を好きになることに
疑問や抵抗がどうしてもある
そんな時こそ、焦りが出ちゃって・・・ついつい。
自愛してみたらなんとかなるんじゃ？！
こんな風に考えてしまいがちですが
焦らなくて大丈夫です
まずは、こんな小さなことから始めても
ホンモノの自愛効果は抜群に働きます
それは、なにというと・・・
１分もかからない夜寝る前の習慣があって
今日の私の全てを許します。と、
自分にいうように呟いてから眠ること
あ、これはやめてくださいね
意味を考えすぎること
極論、意味は考えなくていいです＾＾
実は、これも奥が深い。
本当は大喜びして受け取っていいものを
遠慮して謙遜しすぎて受け取れなかったことや
愚かだったな・・・と思うこと
もっとこうしたらよかったなぁ・・・とか
食べ過ぎ、飲み過ぎも笑
いったん、いいことも気になっていることも
全部許してから眠ってみてほしいんですね
許すと、不思議ですけれど、
心と体、思考まで緩みます
そうして、
全力で緩んでよく眠った後には
やっぱり気がかりだからこうしよう。
今日はこんな風にやってみよう。
次の機会が来た時の準備をしておこう。
必ず、自分の意思が
湧き上がってくるはずですから＾＾
疲れすぎたり、
追い込みすぎたり、
見当違いな考え方をしている時は
なかなか本当の自分の意思はわからないものです
ホンモノの自愛でどんな自分も許して
まずは心と体、思考を緩めてあげること
それを恐れないでください＾＾
さあ、今日も。
多くの方が今日の幸せに気づかれていかれますように♡