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キタガワふみです。
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さてさて、本日の記事です
今までなら、
こういう症状なら、こうです。
だからこうしておけばいいね。
で、なんとかなっていたものが
どうやら・・・
なにがどうなってるんだか・・・わかりません
症状すら、なにに当てはまるのか・・・わかりません
そう感じてしまう方も
もしかしたら、とっても多いのではないでしょうか？
私が感じることは
性格もありますが
今の状況、環境の影響もありますし
正しい情報やウソの情報量も多すぎて
どこに軸を置いて考えたらいいのかわからない。
というのが、本当のところではないかな？と感じます
ですから、
すぐ、自分の何かが悪いのかな？
努力してないからかな？
なにか間違えているんだろうか？
と、慌てて今までのクセを軸に考えるのを少しやめて＾＾
どのような状況に自分はいるんだろうね。と、
自分自身の置かれている現実を落ち着いて眺めてみたり
この環境の中に
自分にとって疲れやすい、ストレスになりやすい
または、怖いなぁと感じているものはあるのかな？ないのかな？と、
いったん、安心できる場所で
ゆーーーーっくりと、自分自身と相談してみたり
それは、自宅でも十分できることですし
お気に入りのカフェでも
自然を見ながらでも
どこでもできますから
そんな時間をとってみることで
どこに軸を置いて考えたらいいのかわからない。
この状態から、まずは、ふわっと抜けさせてあげてみることを
オススメしたいなと思います＾＾
自分軸に。とよく言われますけれど
それも無理して自分軸で、自分軸で！って考えると苦しいです
余計にごちゃごちゃになったりするものです
その時点で、すでに追い込んでますものね
確かに、自分軸に立ち返ることはとてもいい＾＾
ただ、
自分軸で考えたいのか自体を
自分で決めることの方がとても大切なんです
なぜなら、
あなたのままで幸せにならないと
あなたのままで安心できないと
いつまでたっても、
不安というものを意識し続けなければいけなくなりますから
本当のしあわせってそういうものではないですものね
もう、なにをどう考えたらいいのか
ぜーんぜんわかりません。
それでもしあわせで楽しい時もあります＾＾
ただ、
もう、なにをどう考えたらいいのか
全然わからなさすぎて、辛いとかしんどいと感じているなら
ぜひ、こちらを活用してみてくださいね
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皆さまも、心身ともに、安心安全の対策で、
今日もホンモノの自愛のある一日を。
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