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肯認学®︎ライフサポートインストラクター
キタガワふみです。
暑い！朝からもう暑いです（汗）
水分補給はこまめに＾＾
っていう私も、実は「水を飲む」ことが苦手でした
なんかこう・・・味が笑
ですから、飲んだほうがいいって
頭ではわかっていながらも
全然、飲めずにいたんですね
ところが、今はどういうことでしょう＾＾
水が美味しいと感じるようになったんです
軽く、2リットルくらいは飲みますね
それって、
大好きな水を探し当てたからでしょうか？
全然違います笑
じゃあ、水を飲むことを頑張っていたら
いつの間にか・・・
なくてはならないものになっていたのでしょうか？
全然違います笑
人間の体は70％水でできている。
このような正しい知識を得て、
そうか！やっぱりな！
それなら、ピンときました！
って、腹の底から腑に落としたからでしょうか？
全然違います笑
水という資源に対して
ありがたい・・・そんな思いを持ち始めたからでしょうか？
ぜーんぶ、違います＾＾
じゃあ、どうして
今まで、水を飲むのが苦手だった人が
その真逆の水が美味しいと感じるようになって
必要量のミネラルウォーターを飲むようになったのか。
その発端は
自分の体を大切に扱うようになったからです
そうして、一番の決め手は
ストレスからの暴飲、暴食が一切なくなったことが
大きな大きな要因だと思います＾＾
ただただ、
・胃に頑張ってもらう食事の仕方
・急に、熱いもの、冷たいものを摂取して
胃をびっくりさせたりする食事の仕方
・胃が本当に空っぽになっていないのに
どんどん、どんどん、詰め込んで
胃にプレッシャーを与える食事の仕方
ほぼ、やってました＾＾
ホンモノの自愛を始めて
なにが変わったかというと
食事の習慣が一番変わりました
でも、
無添加とかには敏感ではないんです
自分の心や体の働きに対して
ありがとうの気持ちを持って
心や体のメカニズムを
正しく理解してあげていれば
自ずとどうしたらいいのかわかります
ただ、それだけで
今、必要なものや
ストレスを積み重ねない習慣を
自然と選択するようになるのも
人間の凄いところなんですよね＾＾
そうして、日中のストレスが軽減されると
睡眠の質もぐんぐん改善されていきました
無理に頑張って健康になろうとしないで
道理を理解して
自分自身の心や体を無意識に追い込むやり方を止めるだけで
心、体はちゃんと健康を取り戻してくれます
心身ともに、安心安全の対策で、
今日もホンモノの自愛のある一日を。
その道理に興味がある方は
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