左脚左脚術後３０８８日目、右脚保存中
両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と
膝半月板損傷と共に奮闘しています。
８年（３年はうるう年）と１６６日目です。
逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですが
それは術脚も否めない。
術脚と不全の残る逆脚が
これからどのような道をたどるのか
共に歩み奮闘を続けます。
昨日の日記ブログです。
日々の歩数と大まかな活動記録。
合体版です（笑）
歩数ログ
カウントがおかしい。
歩数あるはずの日が少なく
歩数ない日にもカウントあり。
先々週は…
休みの日は歩数少なく
デスクワークの多い日は歩数が準少なく
17日は週末…ではなくログがおかしい💧
消費カロリー
おかしい日はおかしい。
原因は解かって25日に解消。
先々週は…
17日ログが正常カウントではなかったけど
しっかり歩いているはずなんですけどね💧
日々の歩数です。
前夜は入力完成のお一人様打ち上げ
いつもの🥚に、ポテチ一袋完食（笑）
眠気に勝てず、仮眠と称して寝💤
ノーカウント
今週の作り置き開始。
レンチン、茹でる、炒める、焼く。
ハイ、出来上がり♪
あとはゆっくり。
ヘンなお客につかまり、難癖つける💦
そんなこと言われても、知りませんよ💧
「あなたに言ったってしょうがないけど」って
じゃぁ、言わないでよ💢
歩数差 -57歩
持ち帰りの…が終わったぁ、と思ったら…
ハイ、またも修正案件あり。
もう、知らない💢
リハビリ受付に、見慣れない男性が…
でも、なぜか知ってる…声は覚えあり。
ここに通い始めた時に居た看護士で
受付看護師の出産休暇の代打だそう。
患者で彼を覚えていたのはわたしだけ
だいぶ雰囲気代わってるもの。
年月を感じるね～
いやぁ～
歩数差 579歩
閉店前業務は
さんと
さん。
みんなに任せていたら
イライライライライライライライラ…
（もっとテキパキ動けよ💢）
（
さんはなかなか帰ってこないし
遊んでないのは分かってるけど💧）
アラーム無しで目覚め。
起き出し…旦那に赴任先へ行く準備。
WCとか、食事の時に
荷物を一つずつ玄関へ運ぶ。
時間は有効的に使わなきゃ（笑）
19738−11984=7754−8815=1061
歩数差 -1445歩
仕事終わり、
-3走らせ
旦那の赴任先へ。
明日一番にエアコン工事あり（笑）
旦那の赴任先にて、アラームで起こされ
慌てて、炊飯器にセット💦
洗濯をして＆洗濯物干し…
のところへエアコン工事業者到着。
横目に… 作り置き作り。
携帯せず。
昼食後はしばしゆっくりして、作り置きの続き。
せっかく買った冷凍食品を置いてきてしまって💦
残っていた分だけで詰めることに。
洗濯物を取り込み… しばし休憩。
作り置きの追い込み。
旦那のアラームで目覚めて、二度寝
洗濯物をセットして、朝食準備。
旦那を送り出し、洗濯物を干す。
布団も干して、最後の作り置き。
一息入れて、あらかた乾いた洗濯物を取り込み
布団類も取り込み…お出かけ準備。
歩数差 -877歩
とある説明会に参加のため。
＋忘れてきた冷凍食品を取りに戻る💧
足らないものを買い足して、一路戻る。
冷凍食品も、忘れずに(笑)
旦那の赴任先、アラームで目覚め、二度寝
起き出し朝食準備、朝御飯。
洗濯物を外に干し、後片付けをしたら
コーヒータイム。
旦那は所用でお出かけ。
わたしは残っておかずの小分け。
洗濯物を取り込み、撤収。現実に戻る💧
歩数差 1792歩
所用があった旦那
夜に帰宅し、家で就寝。
明日午前に戻るそう。
体重記録
記録なし。
多分、いろいろ増えてます💧
ストレスがあると、暴食するし
楽しいと、また食も進む（笑）
温冷浴は…
ぬるめのお湯をちょこちょこッとかけてるｗ
股関節
これまで、逆脚は怠痛がありましたが
4月上旬頃から、痛みが強くなりました。
痛みは少し軽減しつつも継続中。
階段の上り下りは、問題なし。
杖も、今は持ってません。
指
ばね指
小指のパキン
は、たまにあり。
指の浮腫み感は持続中。
膝
右半月板損傷
今は小康状態。
でも、気を付けないと
伸展させたとき、クキッとなります。
どうでもいい話
旦那の赴任先に行っては、現実から離れ（笑）
主婦の日常をしていますが
唯一、仕事のことを考えない日です。
パソコンがないのが、いいのかも。
以前の赴任先は、かなり遠くて
1ヶ月に1～2回しか行けませんでした。
今回の赴任先は、比較的近くて
（でも、毎日通うには遠い）
1ヶ月に2～4回行ってます（笑）
時間かけて行って、家事をして
何もしない時間もあって…
運転するのもドライブ気分だし
調理すること自体は好きなので。
ある意味、ストレス発散してます（笑）
症状について
ここでいろんな症状を書いていますが
自分の覚書として書いています。
疾患を負ってしまったこと
怪我をしてしまったことは変えようがない。
症状を抱えながら、どうするか
それが、最も重要だと思います。
今、出来ることを少しずつして
気分上げていきましょ。
下を向いていても仕方がないもの。
これからも、記録は書き続けていきます。
そして、日々奮闘を続けます。
今日は仕事。
みなさまの一日が
素敵な一日でありますように。
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