〜 今日のテーマ 〜
育児・家事・仕事…
やる事は山ほどあるけど、
ささやかな夢を抱き、
毎日を丁寧に過ごしたら
豊かな日々が訪れる！
その方法をシェアさせて下さい
1日が72時間あったら
もっとやりたい事をやれるのに・・
そう思ったことって無いですか？
誰にでも平等に24時間あるけれど
その使い方や捉え方によっては
「時間に追われて思うように出来ない！」
どれも中途半端にしかできず焦ったり
「あの人のせいでまた残業になった」
目の前の人に対して苛立っていたり
「なぜ、私は効率よくできないんだろう」
上手くできない自分を否定したり
そんな感覚になり
さらに不快な時間を
増やしてしまう事があります
それって、もったいない！
今日のテーマである
育児・家事・仕事があっても、
やりたい事をやるには
どうしたらいいの
ということについて、
手帳を使って解決するための
「愛情手帳術」について
内容をお伝えしていきます
実は私は、
1日に３つ以上の予定があったり、
急な予定が入ると脳内でパニックになります
でも、そんな特性があっても
日々、色々な事に挑戦したり、
家族でゆったりした気持ちで過ごしたり、
より豊かな人生を送りたいので！
自分に愛情をかけながら
毎日を効率的に過ごせる
手帳活用法を実践してきました
その結果、
仕事と子育てを両立しながら、
大学院受験を突破できたんです〜
♪
これが「愛情手帳術」の真髄なのです
続けるほどに深まりますよ♡
今日は、ママ塾でお伝えしている
ママが心を満たしながら
子育てを楽しむ愛情手帳術
の３つの柱を大公開しま〜す
まず１本目の柱は・・・
目標達成を邪魔する
ネガティブな感情を
セルフケアするスキルを身につける
ということ。
「あれっ？」って思いました
手帳術なのに、
やっていることは実は心のケアなんです
自分に愛情をかけずに、
毎日働かせるほど過酷な事はないですから！
心のケアを重視する理由は単純
クヨクヨしていたり、
落ち込んだり不安定だったり、
自暴自棄になったり、
ムカついている時間は、
自分の目標達成に近づく行動が
できないことが多いからです
自分の心を愛情深くケアして
元の元気な自分に戻るからこそ、
やるべき予定を達成できるんです
そして、普段から
楽しみの時間を持つために
「自分へのご褒美予定」
を入れてあげて下さい
ネガティブな気持ちに対抗できる
あなただけのストレス対処法は、
常に複数ある方がいいですよ
２本目の柱は・・・
1日の時間を3倍にできる
1回の予定の価値を3倍にできる
コミュニケーション法を実践する！
もし、自分一人で
家事・育児・仕事をやれと言われたら
私は大学院に一発合格は
できなかったと思います。
圧倒的に勉強時間が足りなくなるから
でも、
夫との戦友のような関係性や、
子供の自立を促す関わりがあったから
家事をかなりやってもらえました。
祖父母達との交流の時間が
あったからこそ、
いざという時の命綱となった
仕事でも、
ママ塾というコミュニティ運営を
素晴らしい講師達に支えられながら
役割分担できたからこそ、
メンバーさんの支援が続けられました。
そして、友人の温かい協力があったからこそ
子育てを楽しみつつ効率よく勉強ができた。
これらの関係性は全て、
普段からのコミュニケーションがあってこそ。
幼少期にコミュニケーションが
人一倍、下手くそだった私も
スキルは身につけられるとわかりました
そして、このスキルは私の財産になりました。
だから、ママ塾でも力を入れて
ママ達にお伝えしています♡
３本目の柱は・・・
自分の人生の目的を知り
「なりたい自分」になると決め、
自分の才能資質をフル活用する！
どんな目的も目標も
「誰かが決めたもの」では
途中でやる気を失い虚しくなるだけ
自分の生まれてきた目的を知り
その自分に合っている目標を
丁寧に立てるからこそ、
本当の自己実現ができる
それこそ、ライフコーチングの極みです
そして、自分らしく生きるためには、
あなた自身の魂の資質を知り、
その活用法を実践していくこと。
これまでママ塾では、
ご本人様が気づいていないような才能や
ぼんやりとしか認識してない魅力を
ガッツリとフィードバックしてきました
どんどん、自信をつけて磨きがかかる姿は
青虫からサナギを経て蝶になる姿そのものです
自分をきちんと理解しているからこそ、
毎日の生活を自分らしく変化させ
自分本来の姿で生きていけるんです
私はここ数年はこの方法で、
自信のない自分の殻を脱ぎ
家族や友人との豊かな関係、
仕事、趣味、好きな学びなど
本来の自分が求めていた喜びを感じて
今しかない時間を過ごしてます♡
今日はポイントのみサラッと書きましたが、
こんな３本柱に支えられた
「愛情手帳術」を体験するイベントをします
「なりたい自分」になれる一歩に
チャレンジしてみたい方は大歓迎です
ママが心を満たしながら
子育てを楽しむ愛情手帳術
オンラインイベント
日程 9月28日（水） 10月5日(水)
時間 10:00~12:00
方法 オンラインにて
「なりたい自分になる」
そんな自己実現をして心を満たしつつ、
家族愛を深めるための手帳術のワークです
【対象者】
・自分を大切にして楽しく子育てしたいママ
・育休中にやりたい事を実現したいママ
・頑張りが続かなくて悩むママ
・受験や資格取得などを目指す女性
初対面の方同士でも、
いつも和やかに過ごせる時間です♪
【内容】
自分らしく生きることをサポートする
ライフコーチによる手帳術の実体験と、
手帳をフル活用するためのワークです
①目標達成は自分活用が分かれば楽にできる！
「仕事と子育てを両立して、
大学院受験を突破した３つの理由」と、
手帳活用のリアルな実体験をお伝えします♪
軽くスピリチュアルなトークも混じります
②心を満たすものを見つけるワーク
③夢を実現するためのワーク
これらを少人数でじっくりと話したり、
考えをシェアしたりして深めます
【イベント詳細】
日程 9月28日（水）10月5日（水）残席2
時間 10:00~12:00
方法 オンラインにて
定員 4人程度
料金 3000円
申込フォームにてお申込み
🔻
さらに！
ママ塾公式ラインご登録者の方には、
このイベントの参加特典のご案内もあります
よかったら、LINEで情報を受け取って下さいね
10月の肯定クラブの日もアップしました！
10月5日.10月18日の予定です♪
秋イベントも手帳活用のお話を盛り込んでます
今日も、あなたを応援しています♡
インナーチャイルド/生きづらい/自殺/ママ友できない
悩みを解決する方法/いじめ/パワハラ/マタハラ
ハラスメント/モラハラ