〜 今日のテーマ 〜
心に溜めている不快な感情
そのままで大丈夫ですか？
風呂の掃除と心のケアは
定期的にするのがオススメです
フロ場の排水溝の掃除
ちょっと嫌ですよね・・・
見てみぬふりをしても
自分の体から出たものは
確実に溜まっている
フタをしてても感じる・・・
そんな排水溝の掃除を
素手でガッツリとやるのは
なかなか勇気のいる作業です
（でもやった後は爽快
）
これ、
ネガティブ感情の処理と少し似てます
放置してもなかなか消えない！
無意識に抑圧しても
見えなくなっただけで
消える事はない
あの嫌な記憶と不快な感情
それを長年放置して
逃げ切れる限界まで粘るのか？
または
今、えいやっ！っと
フタを開けると決めて
少しずつ自分に向き合うのか？
どちらを選ぶかは
自分次第です
前回のママ塾のライフコーチングでは、
日々、自分らしくステキな姿になっていく
クライアント様と、
「自分に向き合うってしんどい作業だけど
大切なことだよね…」
そんな話になりました
栄養士さんの玄米ご飯弁当🍙でランチ！忙しいママさんにゆったりとランチして頂きました♡
ちょっとずつ心の整理をして
ちょっとずつ過去も
受け入やすいように捉え直して
ちょっとずつどんな自分も認めていく
このスモールステップの取り組みが
毎日感じる不快感や
毎日感じる違和感を
少しずつ取り去ってくれる
排水溝の汚れを掃除するのも
ネガティブ感情を成仏させることも
どちらも、
あなたの生活の質を
今よりも心地よいものに導いていく
のではないかと思います。
本来は、
体から出る汚れも
心の中のネガティブ感情も
悪いものではなくて
自分の一部であり、
これらがあるのは
生きている証です
だから、
それらに上手く付き合いつつ、
できれば、
より快適な生き方がしたい。
そんな時には
「できる時に、少しずつ試しに」
向き合ってみてはいかがでしょうか
アジサイ（笑）書いてた時期と、配信のタイムラグありすぎます
排水溝は詰まってませんか？
心は息苦しくありまんか？
そうなることはごく自然なこと。
でも、
できればお手入れをおすすめします
一人で不安な時は、私がお手伝いしますね！
今日も、あなたを応援しています♡
【イベント案内】
手帳を買うシーズン！
次の手帳こそ、自分らしい毎日を送る計画を立てませんか？
自己実現を叶えるために必要な
手帳活用術を定期的にお伝えしています！
インナーチャイルド/生きづらい/自殺/ママ友できない
悩みを解決する方法/いじめ/パワハラ/マタハラ
ハラスメント/モラハラ