春雨サラダとサツマイモと焼肉飯弁当

　　息子弁

焼肉飯

折り畳み卵焼き

カブとシーチキンの炒めもの　塩、醤油、鰹節

春雨サラダ　

（春雨、きゅうり、人参、カニカマ、ごま油、塩、砂糖、鶏ガラスープの素、寿司酢、純米酢）

さつまいものカレー炒め　蒸したサツマイモ、砂糖、カレー粉

お願いします(*^▽^*)

アッと言う間に１１月も２週目。

今年は引っ越しで結構タイトな日々だったので長かったようなアッと言う間だったような。。。

私は家が大好きなので、とにかく引っ越しの荷物を早く片付けたくて必死だったからなあ。

ほんで、ちょうどコロナも下火になったころで、家を見たいという人が多くて、それで片付けや整備を急いだってのもある。

ほんでまた宴会したいとか言っているので今年中にもう一回開くかな。

ただねえ、メンバーの中に喫煙者が二人いて、家と敷地内、全部禁煙にしてて据える所が無くてちょっと可哀そうなんだよね。

だからといって重度の喘息患者がいるので、喫煙を許すってことはないけれど。。。　

私も煙が流れてきただけで咳が止まらなくなるしな。

昔はもっと喫煙者の人数が多かったんだけど、結局夫婦の旦那の方は禁煙して、奥さんの方が吸い続けているってパターンなんだよね。

タバコって女の人の方が止めにくいのかしらね。。。

喫煙者には暮らしにくい世の中になったね。

仕事場の各机に灰皿があって、吸い殻が山積みになっていた昔が嘘みたい　

それでは本日もよろしくごきげんよう。

楽天のマラソンで、シャンプー大袋を買おうとして、いろいろ計算してみたら、実店舗も方がかなり安いかもってなった。

ガソリン代を考えても結構な差があるような。。。

んでグラム当たりの値段を計算すると、大袋より小さい方が安かったりするよね。

これは実店舗も一緒。

騙されたらあかんな。

メイプルシロップで豚肉の弁当

　　息子弁

メープルシロップとレモンと豚肉の炒めもの

（塩コショウし、米粉をまぶした豚ロースを炒め、メープルシロップ、粒マスタード、醤油、レモン汁、レモンで炒めた）

茄子とパプリカの揚げぶたし

キャベツとツナのマヨサラダ

かぼちゃ餅

マイタケ塩コショウ炒め

お願いします(*^▽^*)

メイプルシロップは複雑な甘さで苦みとかも感じられて好きな甘味料。

お高めなので買ってなかったけど、やっぱり良いな。

今日の弁当はちょっと綺麗目かしら　

さて。。。

私は家族性コレステロール異常という診断を受け、スタチン系の強めの薬を飲んでいる。

んで、診断を受けた３年前は、卵が悪者で、一日一個か２個までだと大丈夫ですよと。。。

イクラもダメ、釜揚げシラスもダメ、タタミ鰯もあかんと言われていた。

でもね。。。最近の学説では、卵悪者説は否定されてもいるみたい。

イクラやシラスに関してはわからないけど、卵は何個食べても問題ないと。。。

そりゃあ毎日１０個とか食べていたら、あかんのかもしれないけれど、卵悪玉説は稚拙な治験によって結論されたもので何の根拠もないという意見が出てきているみたい。

ずっと卵に関しては気をつけていて、息子とかにも遺伝していたらまずいと思って卵料理を制限していたけど、普通に一日２個くらいは食べていこうかな。

ただ、この卵に関しては悪玉説、無関係説、まだまだ飛び交っているようなのでご自分で調べて、複数の専門家の意見を聞きながら判断してください。ネットでも新しい日付で両方の主張が読めます。

結局、何でもバランス良く食べていればいいのよね。

今度、卵や他の食品に関して、主治医の意見を聞いてみようっと。

それでは本日もよろしくごきげんよう。

そういえば、コロナワクチンに関しては、私の主治医と旦那の主治医の意見が分かれました。

前にも書いたけど、私の主治医はオミクロン対応のワクチン、すでに接種済みで、私の接種もいいんじゃない　？　と。。。

私は３回目のモデルナの後すぐに、心臓の結構な痛みが一回あって、激しい動悸も一回。

別の言い方をすればその２回しかないとも言える。

その状況も踏まえて副反応を覚悟して打ってもいいんじゃないかと。。。（去年、心臓のＣＴを撮って、最末端が詰まったりしているけど異常なしの判断を受けている）

旦那の主治医はワクチンは３回で十分、どうもオミクロン対応のワクチンの効き目に疑問を持っている感じ。

マスクをして生活に気をつけていれば大丈夫と。。。

副反応で寝込むくらいだったら打たなくていい派でした。

ただ二人とも共通しているのは３回のワクチン接種が社会全体でコロナを抑え込むのにかなり効いていると話していたこと。

なので４回目に関しては意見が割れているけど、ワクチン接種に関しては肯定派です。

３回までは旦那の主治医も必ず打ってくださいと強めの指示があったそう。

それを受けて。。。

旦那は打たないと決めているみたい。

（仕事は忙しく過ぎて、副反応で寝込むと大変ってのもあるかも）

私はどうするかなあ、打たんでもええような気もするな。

ノババックスを受けたいんだよね。

おそらく有料になるとおもうけど。

つうか、手に入るかっつう問題があるよね　

トマトソース入りキーマカレー

　　息子弁

キーマカレー

豚挽肉、茄子、パプリカ、にんにくと生姜と長ネギのみじん切り、塩コショウ、酒、砂糖少し、カレー粉、トマト５個分のトマトソース、ケチャップ少し、洋風スープの素、ウスターソース、オイスターソース、蜂蜜）

グリーンレモン

目玉焼き

春菊のサラダ　春菊、ハム、玉ねぎ、米油、塩コショウ、純米酢

お願いします(*^▽^*)

トマトソースは無塩のトマトジュースも入れて、煮詰めて冷凍してあったもの。

キーマカレーは断然、トマトソースたっぷりの方が好み。

春菊のサラダは家族で私だけが好きで、息子と旦那はそれほどでも。。。

真冬の春菊の鮮烈な美味さはまだないような気がする。

コロナがはやり始めたころ、コロナワクチン接種より前に、帯状疱疹のワクチンを打っておいたんだけど、ほんと正解だったな。

確か６・７千円～８千円くらいしたと思う。

打ってなかったらどんなことになっていたか。。。

疲れるとしょっちゅう口の周りに単純ヘルペスができるので、５０歳過ぎてずっと打たなかんと思っていたけど、なんとなく忘れてしまっていて、でも思い立ったが吉日と申し込んでようやく打てたんだよね。

んでなんでこのことを思い出したかというと、単純ヘルペスと共に、疲れると鼻の中におできが出来て痛いのなんのって時期が長かったの。

そしてこの２年くらい、ワクチンのおかげで単純ヘルペスはできなかったけど、鼻の中のおできが無かったことはあったかしらというくらい結構な頻度で痛かった（今も痛い）。

ということはだよ、単純ヘルペスで止まらず、帯状疱疹を発症していた可能性は高かったのではないかと。。。

時々脇腹や腕の裏がピリピリしていたのもワクチン接種後は無かったな。

５０歳過ぎたら絶対、帯状疱疹ワクチン、接種した方が良い　

これ断言します。

ただワクチンなので効き目が無くなる時期も来る。

皮膚科で次の接種時期を確認して、再度必ず打とうと思うとります。

それでは本日もよろしくごきげんよう。

今日も朝から北の困ったちゃんがやらかしてたね。

空と海の関係者は怒り心頭だろう。。。

どうにかならんかねえ。